懷孕七個月吃什麼水果對胎兒好
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懷孕七個月吃什麼水果對胎兒好,懷孕期間要特別注意不能生病,如果沒有做好要孩子的準備就要考慮終止妊娠,懷孕時要嚴格控制飲食,孕婦可能會出現嗜睡的反應,小編帶你一起了解懷孕七個月吃什麼水果對胎兒好。
懷孕七個月吃什麼水果對胎兒好1
先要給大家推薦的是草莓,草莓中含有豐富的維生素c,當然它的礦物質和纖維含量也是比較豐富的'。和其他水果相比,它的微量元素含量是非常高的。孕媽媽們合理食用這類水果可以讓自己的抵抗力更加強,這樣可以有效降低得感冒的機會。除此之外,草莓性質溫和,吃多了也不會上火。
其次梨子也非常適合懷孕七個月的女性食用,梨雖然性質偏寒,但是隻要不過量吃,一般不會引發腹部不適。梨子除了可以養心保肝之外,它還有消炎鎮痛的功效,而且它的鎮靜安神效果比較好,所以這種水果非常適合懷孕的女性食用。
第三,獼猴桃也是非常適合懷孕七個月的女性吃的水果,它的維生素含量在同類水果當中是最高的。除此之外它含有豐富的礦物質,其中礦物質鉀鎂含量是比較高的。這類水果可以爲孕婦朋友們補充足夠的營養。
懷孕七個月吃什麼水果對胎兒好2
草莓
草莓含有極豐富的維生素C,可預防感冒。而其中所含果膠和有機酸可分解食物中的脂肪、促進食慾及加強腸胃蠕動;國外還有研究報告指出,草莓可去除體內的重金屬。比較有問題的是,草莓清洗比較麻煩,怕有農藥殘留問題。
荔枝、桂圓
從中醫角度來說,婦女懷孕之後,體質一般偏熱,陰血往往不足。此時,一些熱性的水果如荔枝、桂圓等應適量食用,否則容易產生便祕、口舌生瘡等上火症狀,尤其是有先兆流產的孕婦更應謹慎,因爲熱性水果更易引起胎動不安。
葡萄
葡萄富含鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿蔔素及維生素B1、C等,孕婦血色不足、血壓偏低、循環不好、冬天手腳冰冷,多吃葡萄可幫助改善,更特別的是,如果孕婦有出血現象,葡萄還有安胎作用,而且能幫助胎兒發育。
西柚
西柚含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要,在整個懷孕期也同樣必不可少。孕期隨着胎兒身體組織迅速成長,孕婦需要大量葉酸來滿足胎兒的需要。葉酸缺乏不僅會使妊娠高血壓症、胎盤早剝的發生率增高,更會導致孕婦患上巨幼紅細胞貧血,出現胎兒宮內發育遲緩、早產及新生兒低出生體重。因此,西柚也是孕期婦女首選。
山楂
山楂活血化淤通經,對子宮有一定的收縮作用,在懷孕早期應注意要少量食用,有流產史、或有流產徵兆的孕婦應忌吃,即使是山楂製品也不例外。
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