寶寶日常飲食三大禁忌

寶寶日常飲食三大禁忌，孩子的心理成長路上家長是不能缺席的，孩子的世界是澄澈稚嫩的，很多孩子都是在小時候開始學會某項技能的，讓孩子學會獨立自主，看完寶寶日常飲食三大禁忌，學着啓蒙家裏的小天使吧！

寶寶日常飲食三大禁忌1

吃飯時圍着孩子轉。把食物作爲愛的表現，用零食哄孩子，導致孩子吃進過多零食，胃總處於非排空狀態，失去飢餓感，食慾不佳。

輔食喂得晚。4～6個月左右就需要給孩子逐漸增加輔食，一方面可鍛鍊咀嚼能力，利於從流食到固體食物的過渡；另一方面也可滿足生長髮育的營養需要。輔食添加不及時，會影響孩子咀嚼功能發育，導致兩三歲的孩子還依賴奶瓶及稀粥，拒絕咀嚼吞嚥固體食物。

生活起居不規律。學齡前兒童的消化器官尚未發育完善，消化酶和胃酸分泌較成人少，消化功能不穩定，極易受到外界因素的干擾。飲食不定時定量、睡眠不足或過量、缺少適量的活動，都會影響胃腸功能的正常運轉，導致孩子食慾下降。

吃飯環境太嘈雜。吃飯時開着電視、大聲喧譁等都會影響孩子的胃口。在嘈雜的環境下，孩子不能集中注意力，也無暇顧及食物的味道和質地，久而久之會對吃飯越來越沒興趣。

找到了孩子不愛吃飯的原因，要如何應對呢？

1、家長首先應平靜地看待這種現象，可以試着提供多種健康的食物供寶寶去選擇。在每餐中，有您寶寶喜歡的食物，也有新品種的食物；漸漸頻繁的提供新的品種的食物。在兒童吃新的品種之前要提供不下於10-15次，不論寶寶吃或不吃，都要讓寶寶頻繁地看到、聞到、觸到這種新食物；跟您孩子的保健醫生交談關於您會有的營養疑問。

2、將新品種放在您孩子喜歡的食品旁。鼓勵他去觸摸、聞、舔一下或者嘗試下這個新食物，當寶寶們跨入第一步，哪怕只是聞了一下，就及時給予鼓勵，進而再舔再嘗試；嘗試將蔬菜蘸上酸奶、豆泥、低脂沙拉等這類健康的食物，用這種方法來鼓勵寶寶去吃蔬菜。

3、提供健康的“手拿食品”讓寶寶可以自己進食，這樣寶寶一旦吃到了自己手上的食物時，他們會有種滿足感與成就感。所以當您在喂寶寶的時候讓他自己手裏也拿個小勺，這會讓他有種主動感，對進食會更加有興趣。

4、在寶寶坐下之前就讓他吃；就餐時間不需要太長，大約10分鐘左右；當他表示他吃完了，那就讓他站起來吧；放一些健康的食物在孩子能觸到的地方，比如一碗草莓或香蕉，這樣當他們餓的時候就能輕鬆地接觸到好的食物了。

5、到醫院就診，檢查鑑別與挑食相關的一些疾病，疾病兒童的餵養需要一些特殊的干預措施。

寶寶日常飲食三大禁忌

1、太過盲目地讓孩子接受新食物

有的家長不停地嘗試把新鮮食物給寶寶吃，以爲會給寶寶補充更多的營養，孩子就會長得更好，孩子第一次吃蝦，覺得味道很好，很喜歡，家長就會給很多，孩子也就一下子吃很多，結果造成消化不良。家長們應該多加註意了。

父母在讓嬰幼兒嘗試吃一種新的食物時，要讓他慢慢適應。一次量不能給太多，量要逐漸地增加，讓孩子有個適應的過程。同時更不能偏食一種食物，要食物多樣、合理化。

2、父母沒有考慮到孩子的飲食原則

剛當上爸爸媽媽的家長，一般在寶寶的餵養及添加輔食上面都沒有太多的經驗，有的就是把最好吃的東西都獻給寶寶，但是他們卻沒有注意到，像整顆的瓜子、果凍這些食品對於嬰幼兒都十分危險，可能會被吞到器官裏，是不宜給嬰幼兒吃的。

添加輔食應從流質到軟質。對於2歲以下的嬰幼兒，所添加的.副食品，一定要爛、細、軟，比如，可將青菜切碎，弄爛，做成菜泥。而對於2-3歲的嬰幼兒，因爲已經有16-20顆乳牙，食品可以稍微粗一點。

3、給孩子添加輔食要做到營養合理化

給孩子添加輔食要做到營養合理化，一般建議在孩子吃母乳6個月後開始逐漸少量添加，要從多方面添加，拒絕食品種類單一化，因此，父母需要細心搭配孩子的飲食，做到多品種、多樣化，避免偏食、挑食、食物過於單調。

寶寶日常飲食三大禁忌2

1、避免用銅質炊具

各位家長在家庭烹飪中儘量避免使用銅製炊具來烹飪食物。雖然銅本身並不會使人中毒，但是卻會破壞食物中的營養物質，因此建議各位家長在給寶寶煮青菜以及水果等輔食的時候儘量避免用銅鍋，以免使食物中的維生素不斷丟失，進而使寶寶無法從食物中攝入充足的養分。此外，用銅壺燒開的水中含有較高的亞硝酸鹽，這種物質會破壞血紅蛋白的攜氧能力，對孩子的健康非常不利。

2、注意避免拒絕葉類蔬菜

生活中有不少寶寶經常不愛吃葉類蔬菜，因此很多家長常常會在生活中避免給孩子食用此類蔬菜，殊不知這些蔬菜中含有非常豐富的無機鹽和維生素，如果在生活中拒絕食用此類食物，很容易就會使孩子無法全面攝入營養，繼而影響寶寶的健康成長。

3、注意飲食忌口

如果寶寶屬於蛋白質過敏體質，那麼在生活中則應注意避免食用豆類食品，以免因蛋白質攝入過多而產生過敏的症狀。

上述文章中爲各位家長詳細介紹了寶寶飲食的三大注意事項，希望各位家長能引起重視。由於寶寶的腸胃功能以及機體功能尚未發育成熟，因此在飲食上更應飲食重視。建議各位家長在日常飲食中根據寶寶的體質來搭配輔食，同時在日常飲食中讓寶寶全面攝入營養，此外還應注意避免用銅質炊具來進行烹飪，這樣才能避免引發各種不良後果。

寶寶消化不良之生活護理

1、酸牛奶。先將牛奶加糖煮沸，待奶液冷卻後，徐徐滴入乳酸液(按每100毫升牛奶加5%的乳酸液即5毫升)，邊加邊攪，使成細顆粒狀即成。酸牛奶易於消化，適用於胃腸炎的患兒。如果怕麻煩，可以到超市買現成的，不過一定要買質量好的。

2、胡蘿蔔汁。先用胡蘿蔔500克，洗淨搗碎，加入少許水煮10～15分鐘，用紗布過濾，加水至1000毫升，再加蔗糖煮沸倒入瓶中，煮5～10分鐘消毒後飲用。

3、蘋果泥湯。取熟透蘋果500～700克，洗淨後搗成泥狀，放入淡茶水中。蘋果纖維較細，對腸道的刺激小，顯鹼性，並富含果膠，有吸附、收斂作用，適用於1歲以上的腹瀉患兒。

4、淡茶水。取紅茶少許用開水沖泡，每日4次，因茶內含、鞣酸等，具有興奮、強心、利尿、收斂、殺菌、消炎等作用，對急性胃腸炎有療效。

5、到醫院診治。如果寶寶腹脹明顯，伴有頻繁嘔吐、精神差、不吃奶、靜脈曲張、排便不正常、發熱等症狀，這些都是疾病的表現，嚴重而頑固的腹脹往往表示病情危重，應儘快到醫院診治。