幼兒園健康科普小知識

幼兒園健康科普小知識，生活中，小孩子上幼兒園後，家長需要了解幼兒園的工作以及一些健康知識，這樣能減少小孩在幼兒出現健康的情況。下面是小編給大家分享的幼兒園健康科普小知識，希望對大家有幫助！

幼兒園健康科普小知識1

對於孩子上幼兒園後，容易發燒、咳嗽、流涕等現象，各位家長一定很着急。其實，這是每個孩子在生長髮育過程中要經歷的一個過程，我們想利用家園欄目的形式，讓家長對幼兒園的工作有所瞭解，家園相互配合預防疾病。

一、幼兒在園的日常保健護理

1、晨間清潔衛生、晨接、戶外活動、飲水、餐前餐後管理、大小便、幼兒睡眠、午點安排、幼兒衛生、幼兒離園、物品管理、

2、班級教師對幼兒全面護理，並培養幼兒良好的飲水、飲食的習慣；

在傳染病流行期間及天氣有變化的情況下，園保健室或老師都會給家長髮信息。

二、週末在家如何護理好孩子

1、週末一般不帶孩子去人流量大、空氣污濁的場所。

2、養成良好的個人衛生習慣：足睡眠、多運動、勤洗手，尤其是接觸過公共物品後要先洗手再觸摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴，室內保持通風等。

3、幼兒外出活動時，一定要是適量運動，及時穿脫衣服，補水。

4、儘量同步孩子在幼兒園的作息時間，學會自理。

三、如何給孩子正確用藥

不要給孩子“進補”： 對於孩子來說，最好的“補品”就是正常科學的日常飲食。

四、孩子患病後的'科學護理

1、注意休息，多喝白開水。“若要小兒安，須予三分飢與寒”注意飲食清淡，吃七八分飽。

2、根據季節變化及時增減衣服，沒有特殊情況，不要穿得過多。

五、幼兒園如何制定帶量食譜

根據《中國居民膳食指南》的要求和中國營養學會推薦的“兒童每日膳食中營養素推薦攝入量表”，按照幼兒生理需要攝入熱能和各種營養成分的需求，制定幼兒園帶量食譜。做好葷素搭配、粗細搭配、色彩搭配。

六、家長配合

1、早晨不要讓孩子空腹喝冷飲食品、牛奶、豆漿；排隊晨檢時嘴巴不要有食物。

2、關注老師發的信息。

3、有疑問可及時諮詢園醫。

幼兒園健康科普小知識2

幼兒園冬季健康知識

1、避免着涼

冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易着涼、感冒，常會引起許多大病，如心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎，因此冬季要給幼兒保暖，避免着涼。

2、保護皮膚

冬季寒冷乾燥，幼兒皮膚中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮膚易乾裂發癢，讓幼兒多吃蔬菜、水果、多喝開水，並常用熱水洗手、腳、臉，在適當搽點護膚霜。

3、注意室溫

冬季對人體的適宜溫度是18攝氏度，如高於23攝氏度時，人就會感到頭暈、疲倦。另外，如果室內外溫差大，則易感冒。

4、多曬太陽

陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細菌，幫助幼兒吸收鈣、磷，增強機體的抗病能力。此外，陽光也能提高紅細胞的含氧量和增強皮膚的調溫作用，以及能增強神經系統的活動機能和幼兒的體質。

5、不坐涼地

冬季地面的溫度很低，幼兒坐在上面，體內的熱量就會大量散失，容易感冒。冬天到了，不要因爲怕孩子凍着就不帶他到戶外去。遇上好天氣，就要多出去玩，只要有太陽就帶他到公園去曬曬。一方面是促進鈣吸收，另一方面到戶外呼吸一下新鮮空氣。冬天有太陽無風的正午前後，可在戶外散步，時間約爲20—30分鐘。

在家裏給孩子開闢一個玩耍的天地，擺上他的玩具、小書，讓他自由開心地活動，要經常開窗換氣，及時加減衣服，睡覺時脫去外套，蓋輕暖透氣的棉被，晚上用背心式睡袋，防止蹬掉被子着涼。

注意保暖設施，最適合幼兒的室溫約爲攝氏25度左右，家中能備上一個溫度計，可隨時觀察溫度的變化。空調或取暖器的暖風口不要正對着寶寶，且每隔兩三個小時打開一下緊閉的窗戶，讓空氣適當地流通一下。另外，使用空調或取暖器都會使空氣變得比較乾燥，在附近放上一杯水來保持溼度。

冬季氣溫低，孩子戶外玩耍的機會少了，容易缺維生素D、感冒、上火，要給孩子吃魚肝油，增加飲食營養以提高抵抗力。如果已經上火，可以吃去火的藥，如板藍根、太極丸，也可以用鮮百合熬粥，加點冰糖，美味又敗火。要多喝排骨湯、雞湯、魚湯等湯水，增強抵抗力，起到預防感冒的作用。要堅持每天早上用冷水洗臉，要經常開窗換氣，保持室內空氣清新，對寶寶健康很有好處。

幼兒園冬季保健知識

一、保護皮膚

冬季寒冷乾燥，幼兒皮膚中的水分散失較多，皮脂腺分泌較少，皮膚容易出現乾裂發癢，要讓幼兒多吃蔬菜、水果，多喝開水，並常用熱水洗手、腳、臉，再適當搽點護膚霜。

二、堅持戶外活動

有些父母惟恐孩子凍着，天氣一涼，就不讓小兒出屋，小兒呼吸道長期不接受外界空氣的刺激，得不到耐寒鍛鍊，接觸了感冒病人後，因對病原菌抵抗力差，很易患病。所以，應該堅持讓小兒做戶外活動，天氣冷可選擇太陽光充足、風較小的時候，讓小兒在大自然中活動半小時到一小時，可提高小兒的體質。同時不坐涼地：冬季地面溫度很低，幼兒坐在上面，體內的熱量就會大量散失，容易感冒、腹瀉。

三、合理飲食

冬季是感冒的高發季節，合理的飲食能增加機體的抗病能力。母乳不僅是孩子體格和智力發育的食品，含有對呼吸道黏膜有保護作用的幾種免疫球蛋白，可減少呼吸道疾病的發生。除了母乳餵養外，應根據小兒生長髮育的需要，及時添加輔食，補充富含維生素的食物，如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚及肉類，均衡營養，防止偏食及挑食，以防維生素及微量元素缺乏使小兒機體抵抗力下降，適量補充水分，防止呼吸道乾燥，以減少呼吸道疾病的發生。

四、注意節制飲食

“若要小兒安，三分飢與寒。”現在有些父母總擔心孩子吃得少，吃不飽，總想讓孩子多吃一點兒。孩子吃多了，幾天下來就容易形成食積便祕。因爲中醫認爲，“肺與大腸相表裏”，即大腸有病會影響到肺的功能。研究表明，大腸的糞食燥結，能夠引起巨噬細胞死亡率增高，肺組織抵抗力下降，進而引起反覆的肺及呼吸道感染。

幼兒園冬季健康養生食譜

蛋黃豆腐

材料：北豆腐，蒜苗，海米，紅鹹鴨蛋黃，食用油，鹽，糖，料酒，雞精，香油，蔥，姜，雞湯。

做法：將豆腐切成塊，用開水焯一下控幹水分放入鹽、雞精入味；將海米用清水泡發洗淨切成末，蒜苗、蔥、姜洗淨切成末，鹹鴨蛋黃碾碎；坐鍋點火倒油，油熱放入蔥薑末煸炒，倒入豆腐、蒜苗、海米翻炒加入雞湯、料酒、糖、鹽、雞精、香油，收汁出鍋時撒入蛋黃末即可。

西紅柿肝末

豬肝富含鐵等多種營養素，有補肝養血、明目的作用；西紅柿含維生素C豐富。此菜適於5個月以上的嬰兒食用，以補充鐵、維生素C的需求，防止缺鐵性貧血和壞血病的發生。

材料：豬肝20克，西紅柿20克，蔥頭10克，精鹽0。7克。

做法：將豬肝洗淨切碎；西紅柿用開水燙一下，剝去皮切碎；蔥頭剝去皮洗淨，切碎待用。將豬肝、蔥頭同時放火鍋內，加入水或肉湯煮，最後加入西紅柿、精鹽，使之有淡淡的鹹味即成。注意豬肝、蔥頭下鍋不要煸炒，要立即加肉湯或水煮，味不應太鹹，略有鹹味即成。

南瓜紅棗排骨湯

材料：南瓜700克，豬排骨（大排）500克，棗（幹）100克，乾貝25克，姜3克，鹽3克。

做法：南瓜去皮去核，洗淨切厚塊，排骨放入滾水中煮五分鐘，撈起洗淨，紅棗洗淨，去核，江瑤柱（乾貝）洗淨，用清水浸軟，約需一小時，水11杯或適量放入煲內煲滾，放入排骨，江瑤柱，南瓜，紅棗，姜煲滾，慢火煲三小時，下鹽調味。

蘋果蜜棗瘦肉湯

材料：蘋果1—2個，瘦肉100克，蜜棗4枚。

做法：蘋果去皮、心，切片。與瘦肉、蜜棗同放入鍋裏，加適量清水，煲1小時便可食用。