寶寶上火了該怎麼辦
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寶寶上火了該怎麼辦,寶寶上火通常表現爲口乾、牙疼、便祕等症狀,很多媽媽們並不是非常清楚,作爲父母,要及時發現寶寶上火的症狀,以便及時的治療,下面是寶寶上火了該怎麼辦
寶寶上火了該怎麼辦1
科學安排作息及飲食,營造適宜的生活環境
營造適宜的生活環境,可利用加溼器等設備提升空氣中的水分含量,適度控制家中暖氣的開放時間。調整寶寶生活作息,保持充足的睡眠時間讓寶寶的身體保持良好的抵抗力。同時科學安排寶寶及家庭的飲食菜單,多攝入蔬菜水果等水分較多的食物,少進食易上火的肉類及零食。
口腔潰瘍、口乾、小便短赤——心有火
對症下藥:對於寶寶來說,穿得過多,火熱之邪內侵是引起心火的主要原因,可常喝竹葉、甘草、燈心草、生地、麥冬煮成的`茶飲,具有清心瀉火的作用。
特別推薦:蓮子湯:帶蓮心蓮子30克,加水煮至蓮子變軟,加冰糖適量。
鼻腔乾燥,乾咳無痰——肺有火
對症下藥:主要由氣候變化引起,以冰糖銀耳湯爲底,加梨子、百合、綠豆、菊花、蓮子這幾樣。可以隨意疊加,糖水或煮粥都可以。
特別推薦:冰糖銀耳糖水:將銀耳事先泡發,下鍋大火煮開後轉小火煮30分鐘左右,起鍋前加適量冰糖即可。
口脣生瘡、牙痛、便祕——脾胃有火
對症下藥:肉食過多、口味較重都容易引起脾胃上火,平時可適當吃些
性味甘平的大棗,多爲寶寶準備一些富含維生素B、維生素E的輔食,以養脾胃,在煲湯時也可以適當加些淮山、黨蔘等,健脾益氣。
特別推薦:板栗冰糖粥:板栗仁50克,粳米100克,將板栗仁切碎與粳米加適量清水煮粥,待粥煮至黏稠時,放入冰糖調味即可食用。
眼乾眼癢,眼屎分泌多——肝有火
對症下藥:睡眠不夠或是睡眠質量不好,會造成肝火上升,所以冬天裏,要注意爲寶寶營造舒適的睡眠環境,被子厚薄適中,厚有壓迫感,薄則易感冒。可以考慮爲寶寶準備一個睡袋,既能保暖又方便寶寶活動。預防肝火,中醫常用夏枯草、桑葉、菊花或金銀花煮水,也熬些胡蘿蔔粥、山藥粥、菊花粥、枸杞粥、番茄雞蛋湯食用。
特別推薦:菊花枸杞茶:枸杞先煮30分鐘,加入菊花後再煮3分鐘,就可作茶飲。
寶寶上火了該怎麼辦2
1、川貝母冰糖梨盅
雪梨洗淨,川貝母搗碎,將梨在五分之一處橫切,挖去裏面的核。將川貝母、冰糖分成兩份分別放入梨盅內,加入少許水,用牙籤固定。放入蒸鍋中,蒸幾分鐘後就是一道非常下火的清涼甜點了。
2、雪梨銀耳湯
雪梨1只,水發銀耳30克,貝母5克,白糖適量。將水發銀耳去根、去雜洗淨,撕成小片;將雪梨去皮、去籽,切成多塊。將銀耳片、雪梨塊、貝母、白糖同放在燉皿內上籠蒸30~40分鐘,取出,即可裝盤食。此湯滋陰清肺、消痰降火。
3、薄荷粥
取薄荷12克,粳米50克,冰糖適量。先將薄荷煎湯取汁,將粳米煮粥,待粥煮成後,加入薄荷汁及冰糖食用。
4、芝麻木耳湯
把10克左右的黑芝麻炒熟,與用溫水發泡好的木耳一起放在鍋裏,加水煎煮,煎煮好可加一點白糖,分幾次食用。芝麻具有良好的潤燥作用,尤適用於大便乾燥的寶寶。
5、蓮子百合羹
蓮子15克、幹百合15克、雞蛋1個、白糖適量。將蓮子去芯,與百合同放在沙鍋內,加適量清水,文火煮至蓮子肉爛,再加入雞蛋、白糖。雞蛋煮熟後即可食用。可補益脾胃、潤肺,寧心安神。適合於小兒日常食用。
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