小孩便祕吃什麼效果最快
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小孩便祕吃什麼效果最快,很多小孩都會出現排便不通常便祕的情況,這是因爲小孩子的腸胃還未發育完全,對於很多食物還不能很好的消化和吸收,家長應該在孩子的飲食上注意下,下面小編告訴大家小孩便祕吃什麼效果最快。
小孩便祕吃什麼效果最快1
1、紅薯和花生:
把紅薯和花生煮熟,做成花生白薯泥給寶寶吃,對緩解便祕有很好的作用。
2、蜂蜜與香蕉:
早晨起來,給寶寶吃一根香蕉,然後喝一杯蜂蜜,可有效地緩解便祕。
3、菜泥:
芹菜、菠菜、韭菜等綠葉蔬菜煮熟剁成泥,可單獨吃,也可和在麪條或粥中。
4、水果:
香蕉、西瓜、葡萄、荔枝、獼猴桃、白梨等可用於便祕寶寶。
5、黃豆:
黃豆、芹菜、花生、胡蘿蔔放在一起做成菜食對緩解便祕有很好的作用。
6、小米粥伴紅糖:
小米粥伴紅糖是過去月子飯,寶寶吃了有緩解便祕的'效果,媽媽不妨試一試。
小孩便祕吃什麼效果最快2
1、香蕉
香蕉當中的水溶性纖維不僅可以有效的調節腸胃道的菌從生態,並且也可以促進益生菌的生長,從而可以起到調節腸胃的功效。所以有大便乾結的朋友不妨多吃點香蕉,不過要適量而止。
2、柿子
柿子是很多人喜歡吃的一種水果,具有很好的清熱去燥及健脾生津的作用。因此可有效地預防便祕,緩解大便乾結。
3、辣木籽
經常食用一些辣木籽有增強免疫力、清宿便的特殊功效,它含有多種維生素以及鐵等礦物元素,每天我們空腹吃三粒之後可以喝一些水,這樣也可以促進腸胃的蠕動。第二天可以把體內的毒素通過大便排出體外,它對於治療便祕有很好的效果不過,如果女性朋友處於抑鬱期或者嚴重氣喘的話就不要食用了。
4、蘋果
蘋果對於成人來說也具有很好的功效。也是很多,人平常最喜歡吃的一種水果了。若能連皮一起吃,無論便祕或拉肚子都能改善。特別是對於小孩子已以及孕婦。來說是最好的選擇。其中含有豐富的維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等,許多孕婦怕胖,但是蘋果吃再多,也不會出現過度肥胖的現象。
小孩便祕吃什麼效果最快3
1、 潤腸食品。
如果是吃奶的寶寶出現便祕的情況,可以添加一些潤腸的食品,比如橘子汁,紅棗汁,白菜汁等。
2、 輔食。
如果斷奶期的寶寶出現便祕的情況可以增加輔食,除了高營養的瘦肉、魚類之外,還要增加纖維素較多的蔬菜水果,比如菠菜,油菜,芹菜以及香蕉、梨等。
3、 蜂蜜。
相信很多媽媽在寶寶便祕時會選擇蜂蜜。蜂蜜味甘性平,具有滋養,潤肺止咳,潤腸通便,解毒的功效,因此在寶寶便祕的時候可以適量的食用。如果是過敏體質的寶寶就不能食用,給寶寶喝蜂蜜容易造成過敏。
4、 五穀雜糧。
大一些的寶寶出現便祕時,可以適量的增一些五穀雜糧,比如玉米,大麥,薯類等。另外油脂類食物、涼開水也有助於便祕預防治療。
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