孩子變聲期嗓子不舒服怎麼辦
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孩子變聲期嗓子不舒服怎麼辦,孩子是上天的饋贈,教育寶寶需要家長自己先有良好的素養,培養孩子的這種能力是非常關鍵的,下面小編分享孩子變聲期嗓子不舒服怎麼辦,大家一起來學習吧。
孩子變聲期嗓子不舒服怎麼辦1
如何護嗓?
1、讓孩子正確使用嗓子,不要過度濫用嗓子、高聲喊叫或無節制地大聲喧譁,尤其注意不要過度唱歌或者叫喊,青春期用嗓過度可能導致終生聲音嘶啞。
2、避免孩子着涼、感冒。尤其要注意冬天的保暖,儘量不要穿低領衣服,要帶圍巾,注意脖子保暖,從而避免咽、喉部受冷。着涼、感冒都會加重聲帶的腫脹和充血。除了注意隨天氣變化而適時增減衣服和被褥外,適量參加一些體育活動,每天進行體育鍛煉增強體質,對聲帶的健康生長髮育也大有好處。
3、保證孩子睡眠的充足。做作業不要太晚,更不能熬夜,每天保證7~8小時以上的睡眠時間。
4、飲食要注意清淡,不吃或少吃刺激性食物,儘量不吃酸、辣、刺激如大蒜、辣椒、生薑、韭萊等,因這些食物會刺激氣管、喉頭與聲帶。冬天不喝太燙的開水,夏天不吃太涼的冷飲,劇烈運動後不馬上喝冷水。
5、菸酒中的有害物質對青少年的生長髮育(包括聲帶的生長髮育在內)是非常有害的,父母要把菸酒放在安全的地方,以免孩子好奇拿取。
6、不要說話太多,長時間說話後不要馬上吃冷飲,以免造成對聲帶的強烈刺激。每逢用嗓完畢感到嗓子干時,應多飲些溫開水,同時要注意室內和環境衛生。
7、對於已出現聲嘶情況的兒童,應禁聲一週或儘量少說話,多喝水,以減輕喉部炎症,如果聲嘶不能改善,應到專科門診進行檢查和治療,有條件者可用霧化吸入療法。
8、胖大海、板蘭根等中藥家長不能隨便買來給孩子服用,濫用這兩種中藥不僅起不到預防和緩解孩子嗓子痛、啞的目的,還有一定的副作用,對發炎的嗓子可能是雪上加霜的,到專科醫院進行檢查和治療纔是正確地選擇。
孩子變聲期嗓子不舒服怎麼辦2
張口講
到變聲期的時候,因爲聲音難聽,許多孩子不願意開口講話,這就會讓孩子產生抑鬱或者是鬱悶的情緒,這種不好,如果想要健康而且樂觀地把聲變好的話,就要大膽地講話,不要害羞在,也不要膽怯。
避高音
變聲期的孩子,要注意,一定要避免發高音,尤其是在唱歌的時候,不能一直唱高音的歌曲,這樣,不僅不利於變音,而且夫損傷自己的嗓子。
避長時間講話
有些孩子在變聲期,雖然不會害羞,還是會大量講話,可是這樣做也是不好的。這要,只會加重嗓子的負擔,家長在這個時候,要建議孩子,注意講話的頻率,也要注意少講話,以此讓嗓子得到休息,從而度過變聲期。
避大聲講話
因爲是變聲期,所以講話的時候,一定要輕聲輕語,以免嗓子更過分地充血而導致變聲向難堪的方向發展。要多休息,不僅讓身體休息,也要讓嗓子休息,減少嗓子充血的過程,從而讓變聲期能正常地發育。
變聲期的飲食
變聲的`時候,也要注意飲食的搭配,記得,多吃蔬菜水果,不要吃辛辣的,油膩的等刺激性的食物,在追求學習成績的時候,家長也要讓孩子注意休息,養成按時起牀睡覺的好習慣。
忌菸酒
許多孩子在變聲期的時候,也是小男子漢的時候,常會抽菸喝酒,而建議這個時候,家長要多注意,不要讓孩子染上這些壞毛病。孩子自己也要小心,不能因爲菸酒而傷害了自己的嗓子。
孩子變聲期嗓子不舒服怎麼辦3
1、在嬰兒時期就要注意,不要讓嬰兒長時間大聲哭喊。如不注意,久而久之,會影響聲帶的發育。
2、教育孩子保護自己的聲帶,除了正面教育,制止大聲喧譁外,教師和家長的表率作用是不可低估的。當然我們不一定要求輕氣柔語,但大聲呵責是不好的,有的教師和家長認爲高聲可以震住”孩子,殊不知孩子受其影響,便也提高了嗓門,會模仿着去做。
3、給孩子教唱歌曲,要注意孩子的特點,起調不能過高,音域不宜過寬,不要教唱成人歌曲。當咽喉部疲乏或有炎症時,應禁止唱歌直到完全恢復爲止。
4、不要迎風唱歌和歌后喝冷飲,這樣也會損傷聲帶。
5、孩子唱歌和朗誦的音量都不應該過強,時間也不應該過長,唱歌朗誦的地點,空氣必須清爽,保持溼潤。
6、注意飲食營養衛生,對發聲器官有刺激性的食物,如辣椒等,應限制食用。
7、注意保暖:避免着涼、感冒。尤其要注意冬天的保暖,儘量不要穿低領衣服,注意脖子保暖從而避免口腔、喉部受冷。着涼、感冒都會加重聲帶的腫脹和充血。除了注意隨天氣變化而適時增減衣服和被褥外,適量參加一些寶寶的戶外活動,對聲帶的健康生長髮育也大有好處。
8、患有慢性扁桃體炎、增殖體肥大和慢性鼻旁竇炎的小兒,由於分泌物附着於咽喉壁上,使孩子常常不由自主地頻頻作咯咯”的清嗓聲,久而久之會損傷聲帶。有些聽力不良的孩子,養成大聲說話的習慣,也會損傷聲帶。嚴重的兒童期聲帶損傷可能影響聲帶的發育,直到孩子的青春變聲期也無法恢復。
孩子變聲期嗓子不舒服怎麼辦4
1、別高聲喊叫。長時間用嗓過度或高聲喊叫,會導致孩子的聲帶充血、水腫,從而使嗓子變得嘶啞。因此,家長應教導孩子不要大聲說話、高聲喊叫,平時也不要無端引起孩子大聲哭鬧,以免在無形之中傷害到嗓子。
2、別唱成人歌曲。成人歌曲的音域不適合幼兒,音調音量也超過了幼兒的負擔能力,所以家長不要教孩子唱成人歌曲。因爲如果孩子唱不上那個曲調時,就會叫喊着唱,這樣很容易損傷聲帶。因此,家長教孩子唱歌時,儘量不要教他們唱成人歌曲;還有,孩子唱歌和朗誦時,音量不要太大,時間也要有所控制。
3、多喝白開水。白開水是最好的“潤嗓藥”,因此家長一定要讓孩子多喝白開水;也可以讓他喝一些具有清熱去火功效的蔬果汁,如雪梨汁、菊花茶等等。
4、變聲期勿大聲叫喚。當孩子處於變聲期時,他們的聲帶最容易受損,所以家長一定要注意保護好孩子的嗓子。爲了保護嗓子,這一時期的孩子不宜大聲喊叫和長時間地說話;同時,還要注意不要吸菸,不要吃刺激性食品,做到勞逸結合。
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