什麼樣的運動寶寶不宜做
本文已影響1.09W人
本文已影響1.09W人
什麼樣的運動寶寶不宜做?我們都知道運動對人們的身體是有很多好處的,小孩子適當的做一些運動也有利於成長,運動時有很多類型的,下面分享什麼樣的運動寶寶不宜做,一起來看下吧。
什麼樣的運動寶寶不宜做1
哪些運動不適合小寶寶來做
爲了有一個健壯的身體,一些家長過早地讓孩子從事某些健體運動,殊不知有些健體運動不僅不利於孩子身體的鍛鍊,反而容易造成傷害。正處於生長髮育旺盛時期的兒童,身體內的器官、組織尚未發育成熟,有很多與成年人不同的解剖生理特點,因此有些健體運動不宜在兒童中過早開展。
兒童不宜進行拔河比賽
因爲幼兒的心臟正在發育中,當肢體負荷量增加時,心臟容易疲勞,不能負擔像拔河這樣的大力量對抗。此外,拔河是一項對抗性較強的運動,往往會使兒童的手掌皮膚被繩索磨破,甚至由於雙方拉扯時間過長,用力過猛,在強烈的外力作用下,容易引起脫臼或軟組織受傷,嚴重的還會引起肢體變形,影響兒童體型健美。
兒童不宜過早練肌肉
在人的生長髮育過程中,身高先於體重的增長,兒童是先長身高、後長體重,且肌肉含水分較多,含蛋白質和無機鹽很少,力量弱、易於疲勞。因此,在兒童時期不宜過早進行肌肉負重的力量鍛鍊。
兒童不宜倒立
儘管幼兒的眼壓調節功能較強,但如果經常進行倒立或每次倒立時間過長,會損害眼睛對眼壓的調節。
10歲以下兒童不宜玩碰碰車
由於其肌肉、韌帶、骨質和結締組織等均未發育成熟、非常脆弱,受到強烈碰撞時容易造成扭傷和碰傷。
8歲以下兒童不宜玩滑板車
長期玩滑板車會出現腿部肌肉過分發達,影響身體的全面發展,甚至影響身高發育。此外,玩滑板車時腰部、膝蓋、腳踝需要用力支撐身體,這些部位非常容易受傷。
什麼樣的運動寶寶不宜做2
如何保證寶寶運動的安全
設備要跟上
給寶寶戴上質量好的頭盔,特別是溜冰、騎車、滑板車等運動,頭盔更是必不可少。同時,在寶寶的膝蓋、手肘等易擦傷的地方戴上護膝等,減少跌倒時的傷害。如果寶寶要游泳的話,救生圈、救生衣,更是必備。
教育不可少
寶寶天性愛玩,可能一玩起來就會像脫繮的野馬,爸爸媽媽想追也追不上。所以,寶寶自身的保護意識很重要。告訴寶寶,做運動的時候,注意不要太快太急,慢慢來,不要到人來車往的地方去,同時不要跑到偏僻的地方,要讓爸爸媽媽看到他,時刻保持聯繫。
疏忽萬萬不可
畢竟寶寶還小,爸爸媽媽的防備意識一定要跟上,看護好寶寶,留意他的`行蹤,如果寶寶還比較小的話,更要時刻呆在寶寶旁邊,不可讓他獨自一人玩耍。如果有事要離開的話,也要找人替換,千萬不可疏忽。有時候,就是疏忽,造成大大的遺憾。
同時,爸爸媽媽們還要做好運動損傷的準備工作,以備不時之需。對於一些常見的損傷搶救步驟,應該有一個熟悉的瞭解。
溺水
一、如果懷疑溺水者頸部受傷:
不要移動患兒,除非患兒和你的生命處於危險之中,對患兒的頭有任何移動,不論向前、向後還是側面移動,都有可能導致癱瘓或死亡。如果必須搬動患兒,將一塊平板放在患兒的頭和背下。
二、如果溺水者呼吸停止:
如果可能,溺水者完全脫離水面之前就必須馬上進行人工呼吸,溺水者一旦有了支撐,不論是在船上或淺水區,馬上開始口對口的人工呼吸。一旦將溺水者從水中救出,將患兒安置在堅實的平板上,繼續做口對口的人工呼吸,必要進行心肺復甦術。
三、如果溺水者還有呼吸:
1、觀察溺水者,明確其存在自主呼吸。不要讓患兒喝水或吃食物。
2、讓溺水者側臥,頭後仰,便於液體流出。
3、給予溫暖措施。
跌落
1、不管寶寶年齡多大,一旦發生從高處墜落的事故,都要避免立刻抱起寶寶。
2、首先要觀察寶寶的意識是否清醒,然後及時撥打急救電話。
3、在救護人員到來之前,請不要移動寶寶的身體,以免造成不可挽救的傷害。一旦傷及頸椎的話,不當移動有可能造成終身癱瘓。
秋季寶寶咳嗽時 最不宜吃四類食物
教育男寶寶與女寶寶有什麼不同
家有寶寶 不宜栽種哪些花草
盤點不適宜寶寶睡前吃的食物
寶寶運動有哪些好處 盤點寶寶運動的好處
哪些時間段寶寶不宜洗澡
寶寶添加輔食不宜早 滿6個月最好
寶寶不宜過早學舞蹈
天冷寶寶不吃水果?這樣吃寶寶肯定喜歡
怎麼訓練激活寶寶的運動細胞
彈跳運動對寶寶有什麼好處
寶寶和媽媽可以一起做的運動
17款卡通創意寶寶餐 調動寶寶的胃口
男人運動後不宜做的4件事
寶寶爲啥不睡整晚覺 怎樣協助寶寶入睡
寶寶長牙期怎麼樣給寶寶添加輔食
老人適合怎樣運動 老人不宜做什麼運動
豆漿早餐營養好 寶寶不宜空腹喝
寶寶家庭教育一些不宜之處
如果寶寶做這些動作大可不必緊張
家長必知的養育寶寶7不宜
秋冬給寶寶洗澡 這樣做不怕感冒
吃什麼能讓寶寶長高?適當的戶外運動很重要
寶寶的溼疹能根除麼?寶寶長溼疹千萬不能這樣治
寶寶哪些零食不宜吃
1歲半不會走 寶寶運動發育遲緩的表現
寶寶輔食添加四不宜
孕7個月不宜做什麼運動
寶寶不愛運動三大源頭
寶駿510什麼時候上市 寶駿510怎麼樣
寶寶摔下牀不要立刻抱起最好這樣做
寶寶喝什麼水好?寶寶不宜喝帶甜味的水
餵養輔食 寶寶不宜吃半熟雞蛋