有助於睡眠的花
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有助於睡眠的花,失眠成了現代人最頭疼的問題之一,老年人因爲年老、覺少,開始失眠,年輕人因爲日益增長的壓力,下面來看看有助於睡眠的花。
1、長壽花
長壽花是一種多漿植物,葉片肥厚,四季翠綠,葉邊還有一圈鋸齒形的花邊,不開花的時候,也可以當觀葉植物欣賞,而且它的花期很長,溫度合適,一年四季皆可開花,花朵雖然不大,但是小巧精緻。
小花簇擁成團,也能開成一個大花球,長壽花不但有優良開花性,而且單次花期長,一茬花可以持續開二三十天,放在窗臺、案几或是花架子之上,十分的漂亮。
長壽花的體內含有一種叫做景天酸的代謝物質,通常在夜晚打開氣孔,吸收二氧化碳儲存在體內,從而增加室內負氧離子,能讓空氣更清新,氧氣更充足,利於健康和睡眠,很實用。
居家養長壽花,建議把它放在光線明亮,通風好的地方,冬天的.時候,多曬太陽,一個月施一次複合肥或是有機肥,開花前7-10天施一次磷鉀肥,可以用花多多2號或是磷酸二氫鉀,兌成1:1000的水溶液,直接灌根或是噴葉,一般用上三四次就能看到效果。
2、蘆薈
蘆薈是公認的“生活小幫手”,可以美白養顏,可以消腫止癢,還有很強的淨化能力,家裏養一盆,實用又健康。
蘆薈的品種有很多,若是想要能食用的,建議栽種中華蘆薈,葉片肥厚適應性強,室外養的蘆薈,靠天吃飯,也能長得很健壯,盆栽蘆薈要是想後期養起來省心。
建議用疏鬆透氣的腐葉沙質土,並加入適量的底肥,這樣栽種的蘆薈,前一年,只要曬曬太陽,澆澆水就能長得很健壯,十分好養。
一、綠蘿
綠蘿淨化空氣的作用遠近聞名,不然也不會有這麼多人願意養在家裏,在臥室這種通風不好的地方,有一盆綠蘿是非常重要的。
綠蘿的葉子四季都是油亮、蔥綠的,早上一睜眼看到這樣的植物,心情都會變好,睡覺都會踏實不少。而且綠蘿比較耐陰,臥室的光照正好適合它生存。
二、蘆薈
蘆薈是一個就算家裏沒有,但也會被經常提及的名字,它的用途和價值非常高,名副其實的家庭醫生,說的就是它。
蘆薈的水分都儲存在它厚厚的葉片中,所以平時養也不用常澆水,有的蘆薈品種,葉片掰下來可以鎮靜消炎,有被蚊蟲叮咬就可以用,有的品種能抽出花箭,更有的品種可以食用。
放在臥室的時候,蘆薈可以幫我們淨化空氣,改善臥室的渾濁,自然就能幫助我們提高睡眠了。
三、虎皮蘭
虎皮蘭不向綠蘿一樣葉子茂密,偶爾需要打理,它基本上是個不用修剪的.植物,大部分花友養在家裏的都是金邊虎皮蘭,樣式非常好看,葉片直挺挺的生長,還有一種吉祥的好意圖。
虎皮蘭是個自然界中數一數二的“空氣淨化機”,放在臥室,晚上可以釋放氧氣,還能吸附空氣中的灰塵,這樣的環境下,怎麼還會睡不着呢?
四、檸檬盆栽
別看檸檬是個果樹,但放在臥室作用可大着呢,檸檬有股與生俱來的清香氣息,酸中又帶着清甜,對改善空氣中的味道效果極佳,據說檸檬的香氣還能起到殺菌消毒的作用!
1、虎皮蘭
虎皮蘭是一種很常見的觀葉植物,又叫做千歲蘭,品種衆多,枝葉一體,修長挺立,整個株型端莊大氣,清新雅緻,能適合各種裝修風格,放在家裏能極大的是提升主人的家居品味,而且虎皮蘭是少數的夜間不吸氧氣的植物,平時還能淨化吸收各種有害氣體,提高空氣質量,釋放氧氣,所以臥室養一盆虎皮蘭是很合適,美觀大方,利於健康。
虎皮蘭的養護也很簡單,它雖然喜歡陽光,但也耐短暫的半陰,養護的時候,只要光線充足,通風好,一個月施2-3次複合肥,就能生長得很茂盛。
2、碰碰香
碰碰香是一種香料植物,葉片肥厚多汁,花紋清晰獨特,有較高的觀賞價值,而且它的葉片香噴噴的,用手一碰,香味更加的濃郁,頗似蘋果香,特別的'好聞,細聞還能發現它與薄荷的香味還有點相似。
碰碰香的株型小巧,清新秀氣,自帶體香還能吸收空氣裏的有害氣體,減少灰塵,臥室養一盆,空氣真的很好聞,尤其是那種不大的臥室,效果更好,清新怡人,利於睡眠。
碰碰香還可以當配菜,可以涼拌,可以泡茶,集觀賞與食用與一體,受到很多人的喜歡。
養護碰碰香要注意,需要有充足的光照,除了夏天高溫時要遮蔭,其它的時候,都要放在光線充足的地方,光照充足,葉片肥厚,香味更濃,盆土八九分幹再澆水,不要積水,做到薄肥勤施,就能生長旺盛。
3、長壽花
長壽花是適合秋天養的花,秋天養一盆,能從秋開到春,觀花期超長,寓意吉祥,品種豐富,花色衆多,葉片款大,好養易活,能在夜間吸收二氧化碳,釋放氧氣,並且長壽花肥厚寬大的葉片還能吸附灰塵,增加空氣溼度,減少臥室室內乾燥,淨化夜間的空氣,提高我們的睡眠質量,特別是老人的房間養一盆小巧漂亮的長壽花,特別的合適。
長壽花很好養,被花友們稱爲養不死的花,養護的時候,要注意,不要多澆水,可以看它枝條底部的葉片,有點發軟再澆水,澆則澆透,不要積水,春秋冬三季多曬太陽,薄肥親施,就能不斷的開花。
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