黃瓜+檸檬汁 有效去除橘皮紋
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自制黃瓜緊膚水
自制黃瓜緊膚水材料:黃瓜60g檸檬汁40ml西紅柿1/2個生菜葉40g,將洗淨的材料放入攪拌機裏搗碎後放入紗布裏取汁,擠出的果蔬汁裝瓶放進冰箱內保存即可。
黃瓜中含有的美白成分能夠使皮膚變得白皙 、透明,對痣、雀斑等富有功效。它所具有的保溼效果適合易產生角質的乾性皮膚。可以邊看電視邊用自制黃瓜緊膚水按摩,在看電視的過程中,消除橘皮組織。
沐浴去角質
準備好一湯匙的沐浴d鹽,將1其倒入適量的沐浴乳液中,加以攪拌,然後均勻塗抹全身的皮膚,反覆按摩擦洗,最後用溫水衝乾淨。這種具有去角質功效的沐浴方法不僅能夠淡化已有的橘皮紋,而且可以預防橘皮組織的產生,刺激全身淋巴系統的正常運作。
按摩推除橘皮紋
沐浴之後,花上5-10分鐘左右的時間,以局部打圈圈的方式,按摩腹部、腿部、臀部等容易產生橘皮組織的部位,再用手心由下而上來回拍打。所選用的按摩膏可以是各種緊膚或燃脂類的乳霜、乳液,或是精油,而有節奏的按摩和拍打動作有助於讓肌膚更加充分地吸收按摩膏,加速脂肪分解,使脂肪細胞的體積縮小,從而消除橘皮紋。
多做有氧運動
可以嘗試的運動項目有很多,不過並不是每一項運動都可以去掉多餘脂肪和橘皮紋。像健身房裏那些重量型的健身器材就不宜多做,因爲這種鍛鍊肌肉的運動對於消除贅肉並沒有幫助,反而會令已有的橘皮組織更加凹凸不平。最好多做一些可以加快血液循環的有氧運動,比如慢跑、騎自行車、跳繩、游泳、走樓梯等等,既可以燃燒脂肪,同時也有助於令皮膚組織變得更加緊實。
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