百合功效與作用
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百合功效與作用,百合是一個非常好的藥物,它口感好,作用也多,也是臨牀常用的藥物,但是很多人不瞭解,其實多瞭解百合的功效作用還是很有好處的,下面分享百合功效與作用
百合功效與作用1
1、寧心安神
有神經衰弱的朋友們要記住了,吃百合對緩解神經衰弱是有非常不錯的效果的。如果你覺得自己有記憶力衰退或者經常頭昏眼花、晚上睡不着,那麼就吃百合來調理吧。
不過百合也只是一個輔助的手法,想要神經衰弱完全康復是比較困難的,還需要你調整好自己的心態,並且經常鍛鍊身體,這樣會好得更快一些。
2、清心除煩
經常出現心跳、驚慌、心煩、舌質發紅、心神不安的人可多食用一些百合,這是因爲百合有寧心的功能,常食用可以緩解上述症狀。
3、補中益氣
有一類人言語低沉,呼吸微弱,舌幹口苦,食慾不振,經常處於萎靡狀態,這就是中氣不足的表現,如果多吃些百合,就能緩解以上症狀。
4、補陰退熱
如果出現發燒的情況,特別是由體虛導致的發燒,那麼就可以吃百合來緩解。而且百合還具有消炎的作用,如果發燒的時候有感冒情況也能一起得到治癒。
百合的.營養價值
麝香百合的花葯含有多種類胡蘿蔔素,其中大部分是順花葯黃質酯,佔91.7~94%。百合含有澱粉、蛋白質、脂肪及鈣、磷、鐵、鎂、鋅、硒、維生素B1、維生素B2、維生素C,泛酸、胡蘿蔔素等營養素。
每百克中含蛋白質3.36毫克、果膠5.61毫克、膳食纖維1.7毫克、維生素C含18毫克、鈣11毫克、磷61毫克、鎂43毫克、鐵1毫克、鉀510毫克,高於多種同類蔬菜。
卷丹的花葯含水分2.68%,灰分4.17%,蛋白質21.29%,脂肪12.43%,澱粉3.61%,還元糖11.47%,維生素B1含443微克%,B2含1829微克%,泛酸306微克%,維生素C含21.2毫克%,並含β-胡蘿蔔素等。
百合功效與作用2
1、寧心安神
百合有很好的寧心安神的作用,能使心情煩躁的人靜下心來。對於喜歡思考或者經常做牛角尖的人來說,多吃百合有鎮靜和舒緩的效果。對神經衰弱病人來說,臨睡前吃少量的百合還有幫助睡眠的作用。
2、補陰退熱
身體虛弱引起的發燒,不願意通過藥物來治療,那麼可以堅持吃百合來緩解發燒症狀。另外百合還有抗炎的作用,如果發燒時候同時伴有感冒症狀,也是可以一起治癒的。
3、補中益氣
有的人聲音低落、呼吸困難、舌頭乾澀、食慾不振,並且經常處於虛弱狀態,這是典型的中氣不足的臨牀症狀。這類人要多吃百合,能夠緩解這些中氣不足帶來的症狀。
4、清心除煩
對於經常有心態異常、恐慌、心煩或心神不安的人來來說,可以經常吃百合。這是因爲百合具有使心臟平靜的功能,經常食用可以緩解上述症狀。
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