自己煮養生茶配方大全
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自己煮養生茶配方大全,飲茶是中國自古就有的生活習慣與交際禮節,養生茶飲,但喝茶有很多的講究,不同的人所喝的茶也是不同的,感興趣的來看看自己煮養生茶配方大全。
自己煮養生茶配方大全1
1、西洋參紅棗茶
配方:西洋參兩錢、紅棗15顆、枸杞5顆、純淨水適量
做法:將西洋參洗淨切片放進燉鍋中,大火煮沸關小火。然後取紅棗洗淨去核後,切成小塊。大約在西洋參熬煮10分鐘後,加入紅棗和洗淨的枸杞,小火慢煮10分鐘即可。
功效:補血益氣、排毒養顏
2、山楂雙花茶
配方:山楂4顆、菊花6朵、金銀花適量、冰糖適量、純淨水適量
做法:將山楂洗淨後倒入鍋中,將以上所有材料一同倒入鍋中,加入適量純淨水,大火燒開後關小火燉煮8分鐘左右即可。
功效:清熱解毒、排除毒素
3、蜂蜜檸檬茶
配方:蜂蜜一勺、檸檬2片、開水適量
做法:直接檸檬放進杯中,倒入適量開水加蓋5分鐘左右,等水溫在70度左右後加入蜂蜜,攪拌均勻即可。
功效:美容養顏、抗氧化、淡斑
4、玫瑰花茶
配方:玫瑰花15g、冰糖5g、開水適量
做法:直接將玫瑰花和冰糖放進杯中,加入適量開水加蓋即可。
功效:美容養顏、活血散瘀
5、龍眼枸杞茶
配方:枸杞10g、龍眼25g、紅棗2顆、冰糖10g,開水適量。
做法:取出龍眼肉放進杯中,將紅棗洗淨後去核剪成小塊放入杯中,加入洗淨的枸杞和冰糖,用開水沖泡15分鐘即可。
功效:補血補氣、美容養顏
6、花草茶
配方:洋甘菊10克,茴香5克,茉莉花5克,薄荷10克,紫羅蘭5克。
做法:將藥材放進鍋中加適量的水共煮,煮開後再煮10分鐘即可。
功效:腸胃的功能不好毒素的積累會增多,就會引起痘痘的生長,排清腸道的毒素後,改善胃氣,減少痘痘復發的機會。
自己煮養生茶配方大全2
1、桂圓紅棗枸杞茶
先將養生壺洗淨後,裝上1L的飲用水。將紅棗洗淨後,用小刀將其對半剖開,去掉棗核。桂圓去殼去核。將紅棗、桂圓、枸杞放入養生壺內,蓋上玻璃上蓋,把玻璃壺身放置底座上,將養生壺插上電源按下功能按鈕,選擇花茶功能進行蒸煮。
煮好之後它會進入保溫狀態,端起斟茶後把養生壺放回加熱底座,即自動按原程序繼續溫熱,不需要重新設置,輕鬆方便。這樣就可以循環的喝到自己煮的養生茶了。
2、牛奶紅茶
將紅茶3克放入養生壺中,加水選擇紅茶功能進行蒸煮。煮好的紅茶葉過濾掉,再開始煮牛奶100克。將牛奶煮沸後加入茶汁,加入食鹽2克攬拌。每天早上喝一次,可有效地補充氣血,強身健體。
提示:以上內容來自本站整理加原創,今天重點爲大家推薦的本文話題是:鐵觀音的泡法,水溫100°C最佳第一泡不能喝,下面我們來繼續深入介紹。
3、羅漢果茶
若干羅漢果,洗乾淨後倒入適量的水。按花茶鍵,10分鐘即可飲用。銀耳蓮子加上紅棗,加入0.9L的水。燉湯功能,調節功率爲300W,水開後半開蓋子。40分鐘。需要糯一點的話,重複一次,最後十幾分鍾放入冰糖,即可飲用。
4、蘋果肉桂茶
蘋果一個,洗乾淨後,連皮一起切塊。加入900ml的水,按花茶功能。水開後放入一個紅茶包,悶一會兒等味道出來了就把茶包扔了。喜歡甜的可以加冰糖,或者放溫之後加蜂蜜,不喜歡甜的可以直接喝。
養生壺煮茶除了上面這四種配方,還有紅棗生薑茶,將紅棗、生薑切片後搭配適量紅糖用養生壺的花茶功能蒸煮,煮開後即可趁熱喝;還有金銀花茶,乾的金銀花和適量的水、冰糖,用花茶功能蒸煮,夏季飲用可清熱解毒。
自己煮養生茶配方大全3
正確喝茶
1、泡茶的`方式
(1)不發酵茶的沖泡方式
不發酵茶最常見的爲綠茶,其餘的還包括龍井,毛尖等茶類,這類茶的特點是保留了茶葉的天然物質,茶多酚,維生素等營養物質流失較少,具有消脂減肥,消毒抗菌,提神解乏的功效;泡這類茶葉的方式有兩種,一種是先加熱水後加茶葉,一種是先放茶葉後加水,兩種方法均要求開水水溫控制在75到90°C之間,水溫不可過高也不可過低,因爲水溫過高會破壞茶葉的營養成分,同時也會影響口感。
(2)發酵茶的沖泡方式
半發酵茶主要是指烏龍茶,根據發酵程度又有輕發酵和重發酵之分,全發酵茶葉則有紅茶,普洱等茶,這類茶葉性溫,喝起來不傷胃,有一定的保健功效。半發酵茶和全發酵茶適宜用沸水沖泡,浸泡時間控制在60秒左右,發酵茶因爲經過了萎凋,揉切,發酵,乾燥等程序,沾染的灰塵比較多,因此第一泡和第二泡爲洗茶工序,這兩道茶水不宜飲用。
2、根據季節選擇合適茶類
春天適宜多和花茶,可以幫助散發冬季淤積於人體內的寒邪,促進人體陽氣生髮,解除春困。
夏天宜多喝綠茶,綠茶性味苦寒,有清熱消暑,解毒殺菌,促進消化,增強腸胃功能等功效。
秋天適宜喝青茶,青茶性溫,能幫助人體徹底消除餘熱,提神醒腦,使人神清氣爽。
冬天適宜喝紅茶,紅茶味甘性溫,喝紅茶可以促進體內血液循環去除體內寒氣,讓大腦供血充足,起到滋補作用。
3、喝茶不宜空腹
茶葉中含有茶多酚,空腹喝茶的話,茶道吸收過多的茶多酚,容易出現心跳加速,心慌,尿頻等不良反應,時間長了還會影響人體對維生素B的吸收,而且茶睡會沖淡胃酸,抑制胃液分泌,妨礙消化,甚至引起心悸,頭痛,胃部不適等“茶醉”現象,並影響蛋白質吸收,還容易引起胃炎。
4、新茶最好不要喝
新茶的存放時間太短,含有較多未經氧化的多酚,醛類和醇類物質,對人的腸胃粘膜有較強的刺激作用,容易引發胃病,所以新茶要少喝,尤其是存放不足半個月的新茶更應該不要喝。
5、飯後不要馬上喝茶
茶葉中的鞣酸含量比較多,鞣酸進入體內會和食物中的鐵元素髮生反應,形成難以溶解的凝固物,而且茶水進入正在消化食物的胃中,容易沖淡胃液,影響食物消化吸收,所以飯後最好不要馬上喝茶,最好是過一個小時後再喝。
6、服藥不要用茶水
茶葉中的鞣質、茶鹼,可以和某些藥物發生化學變化,因而,在服用催眠,鎮靜等藥物和服用含鐵補血藥、酶製劑藥,含蛋白質的藥物時更不要用茶水送服,茶水中的茶多酚易與鐵劑發生作用而產生沉澱,從而影響藥效。
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