腸虛冷是什麼?避免腸虛冷記住“嘴下留情”
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【導讀】:生活中總有那麼一羣人喜歡攝取冷食,覺得冰冰涼涼的時候特別刺激。但中醫認爲,長期吃冷食冷飲的人容易出現腸虛冷。是不是對“腸虛冷”特別陌生呢?下面跟隨小編一起來具體瞭解下吧!
什麼是腸虛冷?
所謂的腸虛冷是身體或內臟受寒所造成的壓力,導致副交感神經的運作變得遲鈍,而使腸子的機能低下。一般來說,攝取冷食是腸虛冷的原因之一。
當腸子着涼而導致運作變得遲緩時,會出現哪些症狀呢?
(1)蠕動低下會導致便祕,造成青春痘及皮膚的乾燥粗糙。
(2)無法吸收必要的營養素,營養無法遍及全身。
(3)免疫功能低下,容易感冒。
(4)容易水腫。
(5)小腹凸出。
腸子受寒,肌膚也會變差不易瘦身,一點好處也沒有。既然知道了,就必須要趕快改善。接下來,要介紹一些避免腸虛冷平時就必須小心的注意事項。
改善腸虛冷的方法有哪些?
(1)使用腹帶或暖暖包,從外側保暖。
(2)順時鐘方向在腹部畫“の”字做按摩。
(3)減少食用冷飲或冷食。
(4)腳與肩膀齊寬站立,大大地扭腰。
誘人的夏天即將到來,當氣溫急增的時候,別再總是忍不住要向冷飲伸出手,選擇飲用溫熱的飲料吧!爲了美容與健康,內外兼具保持身體的溫暖是很重要的。喜歡冰涼食物的人也不妨嘗試看看,慢慢地改變,開始攝取溫暖的食物絕對會感覺身體棒棒噠!
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