男人喝什麼湯補腎養腎
本文已影響2.79W人
本文已影響2.79W人
男人喝什麼湯補腎養腎,男人腎不好的時候一定要注意合理飲食,補腎的湯是我們需要的,湯不僅美味,而且富含各種營養。那麼下面一起來看看男人喝什麼湯補腎養腎吧。
男人喝什麼湯補腎養腎1
1、杜仲羊腰湯:材料主要爲羊腰子、生薑、紅花油。製作的時候把羊腰子處理乾淨切片,把紅花油倒入鍋內然後溫六成熱,加入生薑爆鍋,之後把羊腰下鍋翻炒,倒入杜仲翻炒均勻,最後在其中加一碗水,使用小火燉煮半小時左右,出鍋前加鹽調味。吃羊腰喝湯,這種藥膳湯可以補腎助陽,調理男性陽痿、腰膝痠軟。
2、木瓜海帶烏雞湯:木瓜,海帶,烏雞,黨蔘。把這些材料處理乾淨,一同入鍋加水燉熟調味食用。功效和作用是理氣散結,滋補肝腎,補氣理氣。可有效治療男性腎虛引起的各種症狀。
3、枸杞子紅棗粥:男人腎虛可服用枸杞子紅棗湯,所需要的材料爲枸杞子、紅棗、粳米,首先需要把粳米洗好,加水適量入鍋中煮沸。等到開鍋後加入枸杞子、紅棗等攪拌均勻,燉煮到紅棗、枸杞子爛熟即成。患者可在臨睡前食用。這種食療粥的作用爲寧心安神,通心腎,可治療腎虛引起的心慌失眠、頭暈、腎氣衰退、房勞損傷。
4、山藥枸杞子湯:所需要的材料爲鮮山藥,幹蓮子肉,枸杞子,銀耳,冰糖。此湯的功效和作用爲益氣健脾,滋陰補腎,可有效調理陰陽兩虛的症狀。
5、海蛤墨魚湯:海蛤,墨魚,熟地,黨蔘,生薑。此湯的作用爲補益腎陰,除寒,益氣生津。可有效改善房事中呼吸不暢,神昏意亂等症狀。
男人喝什麼湯補腎養腎2
一、烏雞玉蘭湯
功效:烏雞的'營養價值遠高於普通雞,被稱爲名貴的食療珍禽。它含有10種氨基酸,其蛋白質、維生素、微量元素的含量更高。有滋養肝腎、養血益精的保健作用。
溫馨提示:烏雞雖然營養豐富,但多吃能生痰助火、生熱動風、故體肥、患嚴重皮膚疾病者宜少食或忌食,患嚴重外感疾患時也不宜食用。
原料:烏雞、玉蘭片、枸杞子、紅棗、桂圓肉、薑片
調料:黃酒、鹽、白胡椒粉、清湯
做法:
1、將烏雞摘去雜毛,剁去爪尖洗淨,斬成大塊,焯水過涼
2、玉蘭片洗淨,切成梳狀大片,紅棗、龍眼洗淨,用溫水泡軟備用
3、沙鍋內倒入適量清湯,放入烏雞,桂圓肉、玉蘭片、枸杞、紅棗、薑片、黃酒,大火燒開後改用小火煲2小時,最後加入適量鹽和白胡椒粉即可。
適宜季節:四季
二、靈芝蜜棗老鴨湯
功效:此湯可滋補肝腎、養陰止喘、適宜陰虛體弱者飲用。靈芝平、甘、滋補強體,助消化,能治虛勞、失眠、消化不良等。
原料:老鴨、靈芝、蜜棗、老薑、陳皮
調料:鹽
做法:
將老鴨宰殺乾淨,沸水焯過待用。將靈芝、陳皮、蜜棗洗淨;老薑洗淨切片備用。將老鴨、靈芝、陳皮、蜜棗、老薑放入開水鍋中,用中火煲約2小時,加鹽調味即可。
適宜季節:四季
三、杜仲黨蔘乳鴿湯
功效:此湯補腎壯陽、強健筋骨。杜仲溫、辛甘、可以強身、補肝腎、鎮痛、安胎,對於精力不濟、腿足痙攣、流產、高血壓等療效。
原料:乳鴿、杜仲、北芪、黨蔘、老薑
調料:鹽
做法:
1、乳鴿宰殺收拾乾淨,沸水焯過。
2、杜仲、北芪、黨蔘洗淨;老薑洗淨切片備用。
3、將乳鴿、杜仲、北芪、黨蔘、老薑放入開水鍋中,大火煮沸後改小火煮約3小時,加鹽調味即可。
適宜季節:四季
四、蓯蓉寄生羊肉湯
材料:
肉蓯蓉15克、桑寄生15克、羊肉500克、鹽2克。
做法:
羊肉切小塊,放入沸水中焯燙,撈起,然後與肉蓯蓉、桑寄生盛入鍋內,加1800毫升水以大火煮開,再轉小火續煮50分鐘,起鍋前加鹽調味即可。
功效:
具有較好的滋陽補氣作用,但注意吃完羊肉後不宜喝茶,否則容易便祕。
五、川牛膝燉豬蹄
功效:川牛膝宣散降泄、具有活血通經、祛風除溼、補肝補腎、強筋健骨、通利關節、利尿通淋的功效。豬蹄性平、味甘鹹,具有補虛弱、填腎精、健腰膝等功能。川牛膝與豬蹄同燉、補腎強身的功效更爲顯着。
原料:川牛膝、豬蹄、黃酒
調料:鹽、味精、胡椒粉
做法:
豬蹄刮淨去毛。剖開兩邊後切成數小塊, 與牛膝一起放入大燉盅內,加水500毫升,隔水燉至豬蹄熟爛,去牛膝,餘下豬蹄肉和湯食用。
適宜季節:四季
六、核桃杜仲燉豬腰
功效:豬腰能補腎精、治腰疼,中年男子食用有益於骨骼保健與維持性能力。杜仲有補肝腎、強筋骨、安胎、促腰膝、降血等功效。此湯有滋補肝腎、強壯筋骨之功效,適合熬夜後腰酸背痛、四肢乏力眼圈黑者食用。
原料:核桃仁、豬腰、杜仲
調料:鹽
適宜季節:四季
做法:
用核桃若干個、杜仲25克、豬腰子1個,水適量隔水燉1小時。
適宜季節:四季
七、杜仲栗子雞腿湯
功效:杜仲補肝腎、強筋骨、安胎;栗子補腎活血、益氣厚胃,雞肉溫中益氣。此湯爲補腎健體佳餚。
適宜季節;四季
食材:雞腿、栗子、杜仲、枸杞
調料:精鹽、高湯、米酒
做法:
1、將雞腿剁成塊,放入沸水鍋中焯燙一下,撈出洗淨;杜仲,枸杞子洗淨;栗子泡軟,洗淨
2、將雞腿塊,杜仲,栗子枸杞子放入燉盅內,再倒入米酒,高湯密封,入蒸籠加隔水蒸燉約1小時取出,加入精鹽調味即可。
適宜季節;四季
男人喝什麼湯補腎養腎3
響螺乳鴿湯
功效:此壯陽補腎湯有補腎、滋陰、清熱的功效。
煲湯材料:乳鴿2只,響螺200g,瘦肉100g,枸杞20g。
輔料:鹽、料酒、姜。
做法:乳鴿洗淨,飛水;響螺肉放沸水內氽水;瘦肉洗淨,切塊;枸杞洗淨;姜洗淨切片;以上煲湯材料放入砂鍋,加適量清水,大火煮開後小火煲2小時,加鹽調味即可。
杜仲補骨脂排骨湯
功效:此湯對腰肌勞損有固腎旺氣血的功效。
煲湯材料:杜仲20g,補骨脂20g,排骨250g。
輔料:清水、精鹽。
做法:杜仲洗淨;補骨脂洗淨;排骨洗淨飛水;杜仲、補骨脂、排骨放入砂鍋,加適量清水,大火煮開後小火煲2小時,加鹽調味,湯成。
黨蔘黃芪枸杞燉羊肉
功效:此湯有補腎壯陽,養血固本的功效。
煲湯材料:黨蔘20g,黃芪10g,枸杞10g,紅棗3個,羊肉300g。
輔料:清水、精鹽、薑片。
做法:壯陽補腎湯怎麼做?枸杞洗淨;黨蔘洗淨切段;黃芪洗淨;羊肉洗淨切塊飛水;紅棗洗淨去核;以上煲湯材料放入砂鍋,加適量清水和薑片,大火煲開後小火煲2小時,加鹽調味即可。
紅豆黑豆魚骨湯
功效:此湯有健骨、益氣、補腎的功效。
煲湯材料:紅豆50g,黑豆50g,魚骨400g、瘦肉100g。
輔料:清水、精鹽、薑片。
做法:黑豆浸泡洗淨;紅豆浸泡洗淨;魚骨洗淨;瘦肉洗淨切塊;姜洗淨切片;黑豆、紅豆、魚骨、瘦肉、薑片放入砂鍋,加適量清水,大火煮開後小火煮60分鐘,加鹽調味即可。
紅豆黑豆魚骨湯
主料:紅豆、黑豆、魚骨。
輔料:清水、精鹽、薑片。
做法:紅豆洗淨;黑豆洗淨;魚骨洗淨;姜洗淨切片;砂鍋加適量清水,放入紅豆、黑豆,大火煮開後,小火煮60分鐘,然後放入魚骨、薑片再煮60分鐘,然後加鹽調味,湯成。
冬天養生首重補腎 養好腎不怕冷
如何補腎養腎
男人腎虛的危害有哪些?男人腎虛吃什麼補腎?
男人怎麼養生補腎
男人春季喝什麼湯補腎 男人春季喝哪些湯補腎
手腳冰冷補腎抗寒是關鍵 巧喝栗子養生湯不怕冷
男人喝什麼茶補腎壯陽最好
煲什麼湯補腎女人
男人喝什麼茶補腎壯陽效果快
滋陰補腎補氣養血的湯
夏天男人喝什麼茶補腎壯陽
女人補腎最好燉什麼湯
男人喝什麼茶補腎壯陽排肝毒
男人吃什麼食物補腎 男人吃什麼補腎效果最好
如何保養腎和補腎鍛鍊
補腎養腎的方法
適合女人喝的補腎的湯
什麼牌子的補腎產品效果好?用啥補腎效果好又安全?
男人喝什麼補腎壯陽
補腎該吃什麼?3款補腎食譜千萬別錯過
腎開竅於耳 揉耳一分鐘補腎養肝效果驚人
芡實怎麼吃補腎 芡實補腎陰還是腎陽
男人喝什麼茶補腎壯陽
女性腎虛吃什麼能補腎
女人補腎吃啥好?6大補腎食物養出高顏值好氣色
養腎喝什麼湯好
補腎益腎養生茶
男人養生補腎爲主 喝什麼湯補腎
牛尾湯補腎壯陽嗎?喝牛尾湯有什麼好處
養腎補腎的方法和飲食
男人喝什麼茶補腎壯陽好效果
女人腎虛吃什麼補腎:日常女人補腎養腎很重要
男人喝什麼泡水補腎壯陽