菊花茶和紅棗可以一起泡水喝嗎

菊花茶和紅棗可以一起泡水喝嗎，菊花茶清香甘甜，尤其是在乾燥的季節裏更是清熱解暑，深受人們的追捧和喜愛。菊花茶的功效與作用有很多，以下分享菊花茶和紅棗可以一起泡水喝嗎

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菊花茶在浸泡過程中，可與枸杞、紅棗等東西進行搭配，從而使飲品口感變得更加細膩，也能夠使功效發揮到最大。只不過在每個人身體質地有所不同時，對於菊花茶的搭配細節方面也肯定會因人而異，並不是菊花茶非要與紅棗搭配不可。

每個人在挑選菊花茶飲用時，可對個人體質有效瞭解之後，根據個人體質的特點，挑選紅棗、玫瑰、蜂蜜、山楂、決明子、枸杞等等做出搭配。

使身體能夠清熱解毒的同時，也能夠起到其它方面的保健功效。所以在菊花茶搭配過程中，選擇紅棗一同浸泡的話，也確實能夠起到相關的保健養生效果。

一般情況下，菊花茶與紅棗進行搭配浸泡並飲用後，不僅能夠清肝明目、清熱降火，更能夠有效益氣血。這種搭配方式多適用於女性，並且一些產後氣血較虛的女性更爲合適。當然，在每個人想要發揮保健功效存在不同時，對於相關搭配上的調整也肯定會因人而異。

所以我們要了解幾款比較常見的搭配，更能夠有效瞭解它們的功效到底是什麼。通常菊花茶與蜂蜜搭配，可助排便。菊花茶與山楂搭配，可促消化並取得消耗的效果。菊花茶與枸杞搭配，可清肝明目並滋補腎臟。菊花茶與玫瑰花搭配，可清熱降火併有效美容美顏。

反正，菊花茶可以和紅棗一起浸泡並飲用，還可以與決明子、蜂蜜、山楂、枸杞等其它東西進行搭配。在個人體質有所不同時，在選擇菊花茶飲用過程中，可根據體質上的不同而調整搭配的成分，這樣纔能有助於身體上的明顯調整，並取得最終保健養生的效果。

但基於搭配後飲用效果的不同，也會直接影響到體質方面的改變，所以搭配時一定要注意用量以及飲用頻率，才能避免對身體過度影響。

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菊花茶的功效與作用

《本草綱目》中記載：菊花茶具有性甘、微寒，具有散風熱、平肝明目之功效。而《神農本草經》中則記載：白菊花茶能“主諸風頭眩、腫痛、目欲脫、皮膚死肌、惡風溼痹，久服利氣， 輕身耐勞延年。”菊花還可以治口乾、火旺、目澀等疾病，主治感冒風熱，頭痛病等，對眩暈、頭痛、耳鳴有防治作用。

醫學上也研究證實菊花茶具有降血壓、消除癌細胞、擴張冠狀動脈和抑菌，菊花茶香氣濃郁，提神醒腦，也具有一定的鬆弛神經、舒緩頭痛的功效。菊花可擴張冠狀動脈，增加血流量，降低血壓，對冠心病，高血壓，動脈硬化、血清膽固醇過高症都有很好的療效。

菊花茶在消除眼睛疲勞上也有一定的功效，長期對着電腦的上班族可以多喝菊花茶，對眼睛有保護作用。而且菊花是寧神靜氣的天然藥方，具有柔和的舒眠作用。

最後菊花茶還具有明目清肝的作用，如果配上枸杞一起來喝，效果就更佳了。研究也證實了菊花茶的功效與作用很顯着，它越來越受到人們的喜愛和關注了。

菊花茶的泡法

1、菊花山楂茶：10克菊花，10克山楂、10克金銀花，代茶飲用，能化淤消脂，清涼降壓降壓、減肥輕身，適用於肥胖症、高血脂症和高血壓患者。

2、菊花蜜茶：菊花50克，加水20毫升，稍煮後保溫30分鐘，過濾後加入適量蜂蜜，攪勻之後飲用。具有養肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。

3、三花茶：菊花，金銀花，茉莉花均少許，泡水作茶飲，可清熱解毒，適用於防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，下火效果更佳。

泡菊花茶的正確步驟

第一步：洗茶

雖然菊花和茶葉不同，但是也不要忘了，菊花在晾曬過程中也有很多灰塵和油脂混入到裏面，因此必須用80度的熱水泡個3到5秒，再迅速把水濾掉。因爲時間久了，就會把菊花的營養也會濾掉的，這個矛盾必須掌握最佳黃金結合點。

第二步：泡茶

用100度的開水或者涼到90度的熱水衝入菊花裏，放置5分鐘即可飲用。注意一定是熱水衝進菊花而不是菊花放進熱水哦。這是因爲熱水衝進去會攪動菊花，泡的郎利充分，不用你再去專門攪拌了，而把菊花放進熱水，你還要攪拌，否則菊花會飄在水面上。

第三步：

關於重複泡的次數，我個人認爲，只能泡兩次就可以了，次數多了，比如超過三次了就沒什麼意義了，已經沒有營養了，除了浪費你的功夫而已。

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菊花茶的功效與作用

1、殺菌消炎

多喝菊花茶能夠幫助人體對抗多重病毒、細菌，能夠達到很好的抑制的作用。

2、防止輻射

日常生活中多喝菊花茶有助於防止輻射，對於大部分的上班族而言，經常對着電腦過久的話，就應該多喝菊花茶，這樣能夠牴觸電腦的輻射。

3、抗衰老

經常喝菊花茶還用抗衰老的作用哦，菊花茶也是一種保健茶，日常生活中可以多喝些。

4、消除眼睛浮腫

對於經常熬夜的朋友而言，早上起牀後眼睛會出現浮腫的現象，可以用菊花茶來消除浮腫，用棉籤蘸取適量的菊花茶，塗於眼睛的四周，能夠起到消除浮腫的作用。

5、明目養神

日常生活中多喝菊花茶不僅能夠明目，還能夠起到養神的作用，對於經常加班、熬夜的上班族可要多喝一些哦，絕對是有益處的哦。

6、防止眼睛疲勞

平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。

7、清熱解火、消暑

菊花茶是最佳的降火良藥，比如像因爲乾燥火旺而導致的.痤瘡、喉嚨發炎、外感風熱、頭痛、口腔潰瘍等症，只要適量的飲用菊花茶就能有效的達到降火的作用。

不適宜菊花茶的人羣

1、孕婦

菊花茶性寒、味甘，有極好的祛除火氣之效，但孕婦自身免疫力低下、脾胃較爲虛弱，食用菊花茶容易刺激腸胃，引起肚疼腹瀉等症狀，不利於胎兒的健康成長。

2、過敏體質者

在我們的現實生活中有人會對菊花茶過敏，如果喝了菊花茶就會引起皮膚紅腫、紅疹等過敏現象。所以那些過敏體質的人喝菊花茶反而會有副作用，對自己的健康不利。

3、寒性體質者

寒性體質者畏寒怕冷、身體孱弱、脾胃虛弱、免疫力低下，即使夏季也會有手腳冰涼、腹瀉腸胃不適等症狀，菊花茶性寒，只會加重其症狀，對健康不利。

4、老人及兒童

也許大家認爲老人喝菊花茶可以降血壓、膽固醇，夏季食用並無大礙，但老人消化功能減退、脾胃較爲虛弱，喝菊花茶有引起腸胃疾病的可能性，老人需慎重.

小孩處在生長髮育的高峯期，陽氣正當時，喝菊花茶有削減陽氣之效，最好禁止食用。

5、傷寒感冒者

一般情況下，傷寒感冒者都是因爲着涼引起的，而菊花茶的屬性決定此種感冒患者不適合喝，另外，感冒並伴有咽喉炎者更加不能喝菊花茶了。

因爲菊花茶有刺激胃酸分泌，加重咽喉炎症的作用，延緩患者復原的時間、降低復原的質量。