維生素b2服用有六忌兒童
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維生素b2服用有六忌兒童,維生素B2是人體不可缺少的重要維生素,我們都需要及時的補充,但是我們在服用之前也需要了解一些禁忌,下面爲大家分享維生素b2服用有六忌兒童。
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1、腎功能障礙患者慎用:維生素B族一般是通過腎臟進行代謝,過量補充會增加腎臟負擔,所以有腎功能障礙的患者建議防止過量服用;
2、消化道疾病患者避免餐前服用:在攝入維生素B族時,會對胃腸道產生刺激,可能會加重胃腸道疾病,所以有消化道疾病的患者建議餐後服用或隨餐服用;
3、糖尿病患者慎用:服用維生素B族可能會對機體的代謝功能產生影響,所以有糖尿病的患者應在醫生的指導下使用;
4、避免與刺激性食物同用:如咖啡、濃茶、含酒精飲料等,如果與維生素B族同服,可能會對維生素的吸收產生影響,減弱效果;
5、避免長時間或大量服用:長時間或大量服用維生素B族,可能會產生依賴性或維生素補充過盛的情況,所以建議患者適量服用;
6、避免和高膳食纖維食物同用:服用維生素B族時應注意避免同高膳食纖維食物同時攝入,以免影響維生素的吸收。
此外,如果患者在服用甲氧氯普胺、硫酸胍乙啶片、避孕藥等,可能會影響維生素B族的吸收和代謝,因此儘量避免以上藥物和維生素B族同服。
維生素b2服用有六忌兒童2
忌餐前服:要了解,餐後服食維生素b21最有益於其消化吸收。由於維生素b21是水溶的,假若空腹吃用便會被迅速消化吸收而進到血液,在身體運用以前便經腎臟功能等排出來身體之外,這樣一來就使治療藥物不可以充分運用功效。
忌喝酒:由於乙醇可損害消化道粘膜,防礙腸粘膜的運行功能,從而降低維生素b21的消化吸收運用。
忌與阿斯匹林共用:因爲阿斯匹林在胃中水解反應爲水楊酸鈉,維生素b21可使胃酸pH值減少,進而使阿斯匹林對胃粘膜的刺激性加重。故二者不能另外服食。
忌與多索茶鹼(偏鹼治療藥物)共用:維生素b21在偏鹼自然環境中不穩定,並會迅速溶解,使之遭到毀壞,藥效減少乃至無效。
忌與藥用價值炭共用:維生素b21可被藥用價值炭吸咐而減少藥力。假若務必合拼運用,可先內服維生素b21,2-3小時後再吃藥用炭。
忌與含鞣質的中藥方劑共用:中藥方劑四季青片、發燒感冒寧、棘籽千日紅片、龍川粉、舒痔丸、七釐散、虎杖浸膏片、腸風槐角丸等含鞣質,與維生素b21融合造成沉定,不容易被身體消化吸收運用,並可使維生素b21黴變而減少藥力。
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維生素b2要吃多久?
不同人羣對維生素b2的需求量可能不同,對於因爲缺乏維生素b2而引發的症狀等,要補充維生素b2到症狀緩解即可停止,下面這些情況很容易缺乏維生素b2,要注意隨時補充。
1、孕期、哺乳期或者長期服用避孕藥的女性要注意維生素b2的攝入,一般懷孕期間需要每天保持1.6mg的維生素b2攝入量。哺乳期女性,前6個月要攝取1.8mg,之後的6個月爲1.7mg。
2、經常精神緊張的人更需要維生素b2的攝入,建議在精神狀態緊張期間一直補充複合維生素B2。
3、如果你的飲食中很少吃奶製品或者瘦肉的話,建議日常需要補充一定的維生素b2。
維生素b2的正確吃法
如果只是爲了預防缺乏維生素b2的話,日常需求量是這樣的:
1、成人:男性青年與成人1.4~1.8mg,女性青年與成人1.2~1.3mg,孕婦1.6mg,乳的母1.7~1.8mg。正常膳食均可達上述推薦需要量。
2、兒童:推薦每日膳食中攝入量,0~3歲嬰幼兒0.4~0.8mg,4~6歲小兒1.1mg,7~10歲小兒1.2mg,正常膳食均可達上述推薦需要量。
對於長期缺乏維生素b2的患者,維生素b2的正確吃法是這樣的:
1、成人:成年人缺乏維生素b2,那麼每天就需要10~35mg攝入量,一次性一次5~10mg。等到症狀緩解,可以慢慢的減少維生素b2的攝入量直到正常需求值。
2、兒童:大於等於12歲的兒童缺乏維生素b2的話,需要每日補充3~10mg的維生素b量,等到幾天後症狀有所緩解,慢慢變爲正常需求值。
溫馨提醒:不同品牌廠家生產的維生素b2的可能規格不同,在服用之間可以在醫生的.建議下服用或者根據說明書來服用,準不會錯。
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維生素b2片的作用
市面上有維生素b2片的販賣,維生素b2片可以廣泛應用以下情況,可見維生素b2片的作用多強大。
1、治療心絞痛冠心病
維生素b2片可以用來緩解心絞痛,對於心肌缺血及心絞痛患者,每次服用75毫克維生素B2片,每天服用三次,堅持兩到三個月,你會發現心絞痛的發作頻率明顯的降低。
2、防治前列腺增生
有研究發現,維生素B2的消腫利尿效果十分顯著,適合於排尿不暢等症狀的人羣,比如前列腺增生。對於長期備受排尿煎熬的前列腺增生人羣,每天服用50毫克維生素B2片,堅持半年,你的症狀可得到改善。
3、緩解偏頭痛
偏頭痛雖不致命,但是痛起來簡直要人命,這是由於腦細胞的能量儲備減少或腦血管強烈痙攣。建議偏頭痛的人羣每天服200~400毫克維生素B2片,可以有效降低偏頭痛發作頻率和程度,也可以用於日常預防偏頭痛。
4、增強耐寒能力
秋冬季節人畏寒怕冷,可以適當的補充維生素b2與維生素E和鐵劑,能有效提高人體的抗寒能力,不懼嚴冬。
維生素b2可以長期吃嗎
不太建議長期服用,但是有時候需要階段性堅持服用,具體情況如下:
1、如果是因爲缺乏維生素B2引發的某些症狀,那麼需要在專業醫生的指導下服用合適劑量的維生素B2片。
2、一般身體缺乏維生素B2的人羣也會缺乏維B6和其他B族維生素,所以在補充維生素B2的時候不建議單獨補充,最好服用複合B族維生素,效果會更佳。
3、通過補充維生素B2緩解了相應的症狀,建議停止服用,雖然維生素B2片沒有特別明確的副作用,但是會導致尿液發黃,不建議長期服用。日常維生素B的攝入通過合理的搭配飲食即可。
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