花茶正確的搭配
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花茶正確的搭配,在炎炎夏日,很多朋友們都喜歡喝一壺花茶,祛暑解渴的同時,還能起到美容養顏的功效,市面上的花茶種類繁多,一定要搞清楚功效再搭配,下面分享花茶正確的搭配。
花茶正確的搭配1
玫瑰花+枸杞
玫瑰花茶和枸杞搭配在一起泡水喝,排毒養顏,效果非常強大,喝玫瑰花茶時加入幾粒枸杞,讓你的新陳代謝速度更加順暢,排出體內堆積的毒素和垃圾。玫瑰花茶和枸杞搭配在一起,有助於增強自身的免疫力,維持身體內環境的穩定。
桃花茶
泡法:可取桃花5-8朵(或3-5朵配少許茶葉)置於飲杯中,先用少許開水沖泡潤溼飲用最佳,每日飲用不宜過多。
功效:桃花又被稱爲女人之花,能美容養顏,具有調節經血,減肥瘦身的功效。
適宜搭配:單泡或者加綠茶。桃花比較峻利,不能多喝。
美白花草茶配方
薄荷玫瑰茶材料—薄荷葉、玫瑰花茶;以熱水直接沖泡玫瑰花苞3至4朵,再加入2至3片新鮮薄荷葉,泡完後加入適量的蜂蜜,即可飲用。玫瑰能淨化,薄荷能清涼提神並促進新陳代謝。
玫瑰綠茶
材料—玫瑰、綠茶;製作方法將一茶匙玫瑰花瓣,加2茶匙綠茶,加入熱開水沖泡,美白功效——玫瑰有淨化功效,綠茶能促進代謝、淨化腸道和抗氧化。
紫色甘菊茶
材料—薰衣草、洋甘菊;製作方法將兩種材料各3茶匙放入茶壺,加入熱開水沖泡,加入適量的蜂蜜或冰糖,即可飲用。洋甘菊能排毒、降血壓、降肝火,能淨化體質。
美白去斑茶
玫瑰+紅巧梅+金盞花+千日紅+勿忘我+桃花+臘梅,以沸水沖泡5分鐘,加入適量冰糖調勻即可飲用。可回沖。
功效:美白祛斑、調節內分泌、去面部黃氣、排毒養顏。
茉莉花茶
泡法:取4——6顆茉莉花蕾(根據自己喜好濃淡程度來加),沸水沖泡,浸泡2—3分鐘即可飲用。
注意:如果泡的時間短,芽葉沒有展開,香氣沒有充分釋放出來,喝起來不夠香。
功效:疏肝明目、潤膚養顏,治面色暗啞無華。
適宜搭配:玫瑰花、玳玳花、薄荷、茴香 洋甘菊、金盞花、桂花、迷迭香等。
不是每種花草茶都適合他們飲用,有的花草茶不慎飲用的話還會加重病情,所以這些患者在飲用前最好先徵求醫生的意見。
喝花茶有五大禁忌
1、忌隨意搭配
花茶經常搭配喝以發揮更好的養生保健效果,但是如果是不注意花茶的功效、性質等,依個人喜好隨意搭配很容易對身體造成不良影響。一般說來,花茶混搭最好不要超過3種,且各種花茶中性質不能相沖。
2、忌隨意飲用花茶
花茶在飲用的時候不可隨意喝。花茶種類較多,功效作用也各不同,一定要在飲用之前對花茶的功效做了解,再依據自身的需要選擇合適的花茶飲用。
3、忌過度喝花茶
花茶所用的植物的花瓣、枝葉等等都有着自己的性味、藥效,配合自己的體質一定飲用能夠幫助養生保健。但是並不意味着可以長期過度喝花茶。一段時間飲用過後要依據自身的體質進行調整,過度飲用很容易適得其反。
4、忌空腹喝花茶
早上起牀時,忌空腹喝花茶。這個時候喝花茶很容易沖淡了胃液,降低了胃酸的功能,妨礙消化,並影響對蛋白的吸收,易引起胃黏膜炎症。一定要吃完早餐之後再飲用。
5、忌睡前喝花茶
睡覺之前不要再喝花茶,一般我們建議睡前2小時之後就不要再喝花茶,如果是有緩解失眠效果的花茶也應該避免睡前1小時飲用。這是因爲睡前喝茶身體會攝入大量的水分,晚上睡覺頻繁上廁所影響睡眠。
花茶正確的搭配2
祛痘:
1.菊花+羅漢果:改善痘痘,增強皮膚的新陳代謝。
2.菊花+甘草:改善臉頰痘痘,緩解肝火旺盛引起的痘痘,適合經常熬夜的朋友白天飲用。
3.菊花+茉莉:去閉口,粉刺,緩解便祕,改善內分泌。
4.菊花+檸檬(玫瑰花+玫瑰茄+桃花):收縮毛孔,加速新陳代謝,去痘印。
5.桃花+檸檬片+百合花:清痘下火。
6.玫瑰花+枸杞子+杭白菊+金盞花:有效緩解痤瘡,抗菌消炎,養顏明目。
7.赤小豆+人蔘+枸杞+茯苓+芡實:祛溼健脾,排毒,非常適合油性皮膚。
祛斑,排毒養顏:
1.紫羅蘭+薰衣草+洋甘菊:潤膚,除皺祛斑。對於改善咽炎,支氣管炎,便祕,去口臭也有一定的作用。
2.薰衣草+檸檬片+玫瑰花+玉美人:減少皺紋,祛斑,使皮膚變得細膩光滑。
3.迷迭香+玉美人+牡丹花+野菊米:有消除雀斑的作用。
4.玫瑰+檸檬片+茉莉花+蜂蜜:去青春痘,養顏瘦身,讓皮膚變得光滑。
5.金蓮花+野菊花+蓮子芯+決明子:排毒養顏。
6.銀杏葉+絞股藍+靈芝片:調理腸胃,祛斑美容,養顏。
7.洋甘菊+紫羅蘭 +決明子:改善便祕,排毒,美白。
8.茉莉+玫瑰+洋甘菊+紫羅蘭+馬鞭草:活血護膚。
9.紅巧梅:黃褐斑,雀斑,肝斑,色斑,暗瘡。
10.千日紅:與紅巧梅同飲,去斑效果更好。
11.玫瑰茄:解酒保肝,美白祛斑。
12.玫瑰花:消除雀斑,皺紋。
13.臘梅花:美容皮膚,養顏消斑,調節內分泌,促進新陳代謝。
14.迷迭香:緩解腦部疲勞,增強記憶力,頭昏暈眩,緊張性頭痛,美容,去皺。
15.桃花:消除黃褐斑,雀斑,黑斑,改善血液循環。
提醒:根據自身體質選擇花茶
市面上絕大多數花茶含有中藥成分,它們的`藥性不同。性寒的花茶主要有金銀花、菊花、苦丁花等,溫補的花茶包括紅茶、桂花、茉莉花等。
不分體質喝茶,有可能帶來不適。性寒的花茶飲用過多易傷脾胃,溫補類的花茶飲用過多可能導致上火。
因此熱性體質的人可適量飲用性味偏寒涼的花茶,而虛寒體質的人適用性偏溫的花茶。
另外,搭配花茶時應儘量簡化,如果不瞭解自己的體質,最好找中醫看看,根據醫生的指導飲用。
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