孕婦能不能吃柿子
本文已影響2.18W人
本文已影響2.18W人
孕婦能不能吃柿子,柿子是人們比較喜歡吃的水果,柿子中富含營養成分,同時也有很高的藥用價值,但是衆所周知的女性一旦懷孕以後,對於很多食物都是比較忌諱的,那麼孕婦能不能吃柿子?
柿子是一種味道甘甜爽口,肉質細嫩,果汁量大的健康水果,孕婦是可以吃柿子的,但每次不能多吃,正常情況下一天吃兩個柿子爲最好,這樣能爲孕婦身體補充豐富維生素和糖類成分,還能讓孕婦身體吸收一些氨基酸和葉酸,對維持母體健康和促進胎兒發育都有一定好處。
孕婦吃柿子的好處
1、預防高血壓
很多女性在懷孕以後容易出現妊高症,也就是妊娠期高血壓,如果他們能在懷孕以後多吃些柿子,就能促進身體內微量元素鈉的代謝,而且能吸收豐富的鉀,可以有效預防高血壓發生,能讓女性在懷孕期間血壓處於穩定正常狀態。
2、緩解便祕
女性在懷孕期間,腸胃消化功能減弱,這時容易出現便祕,而女性在懷孕期間吃柿子以後,則能吸收豐富的果膠和膳食纖維,它們既能促進腸胃蠕動又能吸水膨脹能潤滑腸道加快大便排出,能讓孕婦便祕症狀很快減輕。
孕婦吃柿子的壞處
孕婦平時吃柿子身體不單有好處,也有一定的壞處存在,特別是孕婦過量吃柿子時,容易加重脾胃負擔,而且會誘發脾胃虛寒,嚴重時還會刺激女性子宮,造成胎動不安和先兆流產,特別是那些寒性體質和患有習慣性流產的孕婦,在吃柿子以後壞處會更加明顯。
孕婦吃柿子注意事項:
1、不宜多吃:孕婦吃柿子時不能貪多,柿子吃多了會有點澀的感覺,這種獨特的感覺正是柿子中的鞣酸引起的,這種物質在胃裏面會產生沉澱,對孕婦和胎兒都是不利的。
2、空腹不能吃:孕婦不能空腹吃柿子,柿子是寒性水果,如果空腹食用的話容易引起胃“柿石”症,所以建議在吃飽飯後再吃。
3、不吃未成熟柿子:沒有完全成熟好的柿子不能吃,因爲這種柿子中的鞣酸含量比較高,這個時候吃了對腸胃不好,容易引起消化道疾病。
4、吃完柿子要漱口:柿子中的含糖量比較高,不建議糖尿病的孕婦食用,而且在吃完柿子後一定要記得漱口,以免引起口腔疾病。
注意事項:孕婦懷孕期間是可以吃柿子的,只是體質虛弱,腸胃不好,有糖尿病,容易腹瀉的孕婦不適宜多吃柿子。而且吃柿子要注意不能空腹吃,柿子皮也是不能吃的,如果有人不知道孕婦吃柿子的禁忌的,可以參看以上的文章。
燕窩富含蛋白和燕窩酸,純天然燕窩口感類似蛋清味。具有滋養、潤肺、護膚、滋潤人體、養陰益氣和調理身體的功效,燕盞經清水或純淨水浸泡後,可與冰糖、核桃、紅棗、桂花、枸杞、人蔘等燉煮搭配食用,不僅能有效改善人體中的水分含量和細胞活力,養顏美容、美白肌膚,也是極富營養價值的孕婦滋補品和禮品。
孕婦吃柿子的好處:
1、富含營養:柿子中含有多種維生素和礦物質,如鉀、鐵、鈣、鎂、磷等,所含有的礦物質的含量超過蘋果、梨、桃等水果。
2、緩解孕婦便祕:柿子中富含果膠,果膠是一種水溶性的膳食纖維,具有良好的潤腸通便作用,有利於改善便祕症狀,可以保持腸道正常菌羣生長。
3、緩解妊娠高血壓:柿子中含有大量的維生素A、C和鞣酸,有養肺胃、清燥火、鎮咳怯痰,降壓止血、清熱滑腸、潤肺生津,心血管病,慢性支氣管炎、動脈硬化等功效。
孕婦吃柿子的須知:
1、不宜與海鮮同食:柿子中包含大量的鞣酸,能夠跟魚、蝦等海鮮類的食物中的蛋白質和鈣鹽發生反應,出現沉澱物,它會刺激胃腸器官,易出現如噁心、便祕等症狀。
2、不能與螃蟹同食:柿子與螃蟹同食會抑制自身的消化液分泌,容易影響自身身體健康。而且柿子與螃蟹同屬於寒涼食物,吃了之後對胃腸增加負擔,所以不能同食。
3、不能與紅薯同食:柿子中富含的單寧、纖維素遇到紅薯的發酵物,容易導致單寧發生快速的沉澱,對人體的胃正常功能有一定的影響,嚴重者可能導致腸梗阻。
4、不能與醋同食:柿子不能和醋同食,或者吃了柿子前後不要喝醋。否則柿子中含有的柿膠會和醋酸反映生成塊狀物體留在人體的胃中,嚴重的會出現胃結石現象。
吃柿子的禁忌:
1、吃柿子要適量:柿子中含有較多的糖分,過多的糖分會對孕婦造成負擔。柿子中的`鞣酸對人體的鈣、鎂等微量元素的吸收有影響,大量吃柿子易導致消化不良。一般認爲,在非空腹的情況下,每次吃柿子1個左右爲宜。
2、不應連皮同吃:柿子中大部分的鞣酸集中在柿子皮中,在柿子脫澀時,不可能將其中的鞣酸全部脫盡,如果連皮一起吃更容易形成胃柿石,尤其是脫澀工藝不完善時,其皮中含的鞣酸更多,會增加了一些如腹痛、噁心等發病的機會。
3、吃完柿子要漱口:柿子含糖量高且含果膠,吃柿子後總有些留在口腔裏,特別是在牙縫中,加上弱酸性的鞣酸,易對牙齒造成侵蝕,形成齲齒,故吃柿子後宜喝水或及時漱口。
4、糖尿病人忌吃柿子:如果孕婦患有孕期糖尿病的話,也不宜食用柿子。柿子中含10.8%的糖類,柿子中含有簡單的雙糖和單糖,容易被人體吸收,使血糖升高。
5、空腹不能吃柿子:柿子的單寧和膠質以及可溶性收斂劑容易與胃液中的高濃度融合,易導致結石,使胃部不適,嚴重的還會引起胃結石、胃潰瘍、 胃出血等一系列重症出現。
6、不宜吃的人羣:慢性胃炎、消化不良等胃功能低下者以及外感風寒咳嗽者不宜食柿子;體弱多病、身體較虛弱的孕婦也不能吃柿子。
孕婦能不能吃黑木耳
孕婦能不能吃螃蟹
孕婦能不能吃柿子:孕婦能吃柿子嗎 柿子不能與什麼同吃
脆柿子吃多了會怎麼樣 脆柿子不能和什麼一起吃
孕婦能不能吃苤藍
孕婦能不能吃白果嗎
孕婦能不能吃火龍果
孕婦能不能吃山楂
魚泡不能和什麼一起吃 孕婦能不能吃魚泡
孕婦不能吃哪些食物 孕婦不能吃哪些水果
孕婦能不能吃香瓜嗎
雪蓮果孕婦能不能吃
孕婦能不能吃火參果
孕婦能空腹吃一些柿子嗎?
孕婦能不能吃板栗嗎
吃西紅柿能減肥嗎 生吃西紅柿能減肥嗎西紅柿怎麼吃減肥西紅柿減肥食譜西紅柿減肥注意事項
孕婦前三個月不能吃哪些食物 孕婦不能吃哪些食物和水果
車釐子孕婦能吃嗎 車釐子什麼人不能吃
南非冰草孕婦可以吃嗎 孕婦能不能吃冰草
孕婦能不能吃小番茄
孕婦不宜吃柿子嗎
辣條孕婦可以吃嗎?孕婦能不能吃辣條
孕婦能不能吃西瓜呢
孕婦能不能吃草莓呢
孕婦能不能吃黃芽菜
孕婦能吃柿子嗎?孕婦能吃柿子餅嗎?
孕婦能不能吃方便麪
孕婦能不能吃獼猴桃
柿子孕婦可以吃不
孕婦能不能吃芒果呢
孕婦能吃柿子嗎 孕婦能不能吃柿子
孕婦能不能吃大紅棗
紅薯和柿子究竟能不能一起吃