抽菸的正確抽法

抽菸的正確抽法，新手學習抽菸的時候，應該還不清楚香菸如何過肺吧。香菸過肺是正確的抽菸方式，如果你還不會，有什麼不懂的地方就趕緊來學習吧，以下分享抽菸的正確抽法。

抽菸的正確抽法1

正確吸菸一般有以下這幾個步驟：

1.點火。煙支端部要求整個圓面被點燃，不得只點一半。與此同時，“一火三不點三煙”，點完兩支後，請熄火點三次再點。

頭一口煙吐掉，因這時的煙尚未進入正常燃燒狀態。

3、抽菸。煙塵吸入口，使口內充滿煙氣，稍作停留後，吸入口內的空氣，煙氣自然地向咽喉移動，到達喉部時，閉上嘴脣，嚥下煙霧，最後由鼻腔慢慢呼出。

4、將煙用力吸進嘴裏後，不要吐出來，張開嘴，用嘴吸氣，這時就會感到咽喉不適，然後可以呼氣，用嘴和鼻子一起呼氣。也可以用舌頭或兩腮慢慢將煙從嘴裏擠出，同時用鼻子吸氣，煙就通過鼻腔吸進肺裏，然後再呼氣，用嘴用鼻子都可以。

當口腔由前向後運動時，可感覺到煙氣濃度、細膩度、對上顎的刺激性；煙與喉部接觸時，可感受煙氣的`勁頭和對喉部的刺激性；煙氣由鼻腔呼出時，可感受煙氣、雜氣等對鼻腔的刺激。

抽菸的正確抽法2

方式 一：把煙用勁吸入口中之後，不必吐出，張開嘴巴，用嘴呼吸，這時候便會覺得咽喉不舒服，隨後能夠呼吸了，用嘴用鼻部都可以。

方式 二：把煙用勁吸入口中之後，不必吐出，張開嘴巴，用舌頭或是腮幫把煙從口中漸漸地往上擠出的另外，用鼻部呼吸，煙就根據鼻孔吸入肺臟了，隨後再呼吸，用嘴用鼻部都可以。

沒有什麼太爽的覺得，只不過是一些暈，覺得釋放壓力罷了。還比不上喝些葡萄酒。

最先一購到煙，不必急着一開啓就抽，要把煙開啓敞一兩分鐘，由於煙在生產全過程中加上了生產劑之後，一直被封閉式在裏面。

在吸菸前，先喝幾滴水，那般對身體好。

也有假如在吸菸中覺得不一樣，那麼就千萬別抽了。

煙，只有抽三分之二，剩餘的三分之一是三分之二的二倍煤焦油和煙焦油。

有時候不必感覺煙貴就一定要抽過，如果是這樣的話，那再想一想假如抽二隻三分之二的'煙也沒有一整隻煙的損害大，會如何挑選。

大夥兒儘量避免吸菸，由於吸菸危害身心健康。

第一步，打火。規定煙支端部全部圓面被引燃，不可以只點一半。另外，“一火不點三煙”，點完兩隻煙後，請歇火後再次點火點第三支。

第二步，頭一口煙吐出來。由於煙支都還沒進到一切正常點燃情況。

第三步，抽菸。將煙塵吸進口腔，使口腔內填滿煙塵，稍加滯留後，由口腔吸進氣體，煙塵當然向咽喉健身運動，抵達咽喉時，關掉嘴巴，吞嚥煙塵，最終由鼻孔慢慢呼出。

在其中，煙塵在口腔由前向後健身運動時，能夠體會煙塵濃度值、細緻度、對上頜的刺激；煙塵觸碰咽喉時，能夠體會煙塵的幹勁和對咽喉的刺激；煙塵由鼻孔呼出來時，能夠體會香氣場、香味量、香味特點、雜氣、靈活性及煙塵對鼻孔的刺激性。

抽菸的正確抽法3

關於第一口煙：很多朋友，點燃煙之後直接就把第一口煙氣吸進去了，這是錯誤的，因爲不論採用哪一種火源點菸，火源中的特殊異味都會污染煙氣，造成錯誤的第一印象。此外，剛點燃捲菸時的燃燒情況與正常陰燃抽吸時的'燃燒情況也有不同。

因此，第一口煙氣吸入口腔後，應該立即從口腔吐出，稍等數秒，從第二口煙氣開始品味美妙獨特的煙香纔是王道！這是很多菸民甚至一些不精益求精的評吸員所犯的低級錯誤，希望大家看了之後一定注意。

抽吸方法1局部循環（小循環）：煙氣吸入口腔後，在口腔內稍微停頓2-4秒，然後從鼻腔徐徐呼出，不必經過喉部吞嚥。

抽吸方法2整體循環（大循環）：將煙氣吸入口腔後，停頓2-4秒，通過喉部將煙氣吞嚥下去，然後再從鼻腔徐徐呼出

這是個綜合性的抽吸方法，各個感覺器官都可以充分感受美妙的煙韻，這是大多數菸民所採用的抽吸方式，也是評吸員常用的綜合性評吸方式。

抽吸方法3鼻吸法：煙氣吸入口腔後，稍作停頓，然後微張雙脣，用口腔將煙氣呼出，在煙氣自然上升的同時，用鼻腔將煙氣全部吸入

最後從口腔或鼻腔呼出，不進行喉部吞嚥。此種方式相對講使用者較少，行業內多用於調香師配方師對香精香料及煙香的優劣判定。

上述三種都是比較常見的抽菸的方法，不過在這裏提醒各位朋友，抽菸雖然能讓人感覺到刺激，但是卻對人的身體有很大的危害

煙中的尼古丁對於人體的各個器官都有傷害，所以如果是您不會抽菸的話，建議就不要學習抽菸的方法了，畢竟戒菸的過程也是很痛苦的。

抽菸的正確抽法4

新手吸菸怎麼吸才正確

一、吸菸前要補充足夠的水分

多喝水的好處有很多，水是焦油的剋星，可以將人體在吸菸過程中產生的各種有害物質通過尿道排出體外。身體處於缺水狀態時，心肺脾腎等器官均無法正常的'發揮功能

若此時吸菸，會加重吸菸對身體的.傷害。所以在你的身體處於缺水狀態時，最好不要吸菸，你可以嘗試養成先喝水再吸菸的習慣。

二、一支菸要一次性吸完

有些人爲了減少自己的'吸菸數量，一支菸分成好幾次吸，每次就吸兩口過個癮，以爲這樣可以減少對身體的傷害，殊不知這樣吸菸對身體的傷害更大。

煙被掐滅後會形成炭化煙，而炭化煙含有更多的焦油和有害物質，對身體造成的傷害更大，所以說，要麼就忍住不吸，要吸就一次性吸完。

三、新拆開包裝盒的煙不要立馬吸

煙在生產和包裝的過程中，會有不少添加劑、粘合劑、以及印刷時的油墨，其中不乏有對人體有害的物質，所以新開包裝的煙最好過幾分鐘再吸，以使其中的有害物質儘可能的揮發。