白菜燉粉條家常做法
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你知道白菜燉粉條家常做法嗎?吃慣了大魚大肉都想吃一些素菜,說到素材大家肯定忘不了的就是白菜燉粉條,你知道白菜燉粉條怎麼纔好吃嗎?下面是小編爲大家準備的白菜燉粉條家常做法,希望大家能夠喜歡並借鑑。
白菜燉粉條家常做法1
白菜燉粉條
吃膩了大魚大肉,充斥着味素、添加劑的快餐,忽然很懷念這道媽媽味的白菜燉粉條。淳樸的食材與調味,配上一碗熱騰騰的白米飯,久違的家的味道。
用料
白菜
五花肉
粉條
香菇
蔥、姜、八角
鹽、雞精、醬油、蠔油
將白菜洗淨切好,先將白菜梆放入翻炒片刻,再放入白菜葉繼續翻炒。 白菜燉粉條的做法
五花肉切片,入油鍋煸炒至出油,略微焦黃,再放入蔥姜、八角煸炒一下。
倒入味極鮮,蠔油,加鹽,放入泡好的香菇,順便將泡香菇的香菇水一併倒入(不喜香菇的話,只需倒入水即可),蓋上鍋蓋燉10分鐘。
將泡好的粉條放入鍋中,翻炒至粉條入味、變軟。
撒入雞精(也可不放),即可盛盤出鍋。
小貼士
1、五花肉片需煸炒至焦黃再燉,可使口感清爽不油膩。2、因爲白菜本身出水,煸炒之後可加入泡香菇水或少量水燉煮即可。
白菜燉粉條家常做法2
主料
五花肉(250克),紅薯粉條(100克),大白菜(180克)
輔料
大蔥(1根),生薑(1塊),八角(1顆),桂皮(1段),香葉(1片),料酒(1湯匙),生抽(2湯匙),老抽(適量),冰糖(10克)
廚具
炒鍋
步驟
1、這次我選用了新儂品牌的有機蔬菜,新農安全蔬菜全部產自自有蔬菜基地。從源頭把控蔬菜品質,有機方式種植,全程冷鏈配送,原生態,原產地,原味道,從"田間"到"餐桌"安全新鮮每一刻。捍衛您舌尖上的安全,找回您記憶中的味道。
2、準備材料,這道菜我用了新苑陽光出產的有機蔬菜大白菜。
3、清洗乾淨白菜,切成片備用。
4、五花肉切塊。
5、準備好紅薯粉條,不用泡太軟,粉條可以更多吸收湯汁的味道。
6、五花肉涼水下鍋焯水,祛除血末,撈出待用。
7、炒鍋中放底油,油熱後放入蔥、姜、八角、桂皮、香葉爆香,放入五花肉翻炒均勻。放入料酒、老抽、冰糖翻炒至上色。
8、加入適量溫水沒過五花肉,大火煮開,小火煮一個小時。
9、加入紅薯粉條、加入切好的白菜。
10、大火煮開,小火燉5分鐘即可。
菜譜簡介
秋冬季節空氣特別乾燥,白菜其性微寒,有清熱除煩、解渴利尿、通利腸胃、清肺熱之效。若你要清熱燥溼,利水,利膽,可多吃大白菜這樣的清熱利水的食物。以此達到治療功效。大白菜的水分含量約95%,而熱量很低。
小訣竅
1、最好選用紅薯粉條或土豆粉條,筋道好吃。2、紅燒肉可以多做一些,放粉條、白菜前盛出一些做別的菜用。
小常識
五花肉做法技巧
1、豬肉不宜長時間泡水;切肥肉時,可先將肥肉蘸一下涼水,然後放到案板上,一邊切一邊灑點涼水,這樣切着省力,肥肉也不會滑動,且不易粘案板。
2、豬肉烹調前莫用熱水清洗,因豬肉中含有一種肌溶蛋白的物質,在15攝氏度以上的水中易溶解,若用熱水浸泡就會散失很多營養,同時口味也欠佳。
3、豬肉應煮熟,因爲豬肉中有時會有寄生蟲,如果生吃或調理不完全時,可能會在肝臟或腦部寄生有鉤絛蟲。
五花肉的作用
補腎養血、
滋陰潤燥
紅薯粉條做法技巧
紅薯粉條是一種很隨和的食品,它能與許多食品搭配,能用多種方式烹調,做出涼熱葷素炒燴炸蒸各式各樣的菜餚。紅薯粉條與白菜土豆豬牛羊肉混合燉制,味道鮮美,雅俗共賞。
紅薯粉條的作用
1、粉條裏富含碳水化合物、膳食纖維、蛋白質、煙酸和鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉等礦物質;
2、粉條有良好的附味性,它能吸收各種鮮美湯料的味道,再加上粉條本身的柔潤嫩滑,更加爽口宜人。真正的綠色粉條具備紅薯的'多數養身功能。
大白菜做法技巧
1、可炒、燒、涮、拌、扒等,也可做湯和餡心;
2、切白菜時,宜順絲切,這樣白菜易熟;
3、烹調時不宜用煮焯、浸燙後擠汁等方法,以避免營養成分的大量損失;
4、大白菜在沸水中焯燙的時間不可過長,最佳的時間爲20~30秒,否則燙得太軟、太爛,就不好吃了;
5、白菜在腐爛的過程中產生毒素,所產生的亞硝酸鹽能使血液中的血紅蛋白喪失攜氧能力,使人體發生嚴重缺氧,甚至有生命危險。
大白菜的作用
可促進腸壁蠕動,幫助消化;常食有助於增強機體免疫功能,預防動脈粥樣硬化和某些心血管疾病
大白菜食用禁忌
切記忌食用隔夜的熟白菜和未醃透的大白菜。腹瀉者儘量避免食用大白菜,氣虛胃寒的人也不適宜過多食用。
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