獼猴桃榨汁最佳搭配
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獼猴桃榨汁最佳搭配,獼猴桃是我國特有的一種水果,含有極高的營養,因其維生素C含量在水果中名列前茅,一顆獼猴桃能提供一個人一日維生素C需求量的兩倍多,下面一起來看看獼猴桃榨汁最佳搭配。
獼猴桃榨汁最佳搭配1
獼猴桃菠蘿汁
1、材料:獼猴桃、涼開水、菠蘿。
做法:
1、菠蘿去皮,切成小塊。
2、在清水中加入食鹽。
3、放入菠蘿進行浸泡。
4、獼猴桃去皮、切塊。
5、10分鐘後撈出菠蘿,瀝乾水分。
6、菠蘿和獼猴桃一起放進榨汁機榨汁,可以適量加水。
獼猴桃橙子汁
2、材料:獼猴桃2個、橙子4個。
做法:
1、獼猴桃去皮、切塊。
2、新鮮橙子去皮後剝成片狀。
3、將獼猴桃塊和橙子片放在榨汁機裏面榨汁。
4、榨好後倒在杯子裏面飲用。
奇異果蘆筍汁
3、材料:奇異果、蘆筍、小黃瓜、冰水、冰塊、蜂蜜。
做法:
1、新鮮蘆筍洗乾淨,切小段。
2、小黃瓜洗淨,去頭去尾。
3、奇異果去皮後切成細丁。
4、將所有蔬果放入果汁機中,加入冰水。
5、使用瞬間打2下(將冰塊打碎),再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。
6、可依據個人口感決定是否添加蜂蜜。
獼猴桃檸檬汁
4、材料:獼猴桃、蜂蜜、檸檬汁、涼開水、冰塊。
做法:
1、獼猴桃洗乾淨,去皮、切塊。
2、將獼猴桃塊和涼開水一起放入榨汁機中榨出果汁,倒人杯中。
2、杯中加入蜂蜜、檸檬汁攪勻,投入碎冰即可。
獼猴桃和酸奶榨汁好嗎
5、獼猴桃可以和酸奶一起榨汁,具有極佳的營養價值。
獼猴桃中含有維生素C、礦物質、粗纖維、糖類物質、氨基酸、微量元素等營養成分,酸奶中含有乳酸菌、維生素、氨基酸等營養成分,一起使用可以增加食物的營養,還能改善食物的風味。
獼猴桃榨汁最佳搭配2
利尿通便
1、獼猴桃中含有一定量的水分以及鉀、鈉、磷等成分物質,營養價值以及食用價值比較高,適量食用可以促進人體尿液排出,其次獼猴桃中含有一定纖維素成分,可以幫助促進人體胃腸道蠕動,加速體內毒素以及廢物的排出,具有一定利尿通便的作用。
生津潤燥
2、獼猴桃味甘酸性寒,適量食用可以具有較好的生津止咳作用,同時還可以幫助降低人體體內的火氣,具有一定生津潤燥的作用,適宜體內火氣較重以及口渴人羣進行食用,對他們的'健康具有一定好處。
美容養顏
3、獼猴桃中含有大量的維生素、纖維素、蛋白質等成分物質,其中維生素具有較強的抗氧化作用,可以幫助延緩人體衰老,而纖維素則可以幫助加速人體腸胃蠕動,加速人體排出體內的毒素以及廢物,具有一定美容養顏等作用。
提高免疫力
4、獼猴桃的營養價值以及食用價值是比較高的,適量食用就可以爲人體補充營養,還可以幫助提高人體抵禦細菌以及微生物的侵害能力,具有一定提高人體免疫力的作用,對人體的健康具有好處。
獼猴桃皮上的絨毛能吃嗎
不建議吃。
5、一般來說獼猴桃皮也是可以進行食用的,其中含有一定量的維生素、纖維素、酚類物質等成分物質,適量食用對人體的健康具有好處。
但由於獼猴桃的絨毛屬於一種致敏物質,直接接觸對於易過敏人羣來說容易過敏,一般要是吃獼猴桃皮,那麼會建議將獼猴桃皮絨毛處理掉。
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