草莓的功效有哪些

你知道草莓的功效有哪些嗎？生活中有很多人喜歡吃草莓，因爲草莓味道酸酸甜甜非常好吃。但是很多人不知道，草莓是有很多功效的，那麼草莓的功效有哪些呢？以下是小編幫大家整理的相關內容，趕緊收藏起來吧。

草莓的功效有哪些1

1、草莓含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消化、通暢大便。

2、草莓可以預防壞血病，還對防治動脈硬化、冠心病也有較好的作用。

3、草莓是鞣酸含量豐富的水果，可在體內吸附和阻止致癌化學物質的吸收，具有防癌作用。

4、草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質，具有明目養肝作用。

5、草莓對貧血的人有一定的滋補調理作用。

6、常吃草莓對皮膚、頭髮均有保健作用，美國把草莓列入十大美容食品。

7、春季，人的肝火往往比較旺盛，吃草莓有去火、清熱的作用。

草莓的功效有哪些2

草莓的功效如下：

1、能夠養心安神，因爲從中醫食療的角度上來講紅色入心經，通過吃草莓滋補心經，對於心煩不寐、心神不寧、失眠多夢的人有很好的養心安神、促進睡眠的功效。

2、能夠健胃消食，因爲從中醫食療的角度上來講草莓入脾經和胃經，對於消化不良、食慾較差、脘腹脹滿的人，適當吃草莓有很好的健胃消食的作用。草莓的禁忌就是其中含有的'碳水化合物也就是糖分比較多，對於血糖較高或者糖尿病的人，在食用草莓時一定要控制量，否則可能會引起血糖增高。

3、能夠爲機體補充維生素C，進而在提高機體免疫力方面的功效非常明顯。

4、可以清涼止渴，因爲從中醫食療的角度上來講草莓性味甘、涼，對於內火、陰虛火旺所導致的口渴、口乾、咽喉疼痛的人，5、適當吃草莓有很好的清涼止渴的作用。

6、抗癌防癌

草莓是富含鞣酸的植物，吸附和阻止致癌化學物質的吸收，具有防癌作用

7、明目養肝

草莓所含胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質，具有明目養肝的作用

8、預防動脈硬化

草莓對預防壞血病、動脈硬化、冠心病，較好的療效

9、草莓山楂同食，健脾利水、消食減肥

10、草莓桃同食，養血潤燥、生津止渴