肝排毒養生茶
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你知道有哪些能幫助肝排毒養生茶?我們的肝臟是幫助身體機能正常運轉的關鍵器官,由於長時間運轉,它們體內會含有一定的毒素,這就需要我們想辦法給肝排毒,下面小編爲大家分享幾種肝排毒養生茶,感興趣的朋友趕緊來了解一下吧。
肝排毒養生茶1
幫助肝排毒的養生茶
一、綠茶:
綠茶中含有茶多酚、咖啡鹼、脂多糖、茶氨酸等多種成分,具有排毒、清熱祛暑、利尿解毒、調脂等功效,適量飲用不僅可有效減輕肝臟負擔、降低血液的粘稠度,且有助消化和降低脂肪的功效。
二、茵陳茶:
具有清溼熱,保肝降酶、清肝利膽、退黃之功效,特別適合轉氨酶、膽紅素升高及有肝火旺盛徵象的乙肝患者使用。
幫助肝排毒的`食物
一、青色的食物:
青色的食物可以通達肝氣,起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用,屬於幫助肝臟排毒的食物,常見的有橘子、檸檬等等。
二、枸杞:
不僅具有很好的保護肝臟的作用,而且還可以提升肝臟對毒素的耐受性,提升肝臟抵抗毒素的能力,助於肝臟有效排除毒素,是常用的營養滋補佳品,在民間常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他藥物枸杞
肝排毒養生茶2
日常養生茶
一、枸杞茶
材料:枸杞子15g。
步驟:加水煎煮30分鐘,待溫涼後代茶飲用。
功效:枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素p1、維生素b1、維生素c、 鈣、鐵,具有補肝、益腎、明目的作用,對電腦一族的眼睛酸澀,疲勞,這款秋季養生茶功效對視力下降都有很好輔助治療作用。
二、烏龍茶
材料:烏龍茶葉9g
步驟:沖泡烏龍茶需100℃沸水,泡後片刻將茶壺裏的茶水倒入茶杯裏,品時香氣濃郁,齒頰留香。
功效:烏龍茶的色澤青褐,素有“青葉鑲邊”美稱,既有綠茶的清香和天然花香,又有紅茶醇厚的滋味,不寒不熱,溫熱適中,有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱,讓機體適應自然環境變化的作用。
三、紅棗酒釀茶
材料:紅棗10顆、酒釀1湯匙、紅糖適量。
步驟:將紅棗和酒釀放入500克沸水中,小火煮5分鐘,再根據自己口味加入適量紅糖。
功效:紅棗酒釀茶可起到養血安神,舒肝解鬱的功效。另外,也適合在辦公室製作,紅棗酒釀茶具有美顏的功效。
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