養生茶養顏補氣血怎麼搭配
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養生茶養顏補氣血怎麼搭配,你知道嗎?在生活中,可以看到有很多的養生茶,養生茶的種類有很多,不同種類的養生茶的功效是不一樣的,女性經常喝一些補氣血的茶是非常好的,下面小編爲大家推薦養顏補氣血養生茶。
養生茶養顏補氣血怎麼搭配1
1、桂圓紅棗茶
功效:桂圓紅棗茶是比較知名的養生茶,每日1-2次,有養心安神、滋陰補血的功效。適合體弱多病、心悸失眠、面色無華的女性進補之用。
材料:紅棗和桂圓各5顆,枸杞子10g
做法:紅棗去核,桂圓只保留桂圓肉,所有材料一起放入保溫杯中,沸水沖泡燜20分鐘後飲用。飲用後直接吃掉食材。
2、葡萄桑葚茶
功效:黑葡萄乾補血益血,是婦科病的食療佳品,可以有效改善眩暈心悸、疲勞乏力等血虛之症;桑葚幹補血養血,補肝護腎,被稱爲補血果;葡萄桑葚茶是很好的婦女補血養生茶。
材料:黑葡萄乾和桑葚幹各10g
做法:所有材料一起放入保溫杯中,沸水沖泡燜15分鐘後飲用。飲用後直接吃掉食材。
3、桂花玫瑰茶
功效:桂花溫中散寒、暖胃止痛、行氣散淤;紫玫瑰理氣解鬱、活血養血、散瘀;桂花玫瑰茶很適合氣血不足導致的`肢寒怕冷、胃功能不佳等症,還可幫助女性調經、美容養顏。
材料:幹桂花3g,紫玫瑰6朵
做法:所有材料一起放入保溫杯中,開水沖泡後飲用。
養生茶養顏補氣血怎麼搭配2
1、山楂陳皮茶
功效:山楂有消食健胃、活血化淤的功效,陳皮有理氣健脾、燥溼化痰的功效;山楂陳皮茶主要用於理氣、消食、降脂,適用於脾胃氣滯之脘腹脹滿、消化不良等症。
材料:鮮山楂2個,陳皮6g
做法:陳皮和山楂用溫水洗淨,鮮山楂切薄片,陳皮切絲,一起放入保溫杯中,用開水泡10分鐘即可飲用。
功效:當歸紅茶是一種保健藥茶,具有補血和血,調經止痛,潤燥滑腸的功效,對月經不調、閉經;痛經;血虛頭暈目眩、心悸、疲倦等症有良好的效果。
材料:當歸10g、紅茶葉3g
做法:當歸煎煮成湯液,然後用湯液泡紅茶飲用。
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