養生茶要怎麼搭配
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養生茶要怎麼搭配,養生茶怎麼搭配喝了對身體好,怎麼配茶喝最利於健康,春夏季陽氣生髮,人體就特別容易上火,不僅口舌乾燥就連五臟都缺少水的滋潤,而剛好茶是中國人最驕傲的文化之一,它們不僅能豐富你的味覺,還對身體好,那麼養生茶要怎麼搭配呢,一起跟小編來看看吧。
養生茶要怎麼搭配1
1、白菊花烏龍茶
材料:白菊花8克,烏龍茶6克,冰糖適量
做法:杯中放入白菊花與烏龍茶,沸水沖泡,加入適量冰糖調勻即可飲用。
功效:白菊花可以幫助去除毒氣,可以有效地排除體內有害的輻射與放射性物質
2、白朮山藥茶
材料:山藥、白朮、桂圓肉各25克
做法:將藥材洗乾淨放入鍋中,煎煮半小時後濾取藥液,後溫即可服用。
功效:健胃、補脾、止瀉。
3、白木耳人蔘茶
材料:人蔘20克,白木耳10克,冰糖適量。
做法:將白木耳放入溫水中泡開,將人蔘洗乾淨,一同放入鍋中,加適量清水煮,待白木耳煮熟煮透後加入些許冰糖,即可飲用。
功效:養心安神,補充氣血。
養生茶要怎麼搭配2
二、女性養生茶的配方
女性養生茶配方:生津代茶飲原料,生津育陰,清熱潤燥,治療口乾咽燥,煩渴乾咳的'秋燥症;亦治溫病熱盛,灼傷肺胃陰津,口中燥渴,咳唾白沫,黏滯不爽者。
青果5個(搗碎)、石斛6克、甘菊6克、荸薺5個(去皮)、麥冬9克、鮮蘆根2支(切碎)、桑葉9克、竹茹6克、鮮藕10片、黃梨2個(去皮)。
女性養生茶配方:桑杏茶輕,宣燥熱,潤肺止咳。治療秋天乾燥氣候所引起的乾咳無痰、頭痛發熱的秋燥症。
桑杏茶原料:桑葉、杏仁、沙蔘、象貝母、豆豉各9克,山梔6克,梨皮30克。
女性養生茶配方:蘿蔔茶,有清熱化痰、理氣開胃之功,適用於咳嗽痰多、納食不香等,白蘿蔔營養豐富,含鈣且有藥用價值,可清熱化痰,配茶飲用能清肺熱、化痰溼,稍加食鹽既可調味,又可清肺消炎。
白蘿蔔茶的原料:白蘿蔔100克、茶葉5克,加少量食鹽,先將白蘿蔔切片煮爛,略加食鹽調味(勿放味精),再將茶葉沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用,每天2次不拘時限。
女性養生茶配方:銀耳茶,有滋陰降火,潤肺止咳之功,適用於陰虛咳嗽。銀耳是食藥兩用滋補佳品,內含蛋白質約10%、碳水化合物65%、無機鹽4%;還含有維生素E以及磷、鐵、鈣、鎂、鉀、鈉等。藥用有滋陰潤肺、養胃生津之效。銀耳配冰糖可助滋養潤肺、止咳化痰之力,配茶葉取其消痰火於利溼之中,兼有消炎之功效。
銀耳茶原料:銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克,先將銀耳洗淨加水與冰糖(勿用綿白糖)燉熟;再將茶葉泡5分鐘取汁和入銀耳湯,攪拌均勻服用。
女性養生茶配方:橘紅茶,有理氣止咳之功,適用於秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之症。橘紅宣中理氣,消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用,以此二味配製,對咳嗽痰多、黏而難以咯出者療效較好。
橘紅茶原料:橘紅3--6克、綠茶5克,用開水沖泡再放鍋內隔水蒸20分鐘後服用,每日1劑隨時飲用,有潤肺消痰之功。
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