冬季養生茶怎麼搭配

冬季養生茶怎麼搭配，你知道嗎？在冬季的時候，氣候寒冷，我們可以喝一些養生茶來進行身體的保養，養生茶可以讓我們的身體更加的健康，下面小編爲大家帶來了冬季養生茶的常見搭配，一起去看看吧。

冬季養生茶怎麼搭配1

常見冬季養生茶的配方

1、冬季養生脾胃保健茶

脾胃保健茶是最適宜冬天飲用的養生茶品，它製作時必要松子兩顆，花生五粒，核桃三顆，此外還必要烏龍茶二克，熱水兩百五十克。把烏龍茶放在茶壺中用開水沖泡，然後去掉雜質以及水份，把花生、松子與核桃整個研成細末，然後放入到茶壺中，開入開水沖泡，燜制三分鐘倒出飲用就可以。

2、冬季養生喝清熱解毒保健茶

冬天攝生喝一些清熱解毒保健茶，可以有用淘汰咽炎以及氣近炎以及扁桃體炎以及咳嗽等疾病產生，製作時必要絲瓜兩百克，茶葉五克以及食用鹽少量。製作的時間要先把絲瓜切成片狀，並參加食鹽醃製，再過一會再加入適量的淨水。把茶葉放在茶壺中泡好，然後倒入泡好的絲瓜湯就可以直接飲用。

3、冬季養生喝西洋參茶

冬天攝生可以喝西洋參茶。西洋參是一種滋補效用卓越的中藥材，能補中益氣，也能養血補腎，可以有用緩解身體虛弱的氣血兩虛症狀的產生，在製作時必要籌備西洋參十二克，以及黃芪二十克，紅棗也就籌備三到五粒，籌備好之後把它們用淨水洗一下，然後放在茶壺中，參加開水舉行沖泡，沖水之後燜制十五分鐘，然後倒出飲用便可，一次放入的參片可以重複沖泡屢次。

冬季養生茶怎麼搭配2

1、紅棗茶

紅棗茶可以直接買乾紅棗片泡茶，藥店的養生保健區有專門售賣的茶包，還可以直接將紅棗切開，放在茶杯中飲用。紅棗茶能夠補脾胃，補氣血，紅棗的糖分高，熱量高，適合在冬天補充能量。紅棗也有增強體能、強化肌肉力量的效果，含有的.山楂酸能抑制細胞癌變。

2、枸杞茶

枸杞是一種祛溼溫補的食材，枸杞泡茶已經是人們熟知的養生保健“套路”，其實枸杞泡茶從古代就沿用至今，長期服用也不會有副作用，對於體質虛寒、性冷淡、脾胃虛弱、便祕、失眠、低血壓、掉髮等多種氣虛引起的疾病都有很好的治療效果，直接取一把枸杞20粒左右，用開水沖泡或者水煮飲用即可。

4、紅茶

冬季喝紅茶是很好的增強陽氣，生熱暖腹的茶葉，因爲紅茶中的蛋白質和糖分能夠增強人體的抗寒能力，還能助消化，去油脂。紅茶爲全發酵茶，含有的聚合物甘潤溫補，紅茶還可以與牛奶搭配做成奶茶，可當做下午茶飲用。

5、普洱茶

冬季喝普洱茶就是對身體的排毒液，普洱茶是可以對脂肪進行抑制分解的，所以是有減肥效果的，對於冬季我們喜歡大魚大肉的朋友，喝普洱茶就是刮油清肝的好茶。冬季乾燥陰涼，人體皮膚、鼻咽腔都很乾燥，喝普洱茶能夠調節內循環，增強生理功能，補充機體水分。普洱生茶或熟茶都適宜冬季飲用。

6、茉莉花茶

不喜歡喝一些中藥性茶和茶葉的朋友，還可以選擇花茶，茉莉花茶對於女性而言是美容養顏、淨白皮膚的好茶，它能夠抵禦衰老，留住青春的尾巴，能疏通人體腸胃，排宿便、順氣清腦，降低血壓和血脂。不過花茶不可以過量飲用，一般建議隔2天飲用，長期飲用即可。

7、玫瑰花茶

玫瑰花茶也是一種珍貴的冬季養生茶，玫瑰花茶具有美容養顏，通筋活絡的效果，玫瑰花中的紅色素有很強的行氣活血、化瘀、調和臟腑的作用，平時臉上有斑點、月經失調、痛經的女性都是氣血運行不順導致，常喝玫瑰花茶能調理身體。