黃精的功效和作用
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黃精的功效和作用,相信大家應該對於黃精不會陌生。黃精是在生活當中比較常能見到的一種中藥材,合理的食用黃精,對人體有很多好處。下面小編爲大家分享一下黃精的功效和作用,感興趣的朋友趕緊來了解一下吧。
黃精的功效和作用1
黃精的功效和作用
1、降血壓、血脂的作用
黃精主要有降血壓和降血脂的功效,比起速效降壓藥來說,黃精更適合長期服用,而且對身體沒有什麼副作用,還能讓血壓長期保持在一個相對穩定的狀態,還能避免在換季時身體出現的各種不適。
2、補腎的作用
黃精還有補腎的功效,滋補的作用十分的'溫和,保持長時間的服用還可以讓體力更好一點,而且會逐漸緩解腰痠的症狀,它不但適合中青年服用,還很適合身體虛弱的老年人,不僅能夠強身健體,還能綜合調理身體。
3、潤肺止咳
黃精還能起到調理身體以及潤肺止咳的作用,在容易上火咳嗽的春秋兩季,因爲它的性質十分的溫和,就可以很好的緩解這個咳嗽上火的症狀。將它入藥還可以避免對咽喉產生的一些刺激,藥效也會更快速的體現出來。
4、消除疲勞
將黃精煎劑可以很好的減輕疲勞,經實驗證明,黃精煎劑注射入小鼠體內,可以大大延長小鼠的游泳時間。
黃精的功效和作用2
黃精的食療方
1、黃精粳米粥
做法:取黃精30克、粳米100克。先將黃精煎水取汁,再入粳米煮至粥熟,加適量冰糖服食。
功效:適用於陰虛肺燥、咳嗽咽乾、脾胃虛弱。
2、黨蔘黃精豬肚
做法:黨蔘、黃精各30克、山藥60克、橘皮15克、糯米150克、豬胃1具。豬胃洗淨,黨蔘、黃精煎水取汁,橘皮切細粒,加鹽、姜、花椒少許,一併與糯米拌勻,納入豬胃,紮緊兩端,置碗中蒸熟服食。
功效:適用於脾胃虛弱、少食便溏、消瘦乏力。
3、黃精黨山蒸雛雞
做法:雛雞1只,去毛淨膛,將黃精、黨蔘、懷山藥各20克填入雞腹,上屜蒸熟,加少許鹽調味食雞。
功效:適用於脾胃虛弱、體倦無力。
4、九轉黃精膏
做法:黃精、當歸各等份,經九蒸九曬後,水煎取濃汁,加蜂蜜適量,混勻,煎沸。每次吃1~2匙。
功效:適用於老人身體虛弱、精血不足、早衰白髮。
貼心提示:中草藥並非沒有毒副作用,請遵醫囑服用。
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