早泄吃什麼比較好

早泄吃什麼比較好，生活當中，會有一些男人因爲身體虛弱，或者是精神壓力過大，導致出現早泄的問題。早泄是可以通過食療的方式來調理的，下面小編爲大家分享一下早泄吃什麼比較好，感興趣的朋友趕緊來了解一下吧。

早泄吃什麼比較好1

1、含鋅食物

鋅對於男性生殖系統正常結構和功能維護有着重要的作用，缺鋅可導致“腎陽虛”。含鋅量*的食物是牡蠣肉，其他如牛肉、雞肉、雞肝、貝類、豆類、蔬菜等都含有一定量的鋅。

2、動物內臟

動物內臟中含有較多的膽固醇，膽固醇是合成性激素的重要成分，並且動物內臟中還含有腎上腺素和性激素，可促進精原細胞的分裂和成熟。所以，適量的食用動物內臟，有利於增加精液分泌量，提高性功能。

3、含鈣食物

常食用含鈣的食物可刺激精子的'成熟，含鈣食物有蝦皮、蛋黃、乳製品、海帶等。

4、含精氨酸食物

精氨酸是精子形成的必要成分，經常食用含有精氨酸的食物可“補腎益精”，預防早泄。富含精氨酸的食物有鱔魚、海蔘、墨魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜等。

5、富含維生素的食物

新鮮蔬菜及水果中都含有豐富的維生素，維生素A、E、C都可延緩衰老和避免性功能衰退。如洋蔥、荔枝、松子等。

早泄吃什麼比較好2

1、大蝦烹韭菜

鮮蝦250g，鮮嫩韭菜100g，醋適量，植物油、黃酒、醬油、生薑絲各少許。

蝦洗淨取仁，韭菜洗淨切段；先用熱油鍋煸炒蝦仁，然後入醋等其餘調味品，稍烹即可；將韭菜煸炒至嫩熟爲度，燴入蝦仁即成。每日1劑，經常食用。補虛助陽，適用於陽痿、不育症、不孕症的輔助治療。

2、雞睾丸

雞睾丸適量，白酒、醋、蒜泥適量。選擇雞冠紅大、毛色豔麗、翅大身高的公雞，宰殺後，取出睾丸浸入白酒中3小時左右，再取出烤黃備用。食用時可蘸酒、醋和蒜泥，隔晚服1次，每次1對。主治陽痿、早泄等症。

3、蜂蜜

蜂蜜中含有一種植物激素與人體垂體激素相仿，具有活躍性腺的作用，且蜂蜜中的糖分對精液的形成也是有利的。

4、杞葉羊腎湯

枸杞鮮葉250g，羊腎1對，蔥白15莖，生薑3片，食醋適量。羊腎剖開去筋膜洗淨切片，再與其他4味一起煮湯服用。每日1劑，佐膳食用，可以常吃。補腎氣、益精髓，用於治療腰痠陽痿。

5、蜈蚣絲瓜子散

蜈蚣1條，絲瓜子30個，甘草15g，醋適量。將蜈蚣焙乾，絲瓜子炒香，合甘草共研爲細末。分2次服完，淡醋湯送服，早晚各1次，7日爲1療程。主治陽痿不舉。（參考網站：飛康健康網)