如何抓住斷奶期豐胸

如何抓住斷奶期豐胸，不少的女性在哺乳期過後，一般普遍都會出現胸部下垂的現象，就會爲了豐胸而嘗試各種方法，但是不能盲目的去豐胸，正確的豐胸方法才能讓事情事半功倍，下面分享如何抓住斷奶期豐胸相關內容。

如何抓住斷奶期豐胸1

斷奶后豐胸方法如下：

1、營養均衡

產後特別是斷奶後，營養一定要跟上，特別是高蛋白的食物我們寶媽們更應該多吃的，不要害怕胖就不吃這類食物。

2、按摩乳房

雙手輕輕的拖住乳房不斷的往上提，並按摩乳房周圍。

3、豐胸運動

注意鍛鍊胸部肌肉，使胸大肌發達，促進乳房豐滿。平時注意站立和行走姿勢，經常保持挺胸收腹。

4、多吃木瓜

木瓜是豐胸最好的水果，常吃木瓜不但豐胸效果好，而且對於腰部、腿部其他部分無任何增肥作用。配合牛奶食用效果會更佳。

如何抓住斷奶期豐胸2

斷奶期間漲奶怎麼辦

很多媽媽們在給孩子斷奶的時候會容易出現脹奶的現象，而這個時候都不知道怎麼樣去解決，尤其是障礙比較嚴重的話還會出現一些腫塊，對女性來說這是一件非常折磨人的事情，那麼下面我們就一起了解一下，如果在斷奶期間，出現脹奶現象應該怎樣科學有效的去解決纔是正確的。

雖然說很多媽媽在斷奶期間都會出現脹奶的現象，遇到這種問題的時候我們可以通過一些按摩，來緩解脹奶的疼痛，如果有必要的話也可以帶一些回奶針，不過這些都是要聽從醫生的建議比較好，

最好的方法就是逐漸的來減少餵奶的次數，循序漸進的減少，奶量自然就會逐漸減少，達到回奶效果。如果脹痛嚴重的話建議可以喝麥芽，谷芽（俗稱二芽湯）不過應該去正規的'中藥店，因爲二芽應該用醋制過的，不然效果不會很好。如果無法達到回奶效果，建議還是到乳腺科開回奶的藥物。

斷奶期間乳房脹痛並且乳房內有硬塊，可做局部熱敷或按摩改善。

1、斷奶以後，乳母應該少喝湯水，以利於減少乳汁分泌和較快回奶。如果乳汁仍然較多，可用束胸布緊束乳房，或先用漲的不行的時候用吸奶器吸出來一點，再用布將乳房束緊。如果不感到乳房過脹，可不要擠奶，以免刺激乳房分泌乳汁，（切記奶漲不能擠，要不很久都回不了。）

2、也可以服用藥物回奶，一般可以口服已烯雌酚5毫克，每日三次，連服三天;或用乙烯雌酚6克肌肉注射，一日一次，共三次;或者每天用芒硝半斤，分敷兩側乳房，到芒硝全部潮解後除去，一般兩，三天就可回奶。 或維生素B6也可斷奶！

上面就是關於斷奶期間女性出現脹奶現象的解決方法介紹，如果你也深受這種問題的困擾，那麼不妨嘗試上面所介紹的方法吧，相信在一定程度上就可以有效地幫助你緩解脹奶的疼痛感了，保證你的健康。