有關高血壓不能吃什麼
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有關高血壓不能吃什麼,高血壓是現在較常見的疾病,患有高血壓朋友在飲食上非常需要很注意,那麼高血壓什麼能吃什麼不能吃,跟着朵朵女性一起來看看有關高血壓不能吃什麼。
高血壓不能吃什麼1
1、酒
飲酒可使心率增快,血管收縮,血壓升高,還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積於血管壁,加速動脈硬化。大量、長期飲酒,更易誘發動脈硬化,加重高血壓。因此高血壓患者應戒酒。
2、狗肉
高血壓病病因雖多,但大部分屬陰虛陽亢性質,狗肉溫腎助陽,能加重陰虛陽亢型高血壓的病情。其他類型的高血壓,或爲腎陽虛,虛陽上擾,痰火內積,瘀血阻絡等,食用狗肉或躁動浮陽或加重痰火或助火燥血,均與病情不利。所以不宜食用。
3、動物蛋白質
高血壓病患者應限制或禁用動物蛋白(如動物肝臟、蛋類)的攝入,因蛋白質代謝產生的有害物質,可引起血壓波動。平常飲食可選用高生物價優質蛋白,如魚肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黃酸、酪氨酸等)有降壓作用。
4、多鹽食物
食鹽的主要成分是氯化鈉,鈉溜留可引起細胞外液增加,心排出量增多,血壓上升。因此,高血壓患者應限制鹽量的攝入。
5、濃茶
高血壓病患者忌飲濃茶,尤其是忌飲濃烈紅茶。因爲紅茶中所含的茶鹼最高,可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適,從而使血壓上升。而飲清淡綠茶則有利於高血壓病的治療。
6、辛辣食物
辛辣和精細食物可使大便乾燥難排,易導致大便祕結,患者排便時,會使腹壓升高,血壓驟升,誘發腦出血,所以高血壓患者禁用辛辣和精細食物。
7、高熱能食物
高熱能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可誘發肥胖,肥胖者高血壓發病率比正常體重者高。高血壓患者多合併有超重或肥胖。所以,本病患者飲食上應限制高熱能食物。
8、肉類
這類食品含脂肪高,雖然是高蛋白,但飽和脂肪酸含量很高,容易造成血液中血脂過高,誘發冠心病。
9、重口味餅乾
像番薯、幹豆類容易導致脹氣的食品,高血壓患者還是少吃爲妙,另外味道濃重的餅乾,由於糖鹽含量過高,因此還是少吃。
10、雞湯
雞湯的營養價值很高,而多喝雞湯又會使膽固醇和血壓增高。因此,雞湯不能盲目地作爲病人的營養品,特別是患有高血壓的人,不宜喝雞湯。否則只會進一步加重病情,對身體有害無益。
高血壓不能吃什麼2
高血壓患者吃哪些水果好
1、鮮梅
鮮梅富含酸質、枸櫞酸、蘋果酸、琥珀酸等,營養物質,高血壓頭暈失眠,夜難入睡者,可取陳年燉的烏梅3枚,(即烏梅與水,微火加溫,燉制而成)、加適量開水燉服,有降壓,安眠,清熱生津作用。
2、檸檬
檸檬富含的維C,能增強血管彈性、韌性,緩解鈣離子,從而有效的促使血液凝固,可預防、治療高血壓等,心血管疾
3、獼猴桃
要說高血壓患者的降壓水果,首選獼猴桃不可,也被稱爲“奇異果”。獼猴桃味酸、甘、性寒,全果或汁都可以清熱利水、散瘀活血、抗炎消腫、降低血壓、降低膽固醇。對於高血壓患者、冠心病以及動脈硬化患者,常吃獼猴桃有助於血壓的控制。
4、香蕉
香蕉能爲人體提供降低血壓的鉀離子,而能升壓和損傷血管的鈉離子含量很低。尿鉀上升、血壓下降,特別是在原發性高血壓病中,鉀對血壓的.影響比鈉離子更大,限鈉增鉀,對防治原發性高血壓及腦溢血有明顯針對性。
5、蘋果
蘋果被譽爲“果王”,其營養價值極高,含有多種維生素、糖類、果膠、無機鹽、蘋果酸、枸楷酸、鞣酸和纖維素。對於高血壓患者而言,蘋果中富含豐富的鉀鹽,它能夠與體內的鈉鹽結合,讓後者排除體外,對於心血管疾病的預防有着重要的作用。此外,蘋果還具有防止血液中膽固醇的增加,減少血液中的含糖量等作用。
6、桔子
桔子含有大量的維生素c、拘椽酸及葡萄糖等10餘種營養素。對慢性肝炎引起的高血壓,多吃蜜桔可以提高肝臟解毒作用,加速膽固醇轉化,防止動脈硬化。飯後常吃一隻桔子,可以增進食慾,消除高血壓引起的消化功能紊亂。
7、西瓜
西瓜含有多種營養素,對於高血壓,有良好的、有效的治療作用。常用的方法:取西瓜內的西瓜翠衣9~12g,草決明9g,煎湯代茶飲,療效甚好。西瓜內的西瓜仁也是一味降壓利尿藥。西瓜內有天然的白虎湯之謂,又名寒瓜,所以,體質虛寒者,不能多吃。
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