牛油果該怎麼吃好吃

牛油果該怎麼吃好吃，在日常生活中，牛油果我們常見的一種食物，牛油果的營養價值極高，很多人都喜歡吃，而牛油果的吃法也是有很多的。接下來小編帶大家一起詳細瞭解下牛油果該怎麼吃好吃。

牛油果該怎麼吃好吃1

1、做果醬

牛油果平時可以做成果醬供人們食用，在製作牛油火鍋醬時，需要選擇那些新鮮熟透的牛油果，把它從中間切開以後，去掉中間的果核，再用小勺，把它兩側的果肉全部挖出來，放在碗中壓成碎末，鍋中放適量橄欖油，加入適量的鹽和蒜香粉，再把調好的牛油果果肉放到鍋中，快速炒香，炒好以後取出降溫就是美味的'牛油果果醬。

2、蘸芥末

牛油果和芥末醬還是一對兒，理想，大到平時大家想吃牛油果，而且牛油果沒有熟透，變軟時可以把它從中間切開，去掉中間果核，然後把得到的牛油果果肉切成薄片，在另外一個小碗中放入一勺醬油，再加入適量的芥末醬，調勻以後又切好的牛油果直接醮食就可以。

3、做湯

平時用牛油果做湯也特別好吃，在製作以前，應該先把牛油果的果肉取出，把它搗成泥狀，放入鍋中以後，加入適量清水，然後再放少量食用鹽和胡椒粉，把它們加熱燒開，放入適量的香蔥末，然後加入適量的番茄醬，調勻以後一起煮3到5分鐘就可以。

4、炒飯

牛油果平時還可以用來做炒飯，再用它炒飯時，需要先把牛油果的果肉切成小丁狀，然後再準備兩個雞蛋，一碗米飯和適量的火腿以及一根胡蘿蔔，把胡蘿蔔洗淨以後切成丁，炒火腿也切成小方丁，雞蛋提前入鍋，炒成塊狀。在炒鍋中放油加熱以後，把準備好的胡蘿蔔丁和牛油果丁以及火腿丁一起入鍋炒勻，隨後放入米飯，米飯炒散，再加入炒好的雞蛋炒勻以後直接出鍋就可以。

牛油果該怎麼吃好吃2

榨果汁

1、一般而言，搭配黃瓜做水果慕斯，汁液濃稠，維C和水份含量超豐富，想美白保溼的朋友可以多喝。

2、牛油果、香蕉、蜜蜂混合攪拌，口感粘稠絲滑，與其說是果汁，更像是果味奶油呢！

用作醬料

1、牛油果肉質軟滑，味似乳酪。削皮去核以後，果肉切碎，和鹽、胡椒、檸檬汁混合在一起，用作醬料，既可調味，又有營養。

2、塗在麪包吐司上，當做早餐吃比起果醬奶油可天然多啦！

3、或者用作意大利麪的調料。

4、甚至可以牛油果拌飯，輔以喜歡的調料，營養豐富，口感新鮮。

搭配雞蛋食用

1、牛油果和雞蛋堪稱絕配~果肉挖去一部分，打一個雞蛋在內，撒上鹽和胡椒。

2、放到鍋裏煎烤，待到果肉熟爛，和雞蛋味道相融，鮮美可口。

3、或者在牛油果吐司上淋上鮮美的蛋黃，一頓蛋白質和維生素兼具的早餐。

水果沙拉

毫無疑問，水果沙拉是最方便的吃法了，切成塊，澆上酸奶或蘸着沙拉醬，混合着其他水果，好一頓維C大餐呀。

菜 餚

1、把牛油果切片，裹上一層面粉，撒上胡椒、鹽，放入鍋內煎炸，蘸點醬料，外脆內軟，想想都饞了！

2、熬一碗果菜湯，加入番茄和牛肉鍋，配上雞肉，低脂低熱。

美容篇

面 膜

1、牛油果本身含水量極高，用來敷臉可保持肌膚的水潤清透~而豐富的維生素含量又使它具備了抗氧化衰老的功能。直接攪拌敷臉，非常方便。

2、或是混合雞蛋和麪粉，讓肌膚在保溼的同時，變得更加緊緻！

護髮素

牛油果護髮卓有成效。半個牛油果與蜂蜜混合攪拌，潔發後當護髮素使用，純天然保溼順滑，補充發絲營養，效果堪稱驚豔！