手上長倒刺吃什麼

手上長倒刺吃什麼，我們都知道如果身體出現問題，會從各種症狀表現出來，尤其是手上長倒刺，也能夠說明很多問題，其實只需要食療就可以解決哦，下面一起看看手上長倒刺吃什麼，希望對大家有幫助。

手上長倒刺吃什麼1

如果頻繁長倒刺，可以吃黃豆燉排骨，也可以吃一些鈣片，如果在平時的時候，可以多食用胡蘿蔔、哈密瓜、蛋、牛奶、杏仁、海帶、紫菜、海魚、綠色蔬菜。

手上長倒刺有什麼好方法

1、溫水浸泡

手上長倒刺的時候，我們都希望趕快把它清除掉，但是硬生生的將倒刺撕掉的話，是很疼的，這個時候我們需要做的事情是將手上的倒刺軟化掉，將雙手浸泡在溫水中，大概持續15分鐘，之後指甲和周圍的皮膚就軟化了。

2、剪去倒刺

皮膚軟化之後，我們就要將倒刺剪去了，在這之前先將剪倒刺的工具進行消毒，可以利用碘酒和酒精，然後利用小剪刀或者是指甲剪將倒刺減掉。

3、塗抹護手霜

處理後最好塗抹一層護手霜，再用含維生素E的護膚品按摩指甲四周，減少長倒刺的機率。

人們手上長倒刺是不太好看的事情，所以當人們發現自己手上長得倒是很想去掉，其實這與人們自身的身體條件有關係，人們可以補充維生素。只要營養補充的上去，手上的倒刺慢慢的也就會消失不見。容易長倒刺的人們皮膚一般都會比較幹，所以手溼了也可以減少倒刺發生。

手上長倒刺吃什麼2

　　爲什麼手上會長倒刺？

倒刺的出現多是出現在乾燥的時期，手上的皮膚太乾了，水分不足，就容易出現皮膚翹皮的情況，手部的指甲處會有倒刺的情況出現。特別是現在這個時節，冬天已經過渡到春天，但還有點冷的時候，空氣比較乾燥，加上春風吹着，會加重手部乾燥，出現倒刺也是常有的事。

除了皮膚乾燥引起的，還需要當心體內的火氣旺盛，肝火或者是胃火的旺盛，影響到身體中的代謝力，出現下降的情況，進而會影響到皮膚的狀態，出現倒刺，還可以能會有皺紋或者是其他的'一些皮膚問題。

乾燥引起的倒刺很好解決，注意皮膚的保溼就可以了，若是保溼之後，倒刺的情況還是得不到緩解，需要當心，可能是由於體內的維生素缺少了，這種情況多是出現在小孩身上，缺少B族維生素以維生素C，皮膚的彈性下降，引起倒刺的出現。

喜歡將手指甲剪太短的人，也容易出現倒刺，手指甲周圍，沒有指甲蓋的保護，直接暴露在外，更容易受到損傷，磕磕碰碰時，會使得皮膚受到損傷，出現倒刺的情況，而且還容易出現甲溝炎，對手指不好，建議大家別留太短的指甲，同時要注意手部的護理，減少倒刺的出現。

　　如何去除手部的倒刺？

出現倒刺之後，不要用手直接拽掉，很傷皮膚，若是處理不好，還可能會出現感染的情況，使得皮膚受損。需要使用指甲剪，有專門剪倒刺的，修剪之後，需要清洗乾淨，並塗抹一些護手霜，可以改善倒刺的情況。

針對於頻繁出現倒刺的情況，多是體內缺少維生素，建議大家多吃點水果，蘋果、草莓、獼猴桃以及綠葉菜等，裏面的各種維生素含量都是比較豐富的，可以提高皮膚的彈性，改善倒刺，同時還要注意水分的攝入，建議每天保證2000毫升的飲水量，保證體內水分的充足，減少乾燥情況的出現，倒刺自然會慢慢減少。

倒刺的出現，其實並不是什麼大問題，所以也別擔心，我們需要注意的是倒刺的處理，不可以隨便地拽掉，同時要注意手部的護理。日常少接觸清潔劑，在洗碗或者是洗衣服的時候，最好帶個手套，減少接觸，進而也能變皮膚受到損害，在洗手時，最好選擇溫和的洗手液，可以改善皮膚的狀態，減少倒刺的出現。