冰糖燉蘋果的功效與作用
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冰糖燉蘋果的功效與作用,生活中常吃的食物的功效和作用我們都有所瞭解,但是藥三分毒,單純地從功效上來說是很難說清好與不好的,不按量食用可能會引發危險,冰糖燉蘋果的功效與作用,教你正確養生。
冰糖燉蘋果的功效與作用1
1、降低膽固醇含量
中國的科研人員經過試驗得出:吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量,增加膽汁分泌和膽汁酸功能,因而可避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。有人實驗發現,經常吃蘋果的人當中,有50以上的人,其膽固醇含量比不吃蘋果的人低10。
2、通便和止瀉
蘋果中所含的纖維素能使大腸內的糞便變軟;蘋果含有豐富的有機酸,可刺激胃腸蠕動,促使大便通暢。另一方面蘋果中含有果膠,又能抑制腸道不正常的蠕動,使消化活動減慢,從而抑制輕度腹瀉。
3、降低血壓
蘋果中含有較多的鉀,能與人體過剩的`鈉鹽結合,使之排出體外。當人體攝入鈉鹽過多時,吃些蘋果,有利於平衡體內電解質。蘋果中含有的磷和鐵等元素,易被腸壁吸收,有補腦養血、寧神安眠作用。蘋果的香氣是治療抑鬱和壓抑感的良藥。
冰糖蘋果的做法很簡單,就是用冰糖、蘋果一起熬成湯,能生津止渴、潤肺除煩,因此,日常如果不開心了,不妨喝點冰糖蘋果,可以幫你解除一切煩惱。
冰糖燉蘋果的功效與作用2
老冰糖來燉蘋果的作用:
具健胃消食和脾、調節胃腸之作用,合適消化不良、慢性咽炎的病人應用,建議胃病病人可選擇較不麻的紅蘋果,對胃腸的刺激性也更小。蘋果是偏鹼食品,多吃蘋果能夠快速中合身體過多的酸性物質(包含健身運動造成的酸及魚、肉、蛋等酸性水果在身體造成的酸鹼性新陳代謝物質),維持人體的酸鹼,合理提高精力和抗病性工作能力。蘋果營養豐富,發熱量不高,甚受減肥瘦身者熱烈歡迎。
冰糖來燉蘋果的功效:
具健胃和脾、調整腸胃之功效,適合消化不良、慢性咽炎的患者使用,建議胃病患者可挑選較不酸的紅蘋果,對腸胃的刺激也更小。
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