糖尿病人能吃萊陽梨嗎
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糖尿病人能吃萊陽梨嗎?萊陽梨非常細膩多汁,是衆多種類的梨子當中較爲受人歡迎的一種梨。它有清熱安神的功效,對於高血壓患者,也能有效緩解和治療,在生活中,一般人都可以吃,你知道糖尿病患者吃萊陽梨會不會比較好?一起來詳細瞭解下吧。
糖尿病人能吃萊陽梨嗎1
其實在生活當中我們一直都提倡多吃一些水果,但是每個人的身體狀況還需要去選擇,如果是糖尿病患者就要禁止吃那些生糖指數比較高的水果,阿萊陽梨其實含糖量是非常高,所以並不建議糖尿病人吃。
萊陽梨可清喉降火,播音、演唱人員經常食用煮好的熟梨,能增加口中的津液,起到保養嗓子的作用;還可 清肺、化痰止咳,用它製作的萊陽梨糕、止咳糖漿是治療支氣管炎、傷風咳嗽的良藥。萊陽梨還有降低血壓、清熱鎮靜的作用。高血壓患者,如果有頭暈目眩、心悸耳鳴者,經常吃梨,可減輕症狀。梨含有豐富的糖分和維生素,有保肝和幫助消化的作用。但是,因爲梨性寒冷,脾胃虛寒、消化不良及產後血虛的人,不可多食。
治療糖尿病,第一步是控制血糖(用西藥或胰島素)達到穩定,同時服用中藥治療糖尿病和糖尿病併發症,很多病友對糖尿病了解不足,誤認爲控制了血糖就控制了糖尿病,這是不正確的觀點。推薦採用“中西醫結合”的方法,中藥調理臟腑功能爲主,西藥或胰島素控制血糖爲輔,是治療糖尿病的最好方法。
在日常生活中養成合理的生活習慣和飲食習慣,同時加強身體鍛鍊,這樣不僅能提高患者的抵抗力,對糖尿病也有很好的輔助治療效果。建議糖尿病患者多注意飲食習慣,吃水果裏含對糖尿病有效的成分的水果,多運動,多吃水果蔬菜,保持心情舒暢!還有經常測量血壓狀況!
通過介紹之後我們發現糖尿病人不適合吃萊陽梨,想要更好的控制自己的血糖,那麼在飲食上一定要更加的注重,同時在生活當中也要養成良好的生活習慣以及飲食習慣,這都是保健自己身體健康的最好方法。
糖尿病人能吃萊陽梨嗎2
糖尿病患者進食水果的原則
1.如果吃過量水果,大量果糖進入人體,會造成血糖波動,不利於控制病情。對不同的水果來說,其血糖指數也不一樣。糖尿病病人應多選擇低血糖指數的水果,有助於保持血糖穩定。
2.糖尿病人吃適量水果,一般一日量在100克左右,需注意血糖和尿糖的變化,如果吃了水果後,尿糖增加,則減少主食,以免出現血糖升高,飲食多樣化對防止併發症動脈硬化、視網膜病變、便祕有一定好處,滿足人體所需營養,有利健康長壽。
推薦選用:每100克水果中含糖量少於10克的水果,包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃等。此類水果每100克可提供20-40千卡的能量。
慎重選用:每100克水果中含糖量爲11-20克的水果,包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、蘋果、梨、荔枝、芒果等。此類水果每100克可提供50-90千卡能量。
不宜選用:每100克水果中含糖量高於20克的'水果,包括紅棗、紅果,特別是幹棗、蜜棗、柿餅、葡萄乾、杏幹、桂圓等乾果,以及果脯應禁止食用。含糖量特別高的新鮮水果,如紅富士蘋果、柿子、萊陽梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬棗、黃桃等也不宜食用。此類水果每100克提供的能量超過100千卡。
(1)含葡萄糖的水果:如葡萄、荔枝、甘蔗等。
(2)含葡萄糖的食品:如白糖、紅糖、冰糖、蔗糖、麥芽糖、巧克力、奶糖等。
(3)含膽固醇的食物及動物脂肪:如動物的腦、肝、心、肺、腰、蛋黃等。
(4)含澱粉高的食品:如土豆、山芋、粉絲等。
重點推薦的幾種水果
(1)無花果
優點:酸類、酶類
無花果能幫助消化,促進食慾。它含有多種脂類,有助於緩解糖尿病患者併發性便祕。無花果含有脂肪酶、水解酶等能夠分解脂肪的成分,從而減少脂肪在血管中的沉積,穩定血壓,預防冠心病。
(2)火龍果
優點:高纖維、低糖分、低熱量
火龍果含有蛋白質、膳食纖維、B族維生素等,對預防糖尿病性周圍神經病變有幫助。
火龍果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素,白蛋白對重金屬中毒具有解毒的功效,並且能夠保護胃壁。花青素有抗氧化、抗衰老的作用,還能提高對腦細胞變性的預防,抑制癡呆症,很適合老年人食用。
(3)橙子
優點:含糖量低
橙子中含有橙皮苷、檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、果膠和維生素等營養成分,具有增加毛細血管的彈性、降低血中膽固醇的功效,還有防治高血壓、動脈硬化的作用,對糖尿病引起的一系列血管疾病大有好處。橙子含有維生素P,能保護血管,預防糖尿病引起的視網膜出血。
(4)蘋果
優點:果膠、膳食纖維
蘋果含有較多的鉀,對於高血壓患者很有好處,而且能減少冠心病的發生。蘋果中含有大量維生素、蘋果酸,能促使積存於人體內的脂肪分解,經常食用蘋果可以預防肥胖。
(5)西瓜
優點:水分多、熱量少
西瓜含有人體所需的多種營養成分,且不含脂肪和膽固醇,水分多,熱量低,適合糖尿病患者食用,但一定要控制量,每天不宜超過50克。
西瓜有一定的治療腎炎和降低血壓的功效。西瓜還有利尿作用,可以促進體內水分的排出。
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