黑枸杞跟什麼泡茶效果好
本文已影響3.16W人
本文已影響3.16W人
黑枸杞跟什麼泡茶效果好,黑枸杞是一種具有很好養生效果的食物,對我們的身體健康有很多好處,泡茶喝能很好的發揮出養生作用,而用什麼和黑枸杞一起泡茶也是很多人關心的問題,下面爲大家分享黑枸杞跟什麼泡茶效果好,一起來了解一下吧。
黑枸杞跟什麼泡茶效果好1
1、黑枸杞+菊花
黑枸杞味甘、性平,有護肝明目、生津止渴的功效。菊花味甘苦、性微寒,有疏風清熱、平肝明目的功效。兩者一起泡水喝可以清熱解毒和養肝明目。
功效:疏風清熱、護肝明目 原料:黑枸杞10粒,菊花7朵。
做法:蔣菊花放入杯中衝入沸水,待菊花水變溫後加入黑枸杞,燜蓋5分鐘即可。
2、黑枸杞+甘草
甘草藥性平、味甘,有益氣補中和瀉火解毒的功效,甘草最大的好處就是可以調和諸藥,甘草也經常搭配菊花、枸杞一起泡水喝,在夏天的時候喝可以清熱解毒。黑枸杞和菊花一起泡水喝可以瀉火解毒、補腎益肺。
功效:瀉火解毒、補腎益肺 原料:黑枸杞10粒、甘草4片。
做法:先將甘草放入杯中沖泡5分鐘,甘草泡水溫度適宜後加入黑枸杞,再泡3分鐘即可。
3、黑枸杞+蜂蜜
蜂蜜有潤腸通便、美容養顏的作用,蜂蜜富含氨基酸、蛋白質、維生素等多種營養物質,喝蜂蜜泡水有利於體內廢物的排出。黑枸杞和蜂蜜一起泡水喝可以美容護膚,因爲黑枸杞中的花青素有較強的抗氧化的功能,能夠緩解皮膚衰老。
功效:美容護膚、潤腸通便 原料:黑枸杞10粒,蜂蜜30克。
做法:將黑枸杞和蜂蜜一起放入杯中,衝入溫水,浸泡5分鐘即可。
4、黑枸杞+黃芪
黃芪性微溫、味甘,有補氣固表、止汗脫毒、生肌退腫的功效。黃芪也可以用來輔助治療糖尿病,因爲黃芪利水消腫,黃芪中含有的黃芪多糖可以影響血糖水平。
黑枸杞中的黑枸杞多糖和花青素同樣能夠作用於降血糖,緩解糖尿病病症。
功效:輔助降血糖、利水消腫。 原料:黑枸杞10粒,黃芪4片。
做法:將黃芪放入保溫杯中,衝入200ML沸水,待黃芪泡水變溫後,加入黑枸杞即可。
5、黑枸杞+三七
三七味甘、微苦、性溼,是止血藥和祛瘀藥,有止血散血和消腫定通的作用,可以用來治療跌打損傷、胸痹絞痛、血瘀閉經。三七搭配丹蔘可以輔助降血壓,搭配川芎可以活血行氣,是不可多得的好藥材。
黑枸杞有補腎益精、養肝明目的作用,黑枸杞中含有的花青素藥效廣泛,能夠增強免疫力、抗衰防老、保護視力。
功效:養肝明目、活血散瘀 做法:將三七切成薄片或者打成粉末,放入杯中衝入開水,三七泡水溫度適宜後加入黑枸杞即可。
6、黑枸杞+玫瑰花
玫瑰花能夠疏風解鬱、消煩除燥、美容養顏。玫瑰花非常適合女性飲用,因爲玫瑰花不僅能緩解皮膚的衰老,還能調經止痛。黑枸杞中含有的花青素具有較強的抗氧化功能,能防治色素的沉着,對於美容護膚有較好的作用。
功效:美容養顏、調經止痛。
原料:玫瑰花5朵,黑枸杞6粒。
做法:將玫瑰花和黑枸杞一同放入杯中,衝入溫水,浸泡3分鐘即可。
黑枸杞跟什麼泡茶效果好2
黑枸杞有什麼功效與作用
1、延緩衰老
黑枸杞中的花青素能很好的對抗外界對細胞的氧化作用,清除皮膚有害物質自由基的堆積和沉澱,保護膠原蛋白,讓皮膚鮮活有彈性,減少皺紋,延緩衰老。
2、補血安神
黑枸杞中的花青素能深入細胞保護細胞膜不被自由基氧化,同時穿越血腦屏障,保護腦神經不被氧化,從而穩定腦組織,保護大腦不受有害化學物質和毒素的傷害,因此食用黑枸杞後能有效的改善睡眠情況,提高睡眠質量。
3、護眼明目
醫學臨牀報告顯示花青素可促進視網膜細胞中視紫質的再生成,預防重度近視及視網膜剝離,增進視力。法國採用花青素治療眼部疾病很多年,實驗證明花青素可使98%的電腦視力疲憊的得到改善,對青少年假性近視,中老年眼花、眼底出血,糖尿病視網膜病變,白內障,視疲勞,乾眼症等都有良好的保健作用。
4、抵抗輻射
人體在受輻射後會產生內源自由基,引發脂質過氧化等損傷,黑枸杞中花青素的多羥基結構使其具有較強的清除自由基的功效,從而抑制氧化損傷,提高皮膚的抵抗力、免疫力和抗輻射能力。而且花青素還是天然的.陽光遮蓋物,可以有效阻止紫外線對皮膚的損傷。
5、提高免疫
黑枸杞富含蛋白質、脂肪、糖類、遊離氨基酸、有機酸、礦物質、微量元素、生物鹼、維生素等100多種人體必需的營養元素,素有“滋補軟黃金”的美譽,經常食用可以提高免疫,強化體格。而且黑枸杞中的微量元素鋅等可使酶活性升高,使垂體促必性腺激素和生長激素分泌增加,從而對腎虛者有治療功效,提高性功能。
6、加固血管預防癌症
醫學研究表明花青素能夠改善血液循環,恢復失去的微血管功效,加強脆弱的血管,被稱爲“動脈的解毒藥”,所以歐洲的醫生通常會建議三高人羣、有心血管疾病的病人食用富含花青素的食品。而且黑枸杞中的花青素可讓癌細胞無法順利擴散,藉此保護健康的細胞不被癌細胞侵蝕。
7、調節血脂的作用
枸杞能有效降低換高脂血症的大鼠血清中甘油三酯和膽固醇的含量,具有明顯的降血脂、調節脂類代謝功能,對預防心血管疾病具有積極作用。
黑枸杞食用方法
1、直接嚼食:會有淡淡的香甜感,像平時吃的葡萄乾
2、泡水:用冷水或溫水(溫度過高會破壞黑枸杞中的花青素,建議50-75度水溫)沖泡,等待5分鐘左右即可飲用,直到把水喝清,再把黑枸杞吃掉(當營養成分和花青素釋放完之後,部分果實會呈略透明的白色)。依個人口感喜好,還可加入蜂蜜。
3、泡酒:可以即泡即飲,也可儲藏後再飲用,一般半個月到一個月爲宜。
4、入藥:按照醫生的處方酌情入藥。
溫馨提示:黑枸杞的滋補功效很強,5g左右爲宜(1g爲15粒左右);黑枸杞易受潮,因此要放在乾燥陰涼的地方,或者用真空袋包裝後放入冰櫃中冷藏。
如何選購黑枸杞
1、野生黑枸杞的果實成扁圓型,也就是軸向短,徑向長;其乾透後用手一捏就成了粉末。
2、黑枸杞的顏色很濃,泡在自來水(酸性水質)中顯藍色,在礦泉水(鹼性水質)中顯紫色。
3、黑枸杞的水溶性特別好,一旦潑在白布上,用水可洗淨,而酒精溶解性不好,顏色成淡紫色。
4、黑枸杞的籽和紅枸杞的一樣,一粒果實中有7~8粒,籽如腎形。如果黑枸杞內,大多隻有一顆籽,可以初步確定是假的。
黑枸杞葉子能泡水喝嗎?黑枸杞葉子的食用價值
菊花茶和枸杞一起泡水有什麼好處
黑枸杞能和茶葉一起泡嗎?黑枸杞和什麼一起泡好
黑枸杞與紅枸杞的功效區別
經期可以喝黑枸杞嗎 女人喝黑枸杞有什麼好
枸杞能煮粥吃嗎 枸杞煮粥有什麼功效 枸杞和什麼一起煮粥好
黑枸杞跟紅枸杞有什麼不同:如何食用效果更好
女人長期喝黑枸杞好嗎 女人喝黑枸杞還是紅枸杞好
黑枸杞能和檸檬一起泡嗎 市面上的黑枸杞有假的嗎
黑枸杞泡水的作用與功效
菊花和枸杞泡茶的功效有哪些呢
黑枸杞的功效是什麼?黑枸杞的功效與作用
一杯枸杞菊花茶拯救眼睛是真的嗎 枸杞菊花茶的功效與禁忌
黑枸杞跟什麼一起泡最好 黑枸杞跟啥一起泡最好
風流果和什麼泡酒最好 風流果和枸杞泡酒喝的功效與作用
黃芪枸杞子泡茶飲功效
枸杞泡茶對眼睛好嗎
雪菊可以和枸杞一起泡嗎 雪菊與枸杞泡水的功效
菊花和枸杞泡茶的功效有哪些
黑枸杞泡水喝能減肥嗎 黑枸杞減肥原理
黑枸杞爲什麼會變色 黑枸杞爲什麼一泡掉色
茶葉枸杞泡水喝好不好
黑枸杞哪裏的最好?黑枸杞怎麼吃?
黑枸杞泡茶的效果
菊花和枸杞泡茶的功效
白茶泡枸杞子有什麼好處
枸杞泡水喝會上火嗎 枸杞泡水喝的功效與作用
黑枸杞子泡水喝的功效
黑枸杞子泡酒喝的功效
枸杞的做法大全 枸杞的家常做法圖 枸杞怎麼做好吃又簡單
菊花茶與枸杞泡水的功效
菊花茶和黑枸杞一起泡水有什麼好處和壞處
黑枸杞的價格 黑枸杞產地哪裏最好