菠蘿蜜核的功效與吃法
本文已影響2.8W人
本文已影響2.8W人
菠蘿蜜核的功效與吃法,菠蘿蜜是我們生活中常見的一種熱帶水果,多產於南方,味道清香、甜美可口,那麼在品嚐果肉的同時你是否有注意過果肉裏的核呢?今天 小編就帶你來認識和了解菠蘿蜜核的功效與吃法。
菠蘿蜜核的功效與吃法1
1、菠蘿蜜核的功效
菠蘿蜜核中含有大量的碳水化合物、氨基酸、維生素以及天然多糖,適量食用可以爲人體提供一些營養物質,對人體的健康具有一定好處。
菠蘿蜜核中含有豐富的纖維素,適量食用後有較強的飽腹感,能在一定程度上減少其他食物的進食,纖維素還能促進胃腸道蠕動,有助於將腸道內的廢物排出體外,具有一定減肥瘦身的作用。
最後就是菠蘿蜜的核有豐富澱粉,脂肪,蛋白質,煮熟可食用,對婦女的產後發奶有很好的作用。
2、菠蘿蜜的吃法
菠蘿蜜核吃法是比較多的,可以將其泡水、煎煮、炒食,也可以與其他食材一起煮湯喝,可以根據自身的喜好決定菠蘿蜜核的吃法。
①通常菠蘿蜜核最常見的吃法就是泡水喝。
②其次是用水煮。
做法:
1、先剝開菠蘿蜜,將菠蘿蜜的核取出。
2、然後把菠蘿蜜的核用清水沖洗乾淨。
3、之後將菠蘿蜜的核放到鍋裏,並倒入適量的水。
4、隨後加上少許的鹽,就開始煮,8-10分鐘左右關火即可。
菠蘿蜜核的功效與吃法2
1、菠蘿蜜核的功效
菠蘿蜜核中含有多種礦物質和維生素,能補中益氣健脾養胃,能有效緩解人體虛弱,也能清理身體內的.膽固醇並軟化血管,對人類高發的心腦血管疾病有良好預防作用,而且平時經常食用菠蘿蜜核,還能提高身體免疫力,增強人體的抗病能力。
2、菠蘿蜜核的吃法
①煮着吃
平時大家吃菠蘿蜜時把菠蘿蜜覈收集起來,用清水把它洗淨,然後直接放入鍋中,加入適量清水,再加入少量的食用鹽,蓋好鍋蓋開火煮制,開鍋以後再煮制15分鐘裏面的菠蘿蜜核就能煮熟,取出以後直接去掉外殼就能使用裏面的果仁。
②炒着吃
炒食也是菠蘿蜜和最常見的食用方法之一。在炒制以前,大家可以把菠蘿蜜和上面的黃色軟膜去掉,然後放入鍋中加清水煮熟,煮好以後取出去掉水分,再放入炒鍋中,用小火慢慢炒制,大約炒制十分鐘,取出以後讓它降溫,,再去掉菠蘿蜜外層的硬殼,直接食用就可以,香脆可口,特別好吃。
菠蘿蜜黏黏的是什麼 菠蘿蜜黏黏的可以吃嗎
菠蘿蜜核怎麼吃最有營養價值
菠蘿蜜和牛奶可以同食嗎 菠蘿蜜不能和什麼一起吃
菠蘿蜜籽有什麼功效與作用
紅肉菠蘿蜜和黃肉菠蘿蜜區別 紅肉菠蘿蜜的營養價值
菠蘿蜜核的功效與吃法 菠蘿蜜的功效與作用
菠蘿蜜吃多了會上火嗎 菠蘿蜜是涼性還是熱性
菠蘿蜜水果的功效
菠蘿蜜有酒味能吃嗎 菠蘿蜜軟了還能吃嗎
菠蘿蜜的核怎麼吃:菠蘿蜜的核能吃嗎,營養價值和好處
菠蘿蜜沒熟能吃嗎 菠蘿蜜沒熟打開了怎麼辦
菠蘿蜜的營養功效
菠蘿蜜的功效和作用有什麼
菠蘿蜜核能吃不能吃 菠蘿蜜核的吃法做法
菠蘿蜜的功效
菠蘿莓的功效與作用
菠蘿蜜核沒煮熟有毒嗎
菠蘿莓的功效與作用及食用方法
晚上吃菠蘿蜜會胖嗎 菠蘿蜜吃多了會增肥嗎
菠蘿蜜核怎麼做好吃
菠蘿蜜的吃法
菠蘿果的功效與營養
菠蘿汁可以敷臉嗎 菠蘿汁的功效與作用
菠蘿蜜的功效和作用
菠蘿蜜的功效及禁忌
菠蘿的功效與作用禁忌
大樹菠蘿的作用與功效
菠蘿的功效與作用
菠蘿莓的功效 菠蘿莓多少錢一斤
常吃菠蘿的七大好處 鹽水泡菠蘿的功效
菠蘿蜜的功效和作用是什麼
菠蘿結手鍊編法圖解 菠蘿結手鍊編法大全
菠蘿爲什麼要用鹽水泡一下?菠蘿的營養價值及功效