甘蔗煮水要去皮嗎 甘蔗煮水做法
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【導讀】:很多人愛吃甘蔗,甘蔗的甜味能很好的補充身體需要的糖分,不過甘蔗也是可以煮喝的,煮水可以怎麼吃呢?一起來看看吧!
不需要去皮,只是簡單的將甘蔗洗乾淨就好了,很多人都知道甘蔗含有大量的糖分,也是對嗓子好的食材。冬天吃甘蔗太涼了,喝甘蔗水能夠避免吃進去的東西太涼,從而對身體不好。再者,甘蔗煮水也不會導致甘蔗營養過多流失,喝進去能夠補充甘蔗所具有的營養物質。
甘蔗煮的時候建議是不要削皮,甘蔗皮裏面也是含有很多有益的成分的,而且也是很有營養的,建議是不要削皮。不削皮就可以把甘蔗中的營養給煮出來。可以用菜刀削皮,然後剁成一小節一小節的放入鍋中煮水。不過一般賣甘蔗的都會幫忙削掉皮的。
甘蔗煮水能很好的治療咳嗽,咽喉的疾病,但是一次性是不能吃很多的,不然就會有上火的問題,建議是選擇適量的吃甘蔗就好了。不過甘蔗是寒性的食物,不建議多吃。甘蔗本身就含有大量的果汁,只用它煮水,以後再吃,就能爲人體補充大量的水分,而且它性質寒涼,可以去除人體內的燥熱之氣,能緩解口乾舌燥,也能減少煩熱口渴等不良症狀發生。
1、將甘庶根用牙刷刷淨,一定要是帶須帶皮的
2、放入一整個黃梨
3、放入少許冰糖
4、水加滿至大半鍋
5、煮20分鐘左右,即可飲用
注意:脾胃虛寒者不適宜服用甘蔗及甘蔗根熬成的水。
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