西洋參的作用及功效
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西洋參的作用及功效,這是我們生活中經常吃的一種食物,它不僅僅是果蔬類的食物,很多食物都能夠直接食用,這種藥材對身體的作用是很大的,有很好的養生效果,養生就看西洋參的作用及功效。
西洋參的作用及功效1
西洋參是一種“清涼”參,其味苦、微甘,性涼,具有滋陰補氣、生津止渴、除煩躁、清虛火、扶正氣、抗疲勞的功效,西洋參中含有一種叫人蔘皁苷的成分,具有提高人體抵抗力的作用。因此,體質較弱的人,如老年人、身患重病的.人,時常服用西洋參都能夠起到一定的增強體質作用。而一些有慢性疾病的人,如患慢性乙肝的人,服用西洋參也會有利於病情的控制和好轉。
其主要功效有:
1、增強中樞神經系統功能:西洋參中的皁甙可以有效增強中樞神經,達到靜心凝神、消除疲勞、增強記憶力等作用,可適用於失眠、煩躁、記憶力衰退及老年癡呆等症狀。
2、保護心血管系統:常服西洋參可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、強化心肌收縮能力,冠心病患者症狀表現爲氣陰兩虛、心慌氣短可長期服用西洋參,療效顯著,西洋參的功效還在於可以調節血壓,可有效降低暫時性和持久性血壓,有助於高血壓、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、腦血栓等疾病的恢復。
3、提高免疫力:西洋參作爲補氣保健首選藥材,可以促進血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等,提高機體免疫力,抑制癌細胞生長,有效抵抗癌症。
4、促進血液活力:長服西洋參可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗動脈粥樣硬化並促進紅血球生長,增加血色素。
5、治療糖尿病:西洋參可以降低血糖、調節胰島素分泌、促進糖代謝和脂肪代謝,對治療糖尿病有一定輔助作用。
6、西洋參還可以強化心肌及增強心臟之活動能力;強壯中樞神經,安定身心並恢復疲勞,有鎮靜及解酒作用,增強記憶能力,對老人癡呆症有顯著功效;對血壓有調整作用,使暫時性或持久性血壓下降,抑制動脈硬化並促進紅血球生長,增加血色素的份量;能調節胰島素分泌,因此對糖尿病有功效;對肝臟有調節副腎上腺素之分泌,促進新陳代謝的作用;能增強體力並對運動員具極大助益;抑制癌細胞生長,增加免疫功能;助長消化,對慢性胃病和腸胃衰弱有助效。
西洋參的作用及功效2
西洋參的功效——緩解便祕
西洋參又叫清涼參,有去火的作用,因爲飲食以及久坐不運動等原因,不少人都有便祕的症狀,兩三天都上不出來廁所。可以食用西洋參來進行改善,清除體內的火氣,有助於排出體內的垃圾和毒素,緩解便祕的症狀。
西洋參的功效——提高睡眠質量
近3億的中國人都有睡眠上的障礙,全球失眠的人數也不少,晚上睡不着是很多人比較苦惱的,想要改善睡眠,不妨吃點西洋參。有一個好的睡眠,我們纔會有好的精神狀態,這樣對於身體來說也是很高的。西洋參可以清熱去燥,隨着天氣炎熱,晚上會更加的亢奮,吃幾片西洋參,有助於調節糟糕的睡眠,堅持下去,提高我們的睡眠質量。
西洋參的功效——增加免疫力
一個人是否有活力,往往就在於他是否有精氣神,西洋參是補氣良品,可以很好的幫助增加身體的免疫能力。人之所以會生病,跟身體的防禦系統失效有關,而免疫力就是人體的盾牌,把氣補足了,免疫力也就上來了。身體好了,有了保障,這樣就不容易生病。
西洋參的功效——美容養顏
不管男女,都可以食用西洋參來保健身體,堅持下去還能抗衰老。對於愛美的女性來說,比男性更懼怕衰老的到來,如果可以長期食用西洋參的話,能讓我們的皮膚更加的富有彈性,它當中的物質能有助於清除自由基,讓皮膚的老化來的慢一些。
西洋參好處雖多,但這3種人吃了或是多此一舉,還可能帶來疾病
感冒發熱人羣,不要吃西洋參。平時服用西洋參來養生有好處,如果身體出了問題,最好及時的停用。在發燒後,會有劇烈的心悸情況發生,如果服用西洋參會促進血循環,心悸會更猛,使病情加重。
脾胃虛寒者,不要吃西洋參。西洋參屬於性涼的滋補品,對於脾胃虛弱的人來說顯然是不合適的,如果吃了,會損傷到脾胃,導致水溼內停,百病叢生。
痛經的女性,不要吃西洋參。月經是女性的好朋友,而痛經是女性塑料姐妹,有痛經的話,是不可以吃西洋參的。西洋參屬於寒性,會進一步的加重痛經,若是長期的服用會給子宮帶來麻煩。
西洋參功效繁多,但以上3種人吃了可能不見得是好事,提醒家人不要隨便補。此外發育中兒童,也不可以吃西洋參,小孩子具有一定的模仿能力,看大人幹什麼就會照着做,如果家中常備的話,最好放在小孩子夠不到的地方,以免誤吃了損傷身體。
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