菊花決明子茶的做法

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菊花決明子茶的做法，菊花和決明子在日常生活中隨處可見，而且是具有很高的藥用價值和作用的藥材，很多朋友都有喝花茶的習慣，下面小編跟大家分享菊花決明子茶的做法，希望你們會喜歡！

菊花決明子茶的做法1

在茶壺中接入適量的水，把白開水放在電磁爐上煮開，煮水的時候，看着火候，不需要白開水完全沸騰。

把準備好的食材，枸杞，決明子，菊花，一起房子碗中，用清水洗乾淨，用水進行過濾就好，不僅乾淨，然後提高茶的亮澤度。

把菊花和枸杞放在半開的白開水中，就行煮制，大概三分鐘左右的時間，等到水沸騰後，將蓋子打開。

此時，加入決明子，注意決明子屬於涼性的食材，如果身體屬於涼性的話，就要少放，偶爾的放些決明子不能太多。

將火開成小火，蓋上蓋上煮5分鐘，時候到了之間加入冰糖，等水再一次沸騰之後，就可以關火，養生的菊花決明子茶就好了。

菊花決明子茶的做法2

1、將買回來的決明子清洗乾淨。

2、將洗淨的決明子倒入熱鍋上小炒，直至水分蒸發，散發淡淡的清香，且有啪啪聲即可關火。

3、最好可以將炒好的決明子碾碎，這樣效果更佳。

4、待決明子攤涼後，加入菊花，也可放幾顆枸杞一同用煮沸的開水沖泡。

5、將菊花、決明子、枸杞一同悶15分鐘，即可飲用。

　　花決明子茶副作用

菊花決明子茶清肝明目、潤腸通便，正確飲用是有好處的。可每個人的體質不同，菊花決明子都是比較涼的東西，對於體質偏寒的.人，是不適宜飲用過頻的，甚至還會產生副作用。

菊花決明子茶，對於經期中的女生，最好不要飲用，容易造成腹瀉，也會造成月經不調。對於孕婦而言，也是不宜飲用的，由於決明子寒涼，會引起孕婦的子宮收縮，造成催產的作用。

所以即使是想通過飲用菊花決明子茶減肥的女生，最好還是結合自身的體質，謹慎飲用。此外，雖然菊花決明子茶有安神的作用，不過對於有些神經較敏感的人士，夜晚飲用，會導致失眠，且菊花決明子茶也有利尿的作用，夜晚飲用過多會，夜尿頻繁，也是不助睡眠的。

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