溼氣和寒氣一樣嗎 溼氣和寒氣有什麼區別
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【導讀】:溼氣是一年四季都有的,人體處於亞健康的狀態就是溼氣很重,寒氣多見於冬季,很多人也是會有很多的問題,一起來看看吧!
溼氣和寒氣都是很多人常見的身體狀態,溼氣很重常見於身體無力,頭髮暈。寒氣就是臉色蒼白,手腳冰涼,伴隨的還有嚴重的痛經。溼氣表現在如果手腳溫熱,就說明體內陽氣充足;如果手腳溫度不夠,甚至常年四肢冰涼,就說明體內陽氣不足,內有寒氣。
有很大的區別,有共性,都是表現在身體臉色發白,沒有營養。溼氣就是身體內部處於水腫的狀態,而且渾身無力,身體內部堆積很多的垃圾,導致體內的水液常年無法排出,飲食不規律、熬夜等,這些習慣影響了脾胃運轉,導致身體發沉無力,頭腦昏沉,臉黃油膩,溼疹長痘,皮膚瘙癢等症狀,這些都是溼氣的表現。
溼氣就是身體內部循環不通,會有很多的問題,一般就是人體亞健康的狀態,體內的垃圾很多的,消化不良。渾身無力,建議是選擇適合自己的調理方式,溼氣主要是有蔓延和下注的特性,有四肢無力,身卷,腹瀉等等在中醫裏面都屬於陰邪。身體倦怠、四肢無力、臉上油膩長痘、皮膚瘙癢、身體發胖。最好的方式就是適量、均衡飲食。酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化,容易造成腸胃悶脹、發炎。甜食油炸品會讓身體產生過氧化物,加重發炎反應。
寒氣的人會有嚴重的怕冷情況,女性就是嚴重的月經不調,腹瀉的問題很嚴重,長期下去會有嚴重的問題,建議是從飲食上面進行改變。寒氣主要表現是怕冷可以導致疼痛腹瀉等等功能減退症狀。秋冬季節身體特別怕冷,經常手腳冰涼,容易受涼腹瀉,月經不調伴有痛經現象。
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