寒氣重的症狀 寒氣重怎麼辦
本文已影響5.08K人
本文已影響5.08K人
【導讀】:一到冬天,很多女性都會手腳發涼,有時候凍得根本睡不着覺,寒氣重是什麼引起的?寒氣重的症狀是什麼?寒氣重該怎麼調理?來了解下引起寒氣重的日常壞習慣吧。
現在已經進入了深秋,天氣也越來越冷,生活中我們常常有一些壞習慣導致寒氣重,但是還是會有人不知道寒氣重是什麼原因。
寒氣重的原因1:光腳下牀
不少年輕人早起後,匆忙中光着腳在地板上走,還有人半夜上廁所,迷迷糊糊不穿拖鞋,當時雖然不覺得什麼,但時間長了,地板上的寒氣通過足底進入身體,進而遊走渾身,引起腸胃功能下降,腹痛、腹泄等。因而,臥室要常備一雙柔軟的平底拖鞋,天氣太涼時還要穿上襪子。
寒氣重的原因2:鞋底薄
鞋是直接接觸地面的,倘若鞋底太薄,涼氣自然會進入人體。因而,應選擇有一定厚度,且以牛津、橡膠材質爲鞋底的鞋,並墊上鞋墊,隔涼效果好。腳容易出汗的人,最好隨身備一雙襪子,在出汗腳涼後及時換上,天天晚上最好用熱水泡腳,保暖活血。
另外,不少愛美的女性,在天氣轉涼時還穿着單鞋,有的甚至露着腳背,即便鞋底夠厚,寒氣依舊會從裸露的部分入侵,一定要選擇包裹住腳面及腳踝的鞋。
寒氣重的原因3:忽冷忽熱
頻繁出入空調房,天氣突變時沒有及時增減衣物,都屬於這種情況。寒氣在體內慢慢累積,就會造成腎虛、長斑、關節炎和長痘等問題。因而,從外面回到屋裏時,不要馬上打開空調,15分鐘以後再開,並且要保證室內外溫差小於6℃,否則會引發空調病。
秋冬換季時,天氣往往忽冷忽熱,早晚溫差大、寒氣重,不少人後知後覺,仍然穿着單薄的衣衫,引起寒氣入侵。建議秋冬時勤看天氣預報,外出多帶件衣物,便於增減,外套一定要過腰過腹,利於腹部保暖。
寒氣重的原因4:衣服沒幹透
半乾不溼的衣物會將它們的溼氣帶進身體內,從而就會埋下風溼病的隱患,沒有乾透的衣服還是細菌的聚集地。因而,洗衣服之後應該儘量的選用洗衣劑將其進行甩幹,晾在通風的地方;在氣候潮溼的男方,我們可以選擇用熨斗或者是電風扇以及暖風機將其進行水分蒸發。
身體背後的經絡,主要是膀胱經,許多人都有大量寒氣存在這個部位。膀胱經的寒氣排出時,會出現整個肩背痠軟或痠痛。由於膀胱經貫穿整個頭部,因此,會出現後腦部位腫脹頭痛,或偏頭痛的感覺,眉頭附近的印堂部位會隱隱作痛,按摩耳後的風池穴,會有強烈的疼痛感。喉嚨也會出現不適的症狀或咳嗽,這些都是膀胱經寒氣排出時的症狀。夏天中暑時,也經常會有這種感覺,兩種情形都是背後膀胱經阻塞的症狀。
應對措施:排除膀胱經寒氣出現不舒服症狀時,最簡單的應對方法,是刮痧,由於背部是膀胱經主要的穴位所在,幾乎整個背部的左右側,都是膀胱經分佈的部位。因此,只要在頸後、背部和前額刮痧,使經絡通暢,刮完痧,睡個覺,大概不舒適的感覺就不見了。
寒氣在中醫裏被定義爲陰邪,陰邪是易傷人體的陽氣。在我們平常生活中,淋雨、出汗時吹冷風、睡覺時着涼等都是容易導致寒氣入體,而夏天吃冷飲,可導致寒氣由內而生。寒氣嚴重的主要表現在怕冷,容易感冒,感覺身體疲憊乏困,手腳冰冷。寒氣是導致許多疾病發展的關鍵。尤其是夏天來臨,很多人吃冷飲、吹空調、洗冷水澡都會導致體內寒氣增多。
現代人大部分時間都待在空調底下不愛運動,導致體內的水液常年無法排出,飲食不規律、熬夜等,這些習慣影響了脾胃運轉,導致身體發沉無力,頭腦昏沉,臉黃油膩,溼疹長痘,皮膚瘙癢等症狀,這些都是溼氣的表現。
雖然寒氣重和溼氣重不是同一個意思,但是寒溼不分家,寒氣入侵體內又得不到排泄出去的話,勢必就會長久“逗留”體內,就像一個房間久處陰暗寒冷的環境內,就開始生溼了。人體內也是如此,寒氣儲存太多就開始生溼了,那溼氣重了,最常容易引起的就是發胖。
寶寶體內溼氣重的表現 三歲寶寶溼氣重怎麼辦
小寒是什麼節氣 小寒會冷嗎
體寒的症狀 女人這部位寒氣太重老得快
秋季寒氣重 穿衣該“收斂” 7大部位不宜露
溼氣重症狀揭祕! 你有沒有一招中計
何時該祛溼?晨起5大症狀暗示體內溼氣重
寒戰2結尾住重症病房中的人是李家俊嗎?
溼氣重怎麼調理:體內溼氣重的7大症狀
溼氣太重的表現 溼氣太重怎麼排出來
天冷正是排寒養氣好時機!十全菜頭湯趨寒溫補腎氣
大寒是最冷的時候嗎 大寒節氣的氣象表述
孕婦溼氣重怎麼辦?孕婦溼氣重的表現症狀?
女性體寒吃什麼食物好 女性體寒有哪些症狀表現
揭祕:體內溼氣嚴重的五個症狀
戾氣太重的人怎麼辦
揭祕:宮寒最典型的四個症狀
小寒大寒是什麼意思 小寒和大寒的區別
寒氣重怎麼辦 寒氣重怎麼治療
夏天體內溼氣重怎麼辦 夏天體內溼氣重怎樣祛除
溼氣重臉上癢怎麼辦 溼氣重皮膚癢怎麼辦
毛孔堵塞怎麼辦 毛孔堵塞的症狀
宮寒怎麼辦 宮寒吃什麼食物可以助孕
伏天寒氣從哪來 光靠喝熱水能逼出寒氣嗎