草莓含有哪些營養成分
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草莓含有哪些營養成分,在日常生活中,我們可多吃一些水果,水果富含着豐富的營養成分,不同的水果所含的維生素是不同的,它們可以很好的補充人體所需的,下面小編告訴大家草莓含有哪些營養成分。
草莓含有哪些營養成分1
1. 清熱去火
中醫認爲,草莓是具有清熱去火的功效的,當然絕大部分水果都有清熱去火的功效,但是草莓又是其中的佼佼者。每年夏季來臨人的肝火都比較旺盛,經常使人心煩意亂,脾氣煩躁變大,這個時候不妨吃一些草莓,降降自身的肝火,你會發現自己變得更加親和平易近人了。
2. 調和脾胃
草莓是具有一定的開胃功能的,在吃飯之前吃一些草莓可以讓自己吃飯吃得更舒心,不僅僅是開胃,草莓在飯後吃一樣具有很好的效果,草莓中含有大量的果膠以及纖維素,可以有效地促進人們的消化,能夠幫助脾胃消化不好的人更快的消化,並且還能夠治療飯後脹腹、便祕等症狀。
3. 可以醒酒
你知道嗎,當人們喝酒喝到頭腦發暈走路跌跌撞撞的時候,家中如果有草莓,這個時候只需要吃100g左右的草莓就能夠有效的緩解暈酒症狀了,非常的方便好用。
4. 滋養生命、補血
草莓中含有大量的`氨基酸、蘋果酸、檸檬酸和糖類,非常容易被人體吸收,達到中和人體營養成分的作用,並且能夠補充血液,維持體液平衡。
草莓含有哪些營養成分2
清熱去火。
中醫認爲,草莓有去火、解毒、清熱的作用,春季人的肝火往往比較旺盛,吃點草莓可以起到抑制的作用。調和脾胃。
草莓最好在飯後吃,因爲它含有大量果膠及纖維素,可以促進腸胃蠕動、幫助消化、改善便祕,適用於食慾缺乏、餐後腹脹、便祕等病症。
滋陰養血。
草莓含多種糖類、檸檬酸、蘋果酸、氨基酸、易被人體吸收、達到補充血容量,維持體液平衡的作用。
醒酒功能。
酒後頭昏不適時,可食用鮮草莓100克,有助於醒酒。
防癌抗癌。
草莓中所含有的鞣花酸能保護人體組織不受致癌物質的傷害,且有一定的抑制惡性腫瘤細胞生長的作用。
現代醫學研究認爲,草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補調理作用。草莓除了可以預防壞血病外,對防治動脈硬化、冠心病也有較好的功效。草莓中的維生素及果膠對改善便祕和治療痔瘡、高血壓、高脂血症均有一定效果。草莓中含有一種胺類物質,對白血病、再生障礙性貧血等血液病亦有輔助治療作用。草莓是鞣酸含量豐富的植物,在體內可吸附和阻止致癌化學物質的吸收,具有防癌作用。
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