豆漿打太濃了加開水可以喝嗎
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豆漿打太濃了加開水可以喝嗎,豆漿是一種十分健康美味的飲品,每天喝一杯豆漿不僅能使皮膚細膩光滑,而且還對人體的健康排毒有一定的積極作用,以下是關於豆漿打太濃了加開水可以喝嗎。
豆漿打太濃了加開水可以喝嗎1
豆漿打太濃了加開水可以喝嗎
平時在家我們都會自己打磨豆漿喝,如果打磨的豆漿濃度太高了,是可以直接加開水喝的。如果是加開水衝調豆漿飲用,需要保證豆漿的味道和口感,最好加入一點白糖,量不要太大,保留豆漿的豆香味。一般500ml的原磨豆漿,加入的開水不要超過100ml,否則喝起來就比較清淡了,豆漿的味道也會被嚴重稀釋掉。
豆漿是我們平時經常飲用的飲品,特別是吃早餐的時候,喝一杯豆漿能爲我們的身體提供大量的蛋白質和能量。而外面出售的豆漿大多數都是用原磨豆漿兌開水製作而成的,甚至還有一些直接是用豆漿粉衝調而成的,主要是因爲製作豆漿的時間成本和原材料成本都不低,所以商家爲了提高豆漿的性價比,如果是在家自制豆漿,最好是喝原磨豆漿,能不加開水就不要加。
在家制作豆漿雖然很費時間,但製作步驟和方法其實都比較簡單,把握好豆漿和水的比例是最重要的。準備500克的黃豆,提前一晚上泡發好,在榨豆漿之前可以先將黃豆煮一下,鍋中倒入1000ml水,將黃豆撈起瀝乾後倒入鍋中,用中火燜20分鐘,然後連黃豆和水一起直接倒入豆漿機中,打一分鐘即可,這樣製作的豆漿濃度剛好合適。
豆漿打太濃了加開水可以喝嗎2
豆漿的營養價值
1、豆漿的營養
(1)豆漿是一種由豆類食物製作成的,豆漿的營養價值高,同時常喝豆漿是可以很好地防治高血脂的`,同時也可以預防高血壓,預防動脈硬化,還可以補血,有很好地預防缺鐵性貧血,豆漿對於氣喘等疾病是很好的。
(2)豆漿的種類是很多的,豆漿可以和花生一起做成花生豆奶,這樣就可以潤膚,盒肺氣:補虛。
(3)豆漿可以和杏仁一起做成豆漿,這樣就含有豐富的維生素E,可以秀好地提高人位的免疫力力,同時也可以預防呼吸道疾病,是很好的美容食物。
(4)豆漿也可以和燕麥芝麻一起做成豆漿,這樣就含有尾葡聚糖,提高免疫力,同時也可以加速傷口癒合,可以降血脂:調節血糖。
2、豆漿適合人羣
豆漿營養豐富,同時也很容易被人體所吸收,不管是男女老少都是適合吃的,同時老年人常吃豆漿還可以預防老年癡呆症,還可以防癌抗癌,對於女性來說還可以調節內分祕。
喜歡喝豆漿的人都知道有人做出來的豆漿又香又濃特別好喝,而有些人做出的豆漿口感卻比較大,而且比較稀,其實豆漿在做的時候也有一些方法和竅門,一會兒我會把把香濃豆漿的妙招寫出來,喜歡喝豆漿的人可以重點了解一下。
打香濃豆漿的妙招
1、打香濃豆漿的時候一定要注意大豆的挑選,最好選擇那些顆粒飽滿無蟲蛀,無損傷而且無酶變的優質大豆,大豆,在做豆率以前還要提前用清水洗淨,並把它放在清水中浸泡,等他完全稀釋提高黃豆的出漿率,也能讓做好的豆漿更香濃細滑。
2、打豆漿時的泡好的黃豆還可以用雙手用力揉搓一會,把黃豆表面的豆皮全部去掉,因爲豆皮有明顯的苦澀味,會影響豆漿做好以後的口感,用去皮以後的黃豆打豆漿會打出類似於牛奶一樣香濃細滑的美味豆漿,會讓人感覺豆漿特別好喝。
3、打豆漿的時候可以讓豆漿機反覆工作兩次,這樣會讓打好以後的豆漿既香又濃,因爲打一次豆漿很難把黃豆全部磨碎,如果能反覆打磨一次,則會讓豆渣變得更細,而且能出現更多的豆漿,會讓做好的豆漿口感更好。
4、打豆漿的時候還可以加入一些還有油脂的堅果,這樣會讓做好以後的豆漿更香濃,在做的時候可以放入適量的花生米,核桃仁,還可以放入一些甜杏仁和芝麻,但放入堅果的時候數量不要太多,只放入一小把就行,另外加堅果以後的豆漿取出可以再入鍋熬一下,能讓做好的豆漿更香更濃更絲滑。
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