春季防曬的小知識
本文已影響3.1W人
本文已影響3.1W人
春季防曬的小知識?生活中需要防曬的地方還很多,比如長期在電腦前工作,使用手機頻率高,這些情況都要做好皮膚保護,下面小編爲大家分享春季防曬的小知識,一起來了解一下吧。
春季防曬的小知識1
春季防曬的重要性
冬天的紫外線最少量,再加上穿的衣服又多,隔絕了皮膚與陽光的接觸,所以皮膚會恢復自身的最白色度。好不容易纔白了,春天的紫外線又開始增加了。雖然地區不同所產生的量也會不同,但是大概4-5月開始紫外線的量就會猛然增加了。很多人在不知不覺中被紫外線“傷了”臉,造成皮膚一天比一天暗沉,冬季的白皮膚也離你越來越遠了!所以如果想在春天也繼續冬天的美白的話,必須要繼續做好防曬功課。
春季防曬小知識
1、噴霧並不省事
許多人喜歡防曬噴霧,覺得方便好用,事實上,防曬噴霧非常容易導致使用不足量。那麼,怎樣算足量使用呢?就是不斷反覆噴,一直到皮膚上有液體滴落,然後再按摩均勻——其實還是很麻煩,所以儘量選擇透明的噴霧並反覆噴塗。
2、防曬指數就是越高越好
不要對防曬指數有任何疑問,覺得“平時有必要這麼防護麼”,有,而且是必須的。因爲絕大部分人至今仍然不能塗抹足量的防曬品,SPF50的防曬品來說,1/2的塗抹量只能起到大約SPF15的防護力,如果是1/4的量,就只有大約SPF4的防護——和皮膚天然防護力差不多。一般人的塗抹量都在要求用量的一半左右,如果你實在不喜歡塗很多防曬霜,就儘量選擇高倍防護同時配合強力抗氧化保養品。
3、防曬必須在最外層
任何擦拭都會降低防護效果,如果你要化妝,就選擇帶高倍防護指數的彩妝用品。塗抹防曬後,儘量少用手摸臉或者使用面巾、吸油紙等。你也可以選擇防擦落持久配方的防曬品,它們比普通防曬保持時間久,不過也需要反覆補充,另外,它們需要專門的卸妝品清除。
4、無需等待
通常認爲“防曬品需要塗抹20分鐘後纔開始發揮作用”的說法並不正確,20分鐘能讓防護品更均勻的附着在皮膚表面,如果你足量塗抹,20分鐘後皮膚油光、泛白的現象也能有所改善,但這其實並不會對實際防護效果產生太大影響。
春季防曬吃什麼食物好
1、橙子
橙子含有大量維生素C和胡蘿蔔素,可以抑制致癌物質的形成,還能軟化和保護血管,促進血液循環,降低膽固醇和血脂。
研究顯示,每天喝3杯橙汁可以增加體內高密度脂蛋白(HDL)的含量,從而降低患心臟病的可能,橙汁內含有一種特定的化學成分即類黃酮和檸檬素,可以促進HDL增加,並運送低密度脂蛋白(LDL)到體外。
2、獼猴桃
獼猴桃是一種營養價值極高的水果,其可容性固形物含量爲20%,含亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、纈氨酸、丙氨酸等十多種氨基酸,含有豐富的'礦物質,每100克果肉含鈣27毫克,磷26毫克,鐵1.2毫克,還含有胡蘿蔔素和多種維生素。
獼猴桃維生素C的含量達100毫克(每百克果肉中)以上,有的品種高達300毫克以上,是柑桔的5--10倍,蘋果等水果的15--30倍,因而在世界上被譽爲“水果之王”。
3、草莓
草莓屬漿果,它含有的多酚物質,對於促使黑色素生成的酪氨酸酶具有抑制作用。並且,由於照射紫外線產生的活性氧破壞細胞膜細胞內的DNA,將脂質變爲過氧化脂質,這是導致血液粘稠的原因。而漿果類水果中還有的酪氨酸酶對於抑制過氧化脂質的生成,防止血液粘稠具有重要作用。
春季防曬的小知識2
春季防曬小知識
春季防曬小知識一:T恤衫防曬
春季出外踏青,一件防曬衫勝過防曬霜哦!可保護肌膚不受紫外線的傷害,如果再加上防曬霜的話,就完全不用擔心會破壞你的美白大計了。
春季防曬小知識二:注意眼脣的防曬
別以爲大面積的肌膚才需防曬保護,眼脣部的防曬也非常重要,在脣部塗上防護產品,可減少脣部的暗沉現象,而眼睛最好選擇一副防紫外線墨鏡。
春季防曬小知識三:使用防曬霜
春季的紫外線係數不高,但也不可忽略,外出一定要使用防曬霜,並且每隔二三個小時就要重新塗一次,而春季的防曬霜指數在15左右即可。
春季防曬小知識四:加強防曬
春遊時既想玩得盡興,又不想被曬黑的話,那可就得加強防曬了,如果只靠一種防曬品,是無法達到防曬效果的,從基礎底妝開始,直到整套的彩妝,都應選擇具有防曬效果的,如此的層層加強防曬,紫外線想入侵都難了。
春季防曬小知識五:夜間美白
防曬與夜間美白修復是緊密相連的,單靠防曬根本無法起到美白的效果,所以,夜間的美白也應該被重視,而且夜晚是肌膚自行修復的黃金時段,給肌膚導入美白精華可令肌膚更快回復白皙。
春季防曬的知識
1、在購買前做一次準確的皮膚測試。油性肌膚應選擇滲透力較強的水劑型、無油配方的防曬霜,乾性肌膚應選擇質地滋潤,並添加了補水功效以及增強肌膚免疫力的防曬品,中性皮膚可以用乳狀的防曬霜。
2、計算一下SPF值,一般環境下,普通膚色的人以SPF8至12爲宜,皮膚白皙者建議選用SPF30的防曬霜,對光過敏的人,SPF值選擇在12至20間爲宜。
3、購買前可以在自己的手腕內側試用一下,10分鐘內如果出現皮膚紅、腫、痛、癢現象,則說明自己對這種產品有過敏反應,可以試用比此防曬指數低一個倍數的產品,如果還有反應,則最好放棄該品牌的防曬霜。
避免夏季防曬五大誤區
誤區一:防曬就是防太陽
陽光中的紫外線,即使在薄霧、陰天和有云層的天氣也一樣存在,生活中需要防曬的地方還很多,比如長期在電腦前工作,使用手機頻率高,都需要對面部皮膚做一定的防護措施。
誤區二:防曬只需在夏天做
除了夏天,其他季節的紫外線也會奪走肌膚水分,破壞肌膚組織,因此防曬是一年四季都要做的功課。
誤區三:SPF值越高,防曬效果越好
這個是錯誤的觀點,SPF即防曬指數過高的防曬用品容易阻塞毛孔,不利於排汗,造成肌膚過度的負擔,擦上後會感覺不適,不適合天天使用。
正確:在不同場合,針對不同要求,選用不同防曬指數的用品,一般情況下,外出購物、逛街時可選用SPF爲5-8的防曬產品,外出遊玩或游泳、日光浴時則需選用SPF值偏高的產品。
誤區四:只需防UVA即可
其實紫外線中不僅黑色素是皮膚曬黑、曬傷的元兇,UVB也是不容忽視的,會讓皮膚過敏、起斑,因此選擇既能防UVA又能防UVB的防曬霜纔是最佳防曬品。
誤區五:防曬霜一天擦一次就夠了
要根據情況而定,一般的防曬用品防汗程度爲30分鐘,防水程度爲80分鐘,如長時間在陽光下,應該隔1小時擦一次。
防曬霜如果是用來覆蓋整個面部,一次差不多需要用1ml左右量,如果是全身大約是30ml左右。
夏季育兒知識小常識小班
春季養生小知識
秋季脫髮嚴重怎麼辦 秋季防脫髮的小知識
夏季如何保護好自己的頭髮 夏季頭髮防曬小常識
夏季防曬常識
春季防曬小知識 春季怎麼做防曬
春季護髮小知識 遠離含有酒精的定型產品
孕媽防曬必備知識
夏日美白防曬知識彙總
防火防災小知識簡短
防曬衣真的可以防曬嗎 防曬衣防曬效果怎麼樣
春季防曬的重要性
春季必知的護膚小常識
女生需要了解哪些防曬知識
春季護膚重點 春季護膚小知識
防曬的重要性專業知識
夏季防曬防曬又養生的中草藥
越防曬越黑!關於防曬你不知道的那些事
春季護膚小知識及配圖
讓我們的健康永遠青春的春季養生知識,
夏季防曬有哪些誤區 夏季吃什麼水果可以防曬變白
夏季防曬小知識 想美白這些防曬知識必備
你需要知道的夏季防曬小常識 防曬重點全在這了
夏季防曬小常識 有防曬才能談美白
防曬霜每2小時補塗?夏季防曬誤區你中招?
關於頭髮防曬的知識
關於防曬知識
夏季身體防曬小常識 5個死角別忘了!
防曬的小常識
夏季如何做好頭髮防曬 教你的3個夏季護髮小常識
夏季什麼食物有防曬效果 夏季吃什麼可以防紫外線防曬黑
12個夏日防曬小妙招 防止曬黑曬傷
寶寶春季健康小計劃-育兒知識