一週喝幾次奶茶不影響身體
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一週喝幾次奶茶不影響身體,奶茶是普遍受歡迎,特別是年輕的朋友們更爲喜愛,成爲日常飲用及待客的必備飲料。但喝奶茶也會給身體帶來很多的危害,那麼來看看一週喝幾次奶茶不影響身體。
一週喝幾次奶茶不影響身體1
日常生活中,一週飲用2-3次奶茶通常不會影響身體,因爲身體能夠將攝入的奶茶代謝。奶茶從字面上理解,是牛奶和茶葉製成的一種飲品,口感香濃,既有茶葉的清香,又有牛奶的絲滑,受到廣大人民羣衆的喜愛。
單從成分上而言,牛奶含有大量的蛋白質和營養元素,茶葉也有對身體有益的茶多酚,對身體有一定的好處。兩者結合產生的奶茶雖然也含有大量的營養元素,如蛋白質、鈣元素,但脂肪含量較多,屬於高熱量飲品,偶爾飲用2-3次,身體吸收進來的脂肪能夠通過日常活動有所消耗,不會對身體產生較大影響。但如果每天飲用,日常消耗少於奶茶的攝入,很容易造成身體脂肪堆積,最終導致肥胖等其他不良影響。
但實際上,市面上的奶茶和傳統用鮮奶和茶葉烹煮的奶茶不同,多數採用盒裝奶、速溶茶、蔗糖製成,屬於高糖、高熱量飲品。部分商家使用奶精代替牛奶,只是能夠讓飲品擁有牛奶的鮮味,並沒有營養價值,脂肪含量也較高,含有對心血管健康不利的反式脂肪酸。長期飲用奶精製成的奶茶,也會對身體造成肥胖的不利影響,增加罹患心血管疾病的風險,所以不建議平時喝奶茶,如果一定要喝,則建議一週最多喝2次。
頻繁喝奶茶的身體危害
過量防腐劑導致患癌
不管是廉價的奶茶,還是價格稍微高一些的奶茶,裏面都是要添加防腐劑的,除非是自己用鮮奶現做先喝的奶茶,不然肯定含有防腐劑。其中叫做含己二烯酸的物質,就是致癌物的元兇,一旦在人體內數量增多,患癌機率會大大提高。另外奶茶中所含的對人體建有害的微量元素,比如說銅元素以及鉛元素,更容易導致人體患上各類腫瘤。
胃腸功能紊亂
很多女孩子說,我喝奶茶是爲了減肥,因爲喝完奶茶之後,我就會感到很強烈的飽腹感,於是就吃不下東西了,自然也就瘦了。是,喝完奶茶胃裏漲得難受,吃不下任何東西,時間久了,可能看起來你是瘦一點了,可你的健康沒了。長期喝奶茶會直接損傷胃腸功能,造成胃腸功能紊亂的發生,別覺得這是小病,胃癌結腸癌等癌症也是這麼“作出來”的。
造成血壓不穩血流不暢
奶茶中存在着反式脂肪酸,這種反式脂肪酸會讓人的血液出現很大的粘稠度,更會增加血液的凝聚力,這樣的後果顯而易見,或直接導致血管內血液的流速,造成很多疾病的 出現,比如因爲血液不暢導致的心供血不足、腦供血不足,還會造成血壓不穩引發高血壓甚至血栓的出現,這應該也是高血壓、腦血栓以及糖尿病越發年輕化的一個原因吧?
導致男性少精症以及死精症
少精症以及死精症帶來的危害是什麼?肯定是直接影響男性的生育能力,有些男性看起來很健康,卻就是在婚後不能讓女方正常懷孕,其中大部分原因便是死精症或者是少精症造成的,而頻繁喝奶茶的另一個危害,便是導致少精症亦或是死精症,奶茶中的氫化植物油直接減少荷爾蒙的分泌,不但會導致男性性功能障礙,還會造成少精症以及死精症。
導致肥胖
我記得曾看過一段專家介紹減肥的視頻,那位專家介紹說,女性可以利用奶茶減肥,一天一杯奶茶,增肌飽腹感,一天之內不會有飢餓感,配合上水果能夠達到快速減肥瘦身的效果。這說法太不負責任了,這樣只能令女性越來越胖,還會讓女性失去健康。奶茶中含有超多的飽和脂肪酸,每天飲用一杯的話,一般三個月後,體內的血脂肪及膽固醇都會特別高,而你的身材也會變得肥胖無比。
一週喝幾次奶茶不影響身體2
注意!常喝奶茶的五大危害不容小覷
誘發肥胖
曾經有數據研究表明,如果長時間飲用奶茶3個月以上的人羣,他們的血脂肪以及膽固醇都會出現異常,患糖尿病的風險比不愛喝奶茶的人羣高很多。而現在很多大家經常喝的一些奶茶,大多都是奶精組成的,而奶精很重要的成分就是椰子油,如果人們長期飲用,很容易造成脂肪在體內堆積,誘發肥胖。
容易神經過敏
如果適量的飲用一些奶茶,其實是有助於提神醒腦以及幫助大家提升記憶力的,但如果長時期過量飲用奶茶,反而會適得其反,對身體產生極大的危害,因爲大量的飲用奶茶相當於人體攝入類似的興奮劑產生一樣的作用,會很容易造成神經過敏。
增加患癌概率
奶茶雖然口味衆多,但是很多不良商家,爲了使它的保質期更長一些,會加入一些添加劑或者是防腐劑之類的東西,這種東西的致癌性是很高的`,特別是己二烯酸的防腐劑本身就屬於高致癌物。
而且奶茶中大多還含有植脂末,這種化學物中含有的鉛元素含量超標,如果人體長期食用它們,可能會增加患上癌症或者是哮喘的概率,而對於幼兒而言,飲用奶茶也會使智力發育受到影響。
影響精子活力
因爲奶茶中含有很多物質,會對男性朋友造成很大的影響,比如會傷害精子的活躍性,有一種叫氫化植物油的物質,其實就是脂肪酸,如果大量飲用奶茶後,人體會攝入很多的脂肪酸,會使男性荷爾蒙分泌不正常,降低精子活力和質量,因此,特別是對於正處在育齡期的男性朋友而言,一定要遠離奶茶。
心腦血管疾病
長期飲用奶茶也會增加罹患心血管疾病的風險,特別是對於某些中老年人而言,長期飲用奶茶會使人們體內的膽固醇出現異常,而如果人體中的膽固醇大幅度升高,則會增加患心血管疾病的風險,因此,大家平時一定要管住嘴,少喝奶茶。
一週喝幾次奶茶不影響身體3
喝奶茶容易發胖,那喝果茶就健康了?你想錯了
奶茶的味道同時具有牛奶和茶的美味,奶茶的品種也是越來越多,包奶茶粉,冰奶茶,熱奶茶,甜奶茶,鹹奶茶等。
奶茶是香甜可口的,肯定要添加甜味劑。正規的奶茶裏應該添加砂糖,最多不過是葡萄糖漿,果葡糖漿或者玉米糖漿。但是其他的很多品種奶茶中會直接添加糖精,甜蜜素,安賽蜜等,所以奶茶雖然好喝,但太容易胖了,以至於很多人都不敢去喝了,於是選擇了另一種飲料---果茶,覺得這種飲料比奶茶健康多了,多喝也不會胖。
奶茶和果茶裏面都有茶,區別就是一個是奶,一個是果,果茶憑什麼就比奶茶更營養健康呢?也許有人會說,奶茶好喝就是有奶香的濃郁,而果茶中的糖會比較少,所以更健康。
其實,你看到的只是表面而已,果茶中雖然放的糖比較少,但是果茶中含糖量的多少可能被大家忽略了。奶茶主要靠糖來保持甜味,而果茶主要是水果中的糖分來維持味道,所以這樣的話,它們的含糖量和熱量是不會差多少的。
也就是說,不管是奶茶還是果茶,它們的差別其實沒有多大。我們在平時喝這些飲品都要有個量,想要真正的保持身體健康,適當喝這些飲品纔是硬道理。
當然,畢竟喝杯奶茶和果茶也是有好處的,在閒暇時間和朋友喝上一杯,能夠讓你擁有愉悅的心情,解除煩惱。只要不是太頻繁和過量就沒有太大的問題,還有就是最重重要的一點,街頭各種的甜品店,它們的產品質量、衛生條件是不同的,大家一定要選擇好的店家。
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