奶茶和果茶哪個危害大
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奶茶和果茶哪個危害大,果茶是水果配茶葉,奶茶是牛奶或牛乳配茶葉,都是現在人們很喜歡點的飲料,不過果茶和奶茶的使用材料、味道、口感以及營養價值有區別,那奶茶和果茶哪個危害大?
奶茶和果茶哪個危害大1
都不健康,喝水才健康,除非是自己做的水果茶,沒有添加什麼糖脂那些的就健康。不然奶茶和果茶喝多了對人體健康都有很大的危害。
果茶和奶茶的區別
1、基底茶葉不同
果茶的茶葉大多都是用綠茶做基底,因爲綠茶清火,而奶茶的茶葉大多用紅茶做基底。其中果茶是用水果直接浸泡在茶湯中,奶茶是用奶製品和紅茶一起熬煮而成的。
2、味道口感不同
果茶選擇綠茶做基底,就是因爲果茶的水果加入會讓果茶口味偏甜膩,選擇綠茶除了口感醇厚一些,還可以用綠茶的偏澀味與水果茶中和一些。而奶茶中的紅茶口味相對清淡,與醇香的奶味中和,口感更好。
3、熱量不同
果茶中含有的糖分大多都是水果自身的糖,屬於單糖,而奶茶中添加的糖分都是多糖,這樣給人體造成的熱量就完全不同,果茶中含有的水果、糖分、食用香精等成分要遠比牛奶中的植脂末低,一小小勺的植脂末熱量異乎驚人。
不過要注意,一杯奶茶或者果茶的熱量已經是超過了正常人一天中糖的總攝入量,去比較兩者誰更長胖意義不大,最好的方法就是定期喝,少喝奶茶或果茶纔是控制體重最根本的方法。
奶茶和果茶哪個危害大2
常喝奶茶的'危害
容易患上慢性病
椰子油中含大量飽和脂肪酸,會加速體內製造膽固醇,血脂肪也會急速上升,形成血管硬化,長期大量飲用,容易罹患高血壓、糖尿病等慢性病,曾有統計數字顯示,大量飲用奶茶超過三個月,血脂肪及膽固醇都會升高。
奶茶只是油和糖的結合,因爲奶精並非牛奶製成品,奶茶中又有大量糖分,幾乎不含鈣還對身體有很大的傷害。奶茶最好不要天天喝,一週頂多喝個一、兩杯解個饞即可,所以說奶茶不能多喝。
反式脂肪酸的危害大
奶精主要是植脂末、植脂乳做成的,它在製作過程中是不加任何牛奶的,只是在植物油中,加入了水和各種添加劑混合,經過調配、乳化、殺菌和乾燥之後,製作成類似牛奶的東西。
奶精中所含的反式脂肪酸不易被人體消化吸收,長期在體內的積累,就會促使肥胖的發生。反式脂肪酸還含有較高的熱量和膽固醇,對人體有很大的危害。同時還會增加血液的粘稠度,對記憶力有一定的損害。如果長期攝入過多反式脂肪酸就會增加女性不孕不育。
影響幼兒智力發育
珍珠奶茶中的香精和色素雖是按照國家食品添加劑標準添加的,但喝多了就有危害。尤其是幼兒。特別是對孩子智力發育和行爲健康。
常喝屯脂肪
多喝奶茶對人體有很多壞處,奶茶是高糖、高油、高熱量,沒有營養價值可言,算一種垃圾食物。奶茶加的奶精,多由椰子油製成,喝多了容易發胖,脂肪容易堆積在肚子上,形成中廣體形。
奶茶和果茶哪個危害大3
喝奶茶的危害。
1、肥胖。
奶茶的主要成分是奶精,而奶精主要是由植脂末,植脂乳做成,由於加入很多化學劑,做成類似牛奶的飲品。而奶精中含有的反式脂肪酸不易被人體消化吸收,長期積累在體內,最後導致肥胖。
而且,奶茶的熱量含量很高,一杯奶茶的熱量相當於一碗飯。而且奶茶主要由糖漿 奶精等組成,如果每天喝兩杯奶茶,減肥什麼的基本上就與你無關了。
2、損害記憶。
過多飲用奶茶,會增加血液粘稠度,對於記憶力有一定的損害。
3、糖尿病,高血壓。
奶茶中含有大量的飽和脂肪酸,飽和脂肪酸會增加體內製造膽固醇的速度,形成血管硬化。如果長期飲用奶茶容易患高血壓,糖尿病等疾病。
4、慢性疾病。
曾經有研究表示,大量飲用奶茶超過三個月,血脂和膽固醇都會升高。而且奶茶只有油和糖的結合,因爲奶精並非牛奶製品,奶茶中又含有大量的糖分,幾乎沒有一點點營養物質而且還對身體有害,據營養師表示,珍珠奶茶主要由茶水,糖漿,奶精,固體添加劑組成,一杯400毫升的珍珠奶茶需要添加29毫升的糖漿,30克奶精以及珍珠。而這一杯400毫升的珍珠奶茶,熱量就相當於一碗白米飯了。
此外,奶茶的膠含量特別嚴重,尤其是珍珠中膠質含量更是驚人,有實驗證明,你把剛買的奶茶滴在桌子上,等到他冷卻,第二天就已經凝固成膠了。
所以,小仙女們喜歡喝奶茶但是可不要貪杯哦,一週一兩杯解解饞就可以了。不然自己辛辛苦苦減下的肥膘又因爲幾杯奶茶而蹭蹭蹭的長回去了,得不償失。
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