山楂決明子茶減肥嗎
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山楂決明子茶減肥嗎,在日常生活當中有很多的小夥伴喜歡喝茶、品茶,喝茶對於我們人體的好處的非常多的。以下是關於山楂決明子茶減肥嗎的相關知識,歡迎各位小夥伴閱讀。
山楂決明子茶減肥嗎1
1、山楂決明子茶可以減肥。
山楂裏面含有解脂酶、內脂和黃酮類等成分,這些成分可以幫助清掃體內的廢棄物,而決明子中含有大黃素,大黃素能夠刺激腸道,可以幫助人體排出身體中的有害物質,因此山楂決明子茶可以很好地幫助肥胖人士瘦身。
山楂決明子茶爲什麼能減肥
2、山楂裏面的解脂酶成分可以分解脂肪,而內酯和黃酮類等物質則可以使胃液的分泌得以增加,這樣也可以很好地清除體內多餘的脂肪,而山楂決明子茶的中決明子含有大黃素,這種物質可以使身體中的'毒素更快地排泄出來,既然山楂和決明子都具有減肥的功效,那麼由它們製作而成的山楂決明子茶則能夠達到更好地瘦身效果。
山楂決明子茶的製作方法
3、材料:山楂幹15克、決明子10克、綠茶2克、清水700毫升、冰糖隨意。
做法:
1、首先在清水中浸泡山楂幹,時間爲2分鐘的樣子,然後把山楂幹衝乾淨。
2、把沖洗乾淨的山楂乾和決明子放到鍋中,然後放適量的水進去,以大火的形式把它們煮開,煮開之後換小火繼續煮10分鐘的樣子,之後把綠茶倒進去再煮5分鐘。
3、最後把冰糖放進去,攪拌均勻之後就可以把茶放到容器裏面了,可以用漏網把渣過濾掉。
山楂決明子茶怎麼喝減肥效果好
4、最好是在午餐和晚餐前的1-2小時喝山楂決明子茶,也可以選擇在晚餐後的1個小時飲用此茶,每天可以喝2杯,喝一個半月的樣子一般就可以看到效果。
喝山楂決明子茶的注意事項
5、1、決明子性寒,因此山楂決明子茶不能多喝,以免會引起腸胃不適,甚至會造成腹瀉,尤其是脾胃虛寒的人更加不適合飲此茶,否則會加重胃寒的情況。
2、山楂決明子茶中的決明子是寒性食材而且又具有滑瀉的作用,因此女性在孕早期和孕晚期最好也不要喝,否則容易造成滑胎或是早產,孕中期如果有便祕的現象則可以喝適量的山楂決明子茶。
山楂決明子茶減肥嗎2
1、泡山楂決明子茶的準備
材料準備:山楂、決明子
山楂:山楂生長在叢林中,所以必定是蘊含着很多人體所需的微量元素的。我們經常吃到的山楂片那就是山楂的味道,稍微有點酸,但是很開胃,能夠促進我們消化,而且不爲人知的是,山楂還有着抗癌作用,酸酸的味道促使喜歡它。
決明子:決明子是一種中藥,因爲對眼睛有着好處,所以它的名字就有一個決明子這樣的名字。味道是比較苦澀的,但是能夠降低血壓血脂,在這一點上就是很多藥材比不上的。
2、山楂決明子茶的功效
山楂決明子茶說是一道茶,倒不如說是一道藥。山楂決明子茶的功效很強大,對高血壓、高血糖、高血脂有着相當好的抑制效果。不僅僅如此,還有着潤腸通肺的效果,如果你消化不好了,那麼山楂決明子茶一定適合你,還能給你開胃助消化。山楂的功效在這個茶裏面都體現了出來,酸酸的味道里面夾雜着一絲苦味,這也算是一種特色了吧。
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