吃山楂可以美容嗎 山楂怎麼吃能減肥瘦身
本文已影響3.04W人
本文已影響3.04W人
【導讀】:山楂的味道酸甜酸甜的,一般人都不愛吃山楂。山楂具有消化之功效。那麼吃山楂可以美容嗎?山楂怎麼吃能減肥瘦身?下面跟着小編一起來找尋答案吧!
如果我們的身體內的毒素排不出的話,那麼我們的肌膚就會出現色斑,暗沉等問題。這時候無論你使用多麼昂貴的護膚品都是沒有用的。山楂具有養顏美容功效,瘦而美,能幫助身體排毒。愛美的女生是不是很興奮?
山楂又名山裏果,山裏紅,薔薇科山楂屬。核果類水果,核質硬, 果肉薄,味微酸澀。在山東、河南、江蘇、浙江、遼寧、吉林、黑龍江、內蒙古、河北等地,果可生吃或作 果脯果糕;乾製後入藥,是中國特有的藥果兼用樹種。山楂具有養顏瘦身的功效,俗稱女人的減肥片。山楂含有維生素C、胡蘿蔔素等物質能阻斷並減少自由基的生成,女性多吃山楂能消除體內脂肪、減少脂肪吸收的功效,對於愛美的女性可以達到美顏瘦身的效果。
現代醫學證明,山楂含枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、醣和蛋白質、碳水化合物。有降血壓,促進胃腸消化的作用,也可可健脾消積,具有去痘、美容、抗衰老的養顏功效。同時,山楂還含有維生素C、胡蘿蔔素等物質能阻斷並減少自由基的生成,能增強機體的免疫力,有防衰老 、抗癌的等作用;
山楂粥
材料:山楂25克,大米100克。
做法:1、山楂洗淨,去籽和蒂,大米淘洗乾淨。
2、鍋置火上,加入適量的水煮開,放入山楂,大米煮開,改小火熬煮成粥即可。
山楂燉牛肉
材料:山楂100克,瘦牛肉250克。
調料:蔥花,花椒粉,鹽,雞精適量,植物油5克。
做法:1、山楂洗淨,去籽和蒂,瘦牛肉洗淨,切塊,放入開水中焯去血水。
2、炒鍋倒入植物油燒至七成熱,下蔥花,花椒粉炒出香味,放入牛肉翻炒均勻。
3、倒入開水和山楂小火燉熟,用鹽和雞精調味即可。
1、選擇山楂很重要
由於大部分人購買山楂是在藥店裏,也沒有什麼經驗,店員稱多少,他們就拿多少。其實這是不對的,要儘量選擇一些顏色鮮豔的好山楂,仔細看山楂裏面是否有蟲子,是否已經發黴變質。泡山楂水之前,一定要把山渣表面所有的污物全部洗乾淨。
2、山楂泡水有技巧
我們在泡山渣時,先要倒入一些溫度在80°左右的開始,然後按照每百毫升水五片山渣的的規律,估算一下自己杯子裏的水到底有多少毫升。因爲如果水多山渣少,則山渣的效果不出來,減肥當然也就無從談起。但是水少山渣多,有可能出現泡不開的現象。山渣水一般是飯後飲用,兩次泡水之後的山渣不要再用,因爲這時的山渣已經發白,要丟棄了。
山渣減肥法簡單又有效,特別適合都市白領一族使用,他們沒有時間鍛鍊,更沒有心思去弄一些什麼減肥套餐。從這個意義上來說,山渣減肥法對他們來說最爲適合了,在不知不覺中就讓自己的減肥大獲成功,可以說是一件非常美妙的事情。
食療美容與保健:長痘吃芹菜+面色暗喝山楂湯
孕婦夢見吃山楂什麼意思
吃山楂能減肥嗎:告訴你山楂怎麼吃減肥
山楂好處多 吃山楂可以減肥嗎
山楂棒骨瘦身養顏湯
6種山楂減肥食療祕方 一月減26斤
7款山楂減肥祕方 塑造苗條身材
女人皮膚暗黃吃什麼調理?山楂黃酒讓你臉色紅潤
吃山藥能減肥嗎?7款山藥瘦身食譜
山竹皮有什麼用處 山竹皮能吃嗎 山竹皮怎麼吃
孕早期不能吃什麼 桂圓山楂碰不得
吃藍莓可以減肥嗎 怎麼吃藍莓可以減肥瘦身
山楂迷迭香茶是什麼 山楂迷迭香茶的功效與作用
排毒解油膩助消化瘦肥肚腩 一杯山楂陳皮茶搞定!
一個月瘦10斤的山楂減肥食譜
山藥可以減肥嗎 山藥減肥怎麼吃最好
山楂減肥食譜 輕鬆刮脂月瘦10斤
吃山竹會過敏嗎 吃山竹過敏怎麼辦 山竹能多吃嗎
山竹可以減肥嗎 減肥期間吃山竹會長胖嗎
鮮山楂的營養價值 鮮山楂對比山楂製品不同點山楂減肥助消化功效真假孕婦可不可以吃山楂與山楂相剋的食物
山楂怎麼吃才減肥?山楂怎麼吃能減肥瘦身?
爬山減肥還是散步減肥 爬山可以瘦全身嗎
吃山楂可以減肥嗎 吃山楂能不能減肥