新鮮山楂一天吃幾個合適 新鮮山楂吃多了會便祕嗎
本文已影響1.73W人
本文已影響1.73W人
【導讀】:新鮮山楂一天吃幾個最好?山楂有很好的解油膩功效,但是不能多吃,有人山楂吃多了會出現胃酸胃疼噁心的情況,一天最多吃幾個山楂?山楂吃多了難受怎麼辦?
3-5個。酸酸甜甜的山楂口感備受人們喜愛,新鮮山楂更是酸甜可口利於消化,增強食慾。山楂,又名山裏紅、紅果、胭脂果,有很高的營養和醫療價值。雖然山楂營養價值很高,但也不能多吃。中醫認爲,山楂只消不補,脾胃須弱者不宜多食。健康的人食用山楂也應有所節制,尤其是兒童,正處於牙齒更替時期,長時間貪食山楂或山楂片、山楂糕等,對牙齒生長不利。
不會。不少人擔心新鮮山楂吃多了會導致便祕,但其實山楂有消食的功效,山楂性微溫、味酸甘,有健胃消食、活血化瘀的作用,山楂主治飲食積滯、脘腹脹痛,泄瀉痢疾和血瘀痛經。山楂還能行氣理氣,對於治療食積引起的便祕還有一定的功效,所以吃山楂不會導致便祕。
不過山楂吃多了的確對健康不利,所以喜歡吃也一定要控制住食用量哦!山楂吃多了很容易引起胃酸的情況,如果是胃不好的人吃了之後,會引起胃痛的情況,嚴重的人還會有噁心、嘔吐的情況出現。有胃病的人少吃山楂,過量吃山楂有可能導致胃結石。因爲山楂中果膠和單寧酸含量高,接觸胃酸後容易凝結成不溶於水的沉澱,與食物殘渣等膠着在一起形成胃結石,結石可引起胃潰瘍、胃出血,甚至胃壁壞死和穿孔,促使胃病更加嚴重。
如果饞嘴不小心吃多了山楂,出現不舒服的情況的話,需要及時緩解。多喝水有利於中和不適感,山楂會促進胃酸分泌,吃多了就會出現胃酸過多的情況。這時候可以多喝些溫開水,稀釋胃酸。同時應注意不要吃辛辣、生冷、刺激、油膩的食物,以免加重胃部不適。另外,吃山楂導致胃酸過多,可以多吃一些鹼性食物來中和。如海帶、蘋果、菠菜、大豆、胡蘿蔔、牛奶等。少吃酸性食物,如各種肉類、麪包、啤酒、巧克力等。如果吃山楂產生嚴重的不適感,那麼就需要採取藥物治療了。建議及時去醫院就診,遵醫囑服藥。不要擅自採用偏方,以免加重病情。
孕婦夢見吃山楂什麼意思
5款山楂食譜減肥法 好吃又甩肉
荷葉山楂減肥茶有效嗎 荷葉山楂減肥茶怎麼做
一個月瘦10斤的山楂減肥食譜
新鮮蓮子心能吃嗎 新鮮的蓮子心吃了有什麼好處
核桃一天吃幾個合適 核桃吃多了會怎樣?
吃什麼減肥最快 6款山楂瘦身祕方
山楂吃多了有害嗎
新鮮山楂每天吃幾個最好 新鮮山楂每天吃幾個最適合
山楂荷葉決明子喝多久能瘦 山楂荷葉決明子減肥茶的做法
章子怡曬女兒最新照片 摘山楂流一嘴口水
孕早期不能吃什麼 桂圓山楂碰不得
山楂減肥法一週瘦15斤!酸甜美味吃出好身材
食療美容與保健:長痘吃芹菜+面色暗喝山楂湯
吃山楂能減肥嗎:告訴你山楂怎麼吃減肥
山竹怎麼吃 如何才能挑選新鮮的山竹
鮮山楂的營養價值 鮮山楂對比山楂製品不同點山楂減肥助消化功效真假孕婦可不可以吃山楂與山楂相剋的食物
山楂迷迭香茶是什麼 山楂迷迭香茶的功效與作用
新鮮山楂怎麼做好吃?新鮮山楂可以直接吃嗎?
山竹吃多了有什麼壞處 山竹吃多了會上火嗎
荔枝吃多了會上火嗎 荔枝一天吃多少個合適
龍眼吃多了會長胖嗎 龍眼一天吃幾顆合適
吃山竹會過敏嗎 吃山竹過敏怎麼辦 山竹能多吃嗎