山楂怎麼吃減肥
本文已影響1.54W人
本文已影響1.54W人
山楂怎麼吃減肥,很多女性都比較在意自己的身材,特別是年輕女性,胖了一點就要減肥,減肥的方式有很多種,其中一種就是食療減肥法,通過一些食物來達到減肥的效果,下面小編告訴大家山楂怎麼吃減肥。
山楂怎麼吃減肥1
山楂藕片
食材:
蓮藕、山楂、冰糖、水
做法:
1、蓮藕去皮洗淨。
2、切成薄片。
3、用冷水浸泡30分鐘。
4、將藕片汆水2分鐘至斷生。
5、將山楂洗淨。
6、用刀將山楂橫向切成兩半,挖去籽並去掉果蒂。
7、將山楂放在砂鍋或者不鏽鋼鍋中,加入冰糖和水,大火燒至冰糖熔化且湯汁變的粘稠。
8、將汆好的藕片倒到熬好的山楂糖漿裏浸泡,待不燙時即可食用。
山楂三七粥
食材:
大米、細玉米粹、鮮山楂、三七粉、蜂蜜
做法:
1、將大米、細玉米粹放入容器內,加入清水反覆淘洗乾淨,撈出瀝去水。山楂去蒂,洗淨,切成細粒。
2、沙鍋內放入清水下入大米、細玉米粹,用大火燒開,改用小火煮約5分鐘,下入山楂粒攪勻,燒開,煮至熟爛、汁稠。
3、加入三七粉攪勻,略煮,出鍋盛入碗內涼至溫熱時,加入蜂蜜攪勻即成。
山楂怎麼吃減肥2
草莓山楂茶
食材:
草莓,山楂幹,冰糖
做法:
1、將山楂和清水倒入鍋中,水開後下入冰糖(喜歡甜的,可以適量多加點冰糖,不喜歡的`可少放),至冰糖溶化即可關火。
2、草莓沖洗乾淨後,用淡鹽水浸泡七八分鐘,瀝乾。
3、草莓對半切開,放杯子裏,將煮好的山楂糖水倒入杯中,將草莓泡2-3分鐘即可飲用。
荷葉山楂茶
食材:
幹荷葉一把、 幹山楂、 薏米、陳皮、 冰糖、水
做法:
1、將幹荷葉,幹山楂,薏米和陳皮清洗一下,撈出放入鍋中。
2、鍋中倒入700ml清水,大火煮開後,轉中火繼續煮5分鐘。
3、壺中放入冰糖,擱一個漏網,將煮好的茶水倒入壺中,攪拌至冰糖融化即可。
山楂汁排骨
食材:
山楂汁、排骨蔥、姜、大料、香葉、桂皮、鹽、雞精
做法:
1. 排骨沖洗乾淨,放入鍋中加水,蔥切段、薑切片放入鍋中,加大料、香葉、桂皮大火燒開轉小火燉三十分鐘。
2. 準備好怡達味動山楂汁。
3. 取部分燉好的排骨和湯,倒入燉鍋中。
糖霜山楂的功效 糖霜山楂怎麼保存
吃山楂能減肥嗎:告訴你山楂怎麼吃減肥
荷葉山楂蜂蜜減肥茶做法
山楂怎麼吃才減肥?山楂怎麼吃能減肥瘦身?
山楂真的可以減肥的嗎
巧克力山楂冰糖葫蘆什麼樣子 巧克力山楂冰糖葫蘆好吃嗎
烏龍減肥茶 山楂減肥茶
山楂幹泡水喝能減肥嗎
山楂怎麼吃效果好
山楂真的可以減肥嗎
喝山楂水能減肥嗎
山楂片和山楂卷哪個好
6種山楂減肥食療祕方 一月減26斤
新鮮山楂怎麼吃好
山楂減肥食譜 輕鬆刮脂月瘦10斤
海棠果是山楂嗎 海棠果和山楂有什麼區別
山楂減肥法 教你怎樣用山楂減肥
7款山楂減肥祕方 塑造苗條身材
山楂含糖高嗎 吃山楂能降血糖嗎
山楂糕怎麼做好吃
山楂怎麼吃效果最好
一個月瘦10斤的山楂減肥食譜
吃山楂可以減肥嗎 吃山楂能不能減肥