如何讓孩子戒掉手機癮有什麼辦法
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如何讓孩子戒掉手機癮有什麼辦法,在這個網絡發達的時代,不只是孩子,就算成年人也無法抵制網絡的誘惑,但讓孩子一直玩手機是不行的,下面來看看如何讓孩子戒掉手機癮有什麼辦法。
避免用玩手機做獎勵
很多家長總是爲了避免孩子打擾到自己,因此,爲了鼓勵孩子學習或者完成某項任務,都會以玩手機爲獎勵,其實這樣只會給孩子造成對手機的依賴性,是非常錯誤的做法。
提高孩子的自控能力
孩子玩手機上癮,多半是因爲自己年紀尚小,自控能力較差,這個時候家長就應該慢慢地來提高孩子的自控能力,通過替代法來忽略孩子對手機的專注力。
注意力轉移法
其實孩子的內心還是比較單純的,如果家長能夠根據孩子的性格特徵,在孩子提出要手機玩的時候,給出其他的事情做,這樣的轉移法,也就能夠很快地幫助孩子忘掉玩手機的.習慣。
時間填充法
如果你的孩子是因爲平時休息的時候無聊,這個時候家長可以給孩子報一些興趣培訓班,讓孩子的業餘生活充實起來,這樣就不會導致玩手機上癮的困擾,還能夠幫助孩子認識更多的朋友。
家長以身作則法
作爲家長,在家中也應該避免玩手機的時間,最好不要在孩子面前玩耍,這樣也會被孩子效仿,導致玩手機成癮,只有戒掉玩手機,多陪伴孩子,才能夠很好地幫助孩子健康成長。
其實現在很多年輕家長,在不讓孩子玩手機的時候,自己就開始拿起手機玩起來,這樣根本起不到控制孩子的習慣,只有和孩子一起成長,多做一些比玩手機更有意義地事情,這樣才能夠讓孩子快速戒掉手機。
第一個方法:要幫助孩子看透遊戲的套路,提升孩子自身的覺悟
其實孩子玩的很多遊戲,都是被一些專業人士,包括心理學專家們精心設計出來的,這些專家們深諳人性,非常懂得什麼樣的東西能吸引人,什麼樣的東西能讓人深陷其中不能自拔。
孩子小,沒有分辨和控制能力,很容易就會在遊戲中得到成就感,滿足感,這些感覺會促使孩子深陷其中,沉迷遊戲不能自拔。
所以,咱們家長要幫助孩子看透這些遊戲的套路,提升孩子自身的覺悟。
第二個方法:父母儘量不在孩子面前玩手機
比如咱們下班回到家,千萬不要第一時間就躺在沙發上牀上玩手機,儘可能在孩子面前多看書,多閱讀,給孩子製造一個良好的學習環境。
如果說我們有工作需要,不得不在家裏看手機電腦這些電子設備,那麼咱們儘量做到跟孩子不在一個房間,比如咱們可以去書房,實在不行,就在廁所裏專注高效的把工作給完成。
我們要通過自己的行爲,讓孩子知道手機,不過是我們的一個生活輔助工具而已,千萬不要被手機給奴役了。
第三個方法:給孩子設置玩手機的規則
孩子一歲前,一定不要給孩子玩手機;
孩子一歲到三歲這個階段,每天可以給孩子看10分鐘左右;
孩子3-6歲這個階段,每天可以讓孩子看20-30分鐘的手機;
孩子到了小學階段,可以適當把時間延長到一個小時左右。
小學生家長要格外注意如果老師在手機上佈置了作業,家長可以採用手抄或者是口頭轉達的方式來告訴孩子。
如果孩子需要手機來查詢資料,那也要注意不要直接把手機塞給孩子讓他自己查,而是要輔助幫助和引導孩子正確地使用手機。
如果孩子已經打着查資料的藉口來玩手機了,家長也可以提示孩子:現在是寫作業時間,想要查資料,用電腦更方便。
當你把手機拿走,孩子這個時候會有很大的負面情緒,甚至可能會發脾氣,這是很正常的情況,我們一定要允許孩子發脾氣,在這個過程中,可以使用奶油媽媽在《父母必學的育兒課》中講解到的情緒處理四步法,來幫助孩子處理情緒就可以。
幾次下來,孩子看到了你的堅持和底線,慢慢的`孩子使用手機的規則就建立起來了。
第四:用正確的愛,給到孩子歸屬感
良好的親子關係是一切教育的本質,當你跟孩子親子關係融洽時,你跟孩子的溝通引導都會非常順暢,反之,孩子完全不會把你當回事,更不會把你的建議和囑咐放在心上,甚至還會覺得你很煩。
所以,咱們要學會走進孩子的內心,跟孩子做好情感聯結,用更大的耐心和更多的理解來溫暖孩子,家長們要明白,當孩子玩手機玩到一定程度之後,你強行把手機奪走,或者強迫孩子關掉手機,孩子內心是非常痛苦難受的。
這個時候呢,我們不要去打罵指責孩子,而是要去感受孩子的痛苦,並對孩子表達出共情和理解,同時配合咱們接下來要講到的第五和第六招的方法,讓孩子更加理性的對待手機遊戲。
1、自定規矩,養成規則意識。
學生沉迷手機是因爲沒有規則意識,不知道如何控制自己玩手機的時間,規則,我們身邊無處不在,無規則不成方圓,怎麼引導孩子也是需要技巧的,千萬不能硬來,否則會適得其反,我也是過來人,上了高途美好家庭課程後,對家庭教育有了很深的認識,也學到了不少知識,感覺很受用!現在孩子跟我無話不說,像朋友一樣!
我們的生活都離不開規則,家長可以和學生一起制定一個時間表,控制孩子玩手機的時間,家長做到監督作用。
2、建立孩子對網絡遊戲的正確認識。
這個時候,父母不妨開始將自己想說的東西表述出來。網絡遊戲是一種解壓的方式,但是也有負面的.影響,或許我們可以允許孩子慢慢的減少打遊戲的時間,而不是在他們無法接受的情況下斷然拒絕他們打遊戲,心急吃不了熱豆腐,這個道理,家長比孩子更懂。
3、培養孩子的興趣愛好。
每一個孩子在成長過程中總會對一些新鮮事物產生興趣,例如唱歌或者跳舞等等,作爲家長可以多培養孩子的特長,當孩子對其他事物產生濃厚的興趣時,自然會主動放下手機去做自己更喜歡的事情,如此一來孩子們不僅能夠掌握一項技能,還能避免手機影響學習。
4、鼓勵孩子外出交往。
孩子在與其他人的交往過程中,不僅能夠培養孩子的交際能力,還可以提高孩子的情商。
很多孩子沉迷手機,都是因爲現實中與其他人交往不多,導致孩子沉迷於手機的虛幻世界當中,當孩子在跟朋友、同學之間交往的過程中收穫了友誼和快樂,自然就不會在沉迷於手機的世界中去了。
關於怎麼讓孩子戒掉手機遊戲的癮,相信大家心裏已經有答案了,教育孩子,家長還是要注重科學的教育方式,讓孩子往更好的方向發展。家長也要多些耐心,對孩子多一些陪伴。
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